Födelsekontroll är jäkligt viktigt för många kvinnor – och ärligt talat, ju lättare det är att använda, desto bättre.
Säkerligen är p-piller bra och ringen får jobbet gjort, men när du vill ha en riktig, graviditetsförebyggande kraft är det dags att ta fram de stora kanonerna:
Håll mig på minnet igen, vad är spiraler?
Intrauterinproppar (IUD) hör till kategorin långtidsverkande reversibla preventivmedel. Det innebär att de förhindrar graviditet i flera år men kan tas bort för att återställa fertiliteten.
IUDs är 99 procent effektiva när det gäller att skydda mot graviditet jämfört med 85 procent för kondomer och 91 procent för p-piller, enligt Planned Parenthood. I grund och botten är de det bästa av två världar: ett mycket effektivt preventivmedel som du knappt behöver tänka på, säger Sherry Ross, M.D., ob-gyn och författare till She-Ology: The Definitive Guide To Women’s Intimate Health. Period.
Det finns två kategorier av spiraler: hormonella och icke-hormonella. Det finns bara en typ av icke-hormonell spiral – ParaGard. Det finns fyra hormonella spiraler som för närvarande är godkända av FDA.
De flesta kvinnor är en bra kandidat för minst en typ av spiral, även om du måste ha en konversation med din läkare för att komma fram till vilket drag som är bäst, säger Ross.
Låter bra, men är inte spiraler smärtsamma?
Alla spiraler har samma grundläggande utseende – återigen plast och T-formade – och de sätts alla in genom livmoderhalsen i din livmoder. Det finns små strängar i änden som sticker ut genom livmoderhalsen in i din vagina och som låter dig veta att spiralen fortfarande sitter på plats och gör sin sak.
Insättning är ärligt talat olika för alla. För vissa kvinnor, särskilt de som har haft barn, är det ett mindre irritationsmoment; för andra kan det vara extremt smärtsamt, särskilt om läkaren behöver dilatatorer för att öppna upp din livmoderhals mer för insättning.
Den goda nyheten är att det värsta är över på några minuter och att hela besöket inte bör ta mer än en halvtimme, säger Ross. Den dåliga nyheten: Även om alla är olika finns det en chans att du kan uppleva kramper eller spotting i tre till sex månader efter insättningen, enligt Planned Parenthood. Att ta bort den är tack och lov oftast ganska enkelt och smärtfritt och kräver ett kort läkarbesök, tillägger hon.
Här är allt du behöver veta om de fem olika spiralerna som finns tillgängliga just nu:
ParaGard
Hur det fungerar: Paragard är det enda märket av icke-hormonell spiral i USA. Den är lindad i tunn koppar, vilket orsakar en inflammatorisk reaktion i kroppen. Detta hjälper till att förhindra att spermier tar sig igenom livmoderhalsen, och alla små simmare som tar sig upp dit neutraliseras av kopparjonerna, som är giftiga för spermier.
Biverkningar: Det kan också öka menstruationsblödningen, både när det gäller varaktighet och flöde, säger Ross. Andra biverkningar är anemi, ökade kramper och slumpmässiga fläckar, tillägger hon.
Hur länge det varar: Enligt ParaGards webbplats håller anordningen i 10 år.
Vem är den bäst för? Kvinnor som vill undvika syntetiska hormoner av någon anledning, har ett normalt till lätt flöde och vill ha det mest långvariga alternativet.
Vem bör undvika det? Om dina kramper och blödningar redan är svåra är en icke-hormonell spiral förmodligen inget för dig, säger Ross.
Mirena
Hur den fungerar: Mirena avger 20 mikrogram levonorgestrel, en syntetisk form av progesteron, per dag. Detta hormon förtjockar ditt vaginala slem, tunnar ut din livmoderslemhinna och kan hindra dina äggstockar från att släppa ut ett ägg, vilket alla förhindrar eventuella oseriösa spermier från att fästa på ett ägg och befrukta det.
Biverkningar: Eftersom det tunnar ut din livmoderslemhinna är den vanligaste biverkningen att du får en betydligt lättare menstruation eller ingen menstruation alls, säger Ross. Andra problem kan vara illamående, genombrottsblödningar, ovariecystor och humörförändringar.
Hur länge det varar: Fem år, enligt Mirenas webbplats.
Vem den är bäst för: Kvinnor med supertunga menstruationer.
Vem bör undvika det? Om du har en tendens till ovariecystor eller reagerar dåligt på gestagen, ska du undvika det, säger Ross, eftersom Mirena kan öka din risk för dessa. Om du är tveksam till att inte ha någon mens alls, hoppa över den här också.
Liletta
Hur det fungerar: Liletta fungerar precis som Mirena, förutom att den använder något mindre levonorgestrel, som släpper ut 19,5 mikrogram per dag – och den mängden minskar lite varje år efteråt (det hindrar dock inte dess effektivitet).
Den utvecklades som ett billigare alternativ till Mirena (inte alla försäkringar täcker spiraler). Kvinnor utan sjukförsäkring kan få Lilletta till en lägre kostnad via kliniker inom den offentliga sektorn (dvs. gratis).
Biverkningar: Precis som med Mirena kan du drabbas av illamående, ovariecystor, genombrottsblödningar och humörförändringar. Många kvinnor upplever också en lättare menstruation eller har ingen menstruation alls.
Hur länge det varar: Fyra år, enligt Food and Drug Administration (FDA).
Vem den är bäst för: Kvinnor utan sjukförsäkring eller vars försäkring inte täcker spiraler.
Vem bör undvika det: Kvinnor som reagerar dåligt på syntetiskt progesteron eller är benägna att få äggstockscystor bör undvika det.
Kyleena
Hur det fungerar: Kyleena fungerar precis som Mirena och Liletta men innehåller något mindre av hormonet levonorgestrel och släpper ut 17,5 mikrogram per dag – den näst lägsta dosen du kan hitta i en hormonell spiral.
Biverkningar: Återigen liknar detta Mirena och Liletta, vilket innebär att biverkningarna inkluderar illamående, äggstockscystor, genombrottsblödningar och humörförändringar. Det kan också minska eller stoppa din menstruation, men effekten är inte lika uttalad på grund av den mindre dosen.
Hur länge det varar: Fem år, enligt Kyleenas webbplats.
Vem det är bäst för: Kvinnor som fortfarande vill ha ett gott skydd, men som också vill få sin mens regelbundet.
Vem bör undvika det? Kvinnor som reagerar dåligt på syntetiska hormoner.
Skyla
Hur det fungerar: Skyla fungerar precis som alla de fyra tidigare nämnda spiralerna, men innehåller den minsta mängden levonorgestrel, som bara avger 14 mikrogram per dag. Den är också den minsta i storlek, vilket innebär att den kan vara lättare att sätta in, särskilt hos kvinnor vars livmoderhals är stramare, säger Ross. (Värt att notera: Storleksskillnaden är ganska minimal.)
Biverkningar: Samma som alla hormonella spiraler: cystor, illamående, humörsvängningar, lättare blödningar. Men eftersom dosen är lägre tycker många kvinnor att biverkningarna är mindre besvärande än spiraler med högre doser.
Hur länge det varar: Tre år, enligt Skylas webbplats.
Vem det är bäst för: Kvinnor som inte har haft barn eller har en stram livmoderhals, eller de som vill fortsätta att få mens medan de är skyddade.
Vem bör undvika det: Kvinnor som inte har haft barn eller har en stram livmoderhals, eller de som vill fortsätta att få mens medan de är skyddade: Kvinnor som vill ha skydd i mer än tre år.
.