Uttalande om intern användning
AIA rekommenderar inte intern terapeutisk användning (oralt, vaginalt eller rektalt) av eteriska oljor såvida det inte rekommenderas av en läkare med lämplig klinisk utbildning. En lämplig utbildningsnivå måste omfatta kemi, anatomi, diagnostik, fysiologi, riktlinjer för formulering och säkerhetsfrågor för varje specifik intern väg (oral, vaginal eller rektal). Se AIA:s säkerhetsriktlinjer för användning av eteriska oljor.
Användning av eteriska oljor under graviditet
Det finns olika åsikter om användningen av eteriska oljor under graviditet, arbete och förlossning. AIA rekommenderar att skolor för aromaterapi inkluderar en utbildningsdel om lämplig och säker användning av eteriska oljor under graviditet, inklusive patofysiologi, risker och fördelar. Detta inkluderar, men är inte begränsat till, emmenagogiska och abortframkallande eteriska oljor.
Inkludering av en säkerhetsbaserad utbildningskomponent om graviditet kommer att förbereda den kvalificerade aromaterapeuten på att bestämma säkra oljor för varje trimester, lämplig utspädning och en mängd olika användningsområden för eteriska oljor för att komplettera rutinmässig mödravård. Aromaterapeuter ska undvika att använda en eterisk olja när säkerhetsfrågorna är osäkra.
Förteckning över eteriska oljor med försiktighetsåtgärder
Det finns vissa oljor som har identifierats som mycket giftiga, cancerframkallande eller som orsakar hudirritation. Här finns en LISTA över oljor som ska användas med försiktighet. Eftersom en fullständig förteckning över eteriska oljor ligger utanför räckvidden för den här webbsidan är en omfattande resurs boken Essential Oil Safety, Second Edition, av Robert Tisserand och Rodney Young.
Är det säkert att använda eteriska oljor ”rena” (outspädda) på huden?
Etteriska oljor är koncentrerade ämnen, och på grund av detta rekommenderar vi inte att man använder dem utan att först späda ut dem. Tillsätt eteriska oljor till en bärarolja som jojoba, kokos, mandel eller andra innan användning. Att späda ut dem på detta sätt ger ett mått av skydd mot hudirritation, allergiska reaktioner och till och med sensibilisering.
En allmän tumregel för utspädning är att använda en utspädning på 1 % för barn (från 6 år och äldre); gravida kvinnor; äldre vuxna; personer med nedsatt immunförsvar, känslig hud eller andra allvarliga hälsoproblem. En utspädning på 2 % är acceptabel för en genomsnittlig vuxen utan hälsoproblem. Högre utspädningar kan användas beroende på situationen och hälsan hos den person som de ska appliceras på. Vi rekommenderar att du använder den lägsta möjliga utspädningen som ger effektiva resultat.
Anm.: En utspädning på 1 % skulle innebära att man tillsätter 3 droppar eterisk olja per matsked bärare.
Uttalande om Raindrop Technique
Raindrop Technique (RDT), Aroma Touch och liknande tekniker uppfyller inte kriterierna för säker praktik, enligt definitionen i AIA:s Standards of Practice. Det har rapporterats negativa effekter av RDT, i synnerhet. Dessa tekniker praktiseras vanligtvis som en teknik som passar alla och är kanske inte lämpliga för personer med nedsatt lever- eller njurfunktion, personer med hjärtsjukdomar, personer som tar blodförtunnande mediciner, personer med allergier mot aspirin och andra störningar. Läs mer… Janice Gagnon-Warr har gett AIA tillstånd att återge artikeln på RDT.
Säkerhet och etik för outspädda oljor
Detta är en specialartikel skriven av Tony Burfield och Sylla Sheppar-Hanger 2005. Sylla Sheppard-Hanger har gett AIA tillstånd att återge denna artikel. Klicka här för att läsa artikeln.
Allmänna säkerhetsriktlinjer (förvaring, utspädning, användningssätt)
Essentiella oljor är högkoncentrerade ämnen och bör alltid spädas ut innan de appliceras på huden. Det är viktigt att vara medveten om kemin och kvaliteten på de oljor som används. Använd endast oljor av hög kvalitet från välrenommerade källor. Förvara oljorna på en sval och mörk plats. Dosering är en annan viktig faktor i aromaterapi. För mycket av vissa oljor kan irritera huden eller orsaka andra biverkningar. Eteriska oljor appliceras alltid på huden i kombination med vegetabiliska oljor och nötter, geler, lotioner, smör, salter eller andra växtbaserade ingredienser. Sänk alltid dosen för barn, äldre, gravida kvinnor eller personer med allvarliga hälsotillstånd.
Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är en sann holistisk terapi som erbjuder samtidiga helande möjligheter på fysiska, emotionella och energetiska nivåer. Aromaterapi fungerar genom att helt enkelt ta ett djupt andetag: de aromatiska molekylerna kommer in i vårt blodomlopp och färdas till alla delar av vår kropp. Det breda utbudet av aromer som finns tillgängliga kan på ett varsamt sätt hjälpa till med vilket humör eller vilken känsla som helst.
De eteriska oljor som används i aromaterapi är högkoncentrerade substanser, som oftast extraheras genom ångdestillation från en mängd olika blommor, örter, träd, rötter och frukter. Varje olja erbjuder sin egen unika kemi av helande egenskaper. Lavendel, geranium, gran, tea tree, eukalyptus, citron och myrra är oljor som vanligtvis används i aromaterapi.
Varje eterisk olja har sin egen distinkta kemiska profil som erbjuder terapeutiska egenskaper. Var och en klassificeras som stimulerande, balanserande, avslappnande eller mer specifikt som antiviral, antibakteriell, svampdödande, avsvällande, smärtstillande, antiinflammatorisk, matsmältande, för att nämna några.
Ett typiskt exempel visas av användningen av lavendel, en av de mest mångsidiga och allmänt använda oljorna. Lavendel (Lavandula angustifolia) är känd för att lindra spänningshuvudvärk, minska inflammation och smärta, rengöra sår, hjälpa till med vävnadsreparation vid brännskador och skärsår och slappna av för att få dig att sova.
I dag används aromaterapi i stor utsträckning inom olika hälsovårdsmiljöer: på sjukhus för stress, illamående och cancervård, i äldreomsorgsmiljöer för att minska agitation, förbättra sömnen och förbättra inomhusluftens kvalitet samt inom massageterapin för avslappning och för att minska kroppssmärta.
För att börja ta emot fördelarna med aromaterapi – hitta en doft som du älskar och njut av alla de gåvor som naturens helande gåvor ger.
Hur man använder eteriska oljor
Essentiella oljor är ett komplement till konventionell medicin. Sök alltid medicinsk rådgivning vid allvarliga hälsotillstånd. Eteriska oljor används i allmänhet på två sätt: topiska och inandning.
Topiska användningsområden inkluderar: tillsättande av eteriska oljor i bad och duschar för att fräscha upp och rengöra; applicering direkt på huden för sår, stukningar, förslitningar, muskelsmärta och spänningar; och tillverkning av personliga hudvårdsprodukter för ett brett spektrum av vanliga hudtillstånd.
Inandning av eteriska oljemolekyler är den vanligaste metoden för humör- och känslomässigt stöd, luftvägssjukdomar samt för att rensa och rening av luft. Eteriska oljor kan inhaleras från vävnader eller inhalatorer, droppas på ångande vatten, tillsättas i förångare, spridas eller sprayas.
Konsultera en aromaterapeut för val av olja, bästa appliceringsmetoder och koncentrationsnivåer för att säkerställa framgång.
Vad du kan förvänta dig av din första aromaterapikonsultation
När du väljer en aromaterapeut är det viktigt att ta hänsyn till deras utbildning, erfarenhet och vårdfilosofi. Att arbeta med en aromaterapeut liknar arbetet med andra holistiska vårdgivare. Ju mer information de har om din hälsobakgrund, desto bättre kan behandlaren ge dig råd.
Att ta en hälsohistoria som omfattar grundläggande information om kroniska och akuta hälsotillstånd, allergier och aktuella mediciner ingår i det första besöket.
Avhängigt av aromaterapeutens bakgrund och utbildning kan terapeuten också bedöma dina känslomässiga behov och energetiska system. Terapeuten kommer att ge dig råd om vilka oljor som bäst passar dina behov och hur du kan använda dem fullt ut.
Aromaterapeuten blandar skickligt ihop utvalda oljor och kombinerar dem synergistiskt för att förstärka önskade egenskaper och aromer. Ett uppföljningsbesök är viktigt för att diskutera ditt svar och dina framsteg med din terapeut, om det behövs några ändringar i din plan.