Hur kan vi definiera självförbättring?
Det är en inre process som fokuserar på att förändra sin inställning till sig själv och till världen, och på att göra sig av med skadliga vanor och bygga upp nya goda vanor.
Syftet med denna inre process är att förbättra ditt beteende och dina vanor, och att skapa lycka och tillfredsställelse i ditt liv.
Ett annat syfte är att förbättra förmågan att hantera de olika situationer som du möter i ditt liv.
Målen med självförbättring är att lära sig att anta ett positivt tankesätt, att göra sig av med negativa vanor och att bygga upp positiva vanor och beteenden.
Det är ett sätt att göra oss själva till bättre och lyckligare människor.
Självförbättring börjar vanligen med att bli mer medveten om oss själva, vårt beteende och våra reaktioner. Det kräver att vi på allvar vill förbättra och förändra oss själva, förbättra vårt liv och bygga goda relationer med människor.
Föreställ dig hur fri, lättad och lycklig du skulle vara om du kunde:
– Förbli lugn och balanserad i stressiga situationer.
– Släppa negativa tankar och känslor.
– Sluta ta saker och ting personligt.
– Skydda dig från stressiga människor.
Jag vill ha mer information
Självförbättring förbättrar din mentala hälsa och hjälper dig att bli medveten om eventuella dåliga vanor, så att du kan ändra dem. Det förbättrar också ditt liv och hjälper dig att nå dina mål.
Läsning av böcker och artiklar om detta ämne, upprepning av positiva affirmationer, övning av visualisering och att inte vara rädd för att kliva ut ur din bekvämlighetszon är mest hjälpsamma för självförbättring.
Du kan hitta många artiklar om detta ämne på denna webbplats. Men för att göra det lättare att hitta dem har jag här samlat länkar till några av artiklarna om självförbättring och personlig utveckling.
Självförbättringsartiklar
En enkel teknik för självförbättring
Nuförtiden finns det ett växande intresse för självförbättring och självhjälpsteknik. Det finns ett växande antal böcker, artiklar och webbplatser som behandlar dessa ämnen. Det verkar som om människor vänder sig inåt för att hitta…
Hur man bygger upp självförtroende i 8 steg
Varför är självförtroende så viktigt? Det är viktigt eftersom det ger dig mod, självkänsla och självsäkerhet. När självförtroende finns är du inte rädd för att ta risker och prova nya saker…
Du kan inte alltid ändra situationer, men du kan ändra din inställning
Jag är säker på att det finns vissa situationer och omständigheter i ditt liv som du skulle vilja ändra. Ofta är det ganska enkelt att göra förändringar, men vi låter lathet, uppskjutande eller rädsla stå i vägen…
Hur man slutar tänka negativa tankar
Har du ofta negativa tankar? Trakasserar tanken på att du kanske misslyckas dig? Oroar du dig för att dåliga saker ska hända dig? Du kan sluta tänka dessa dåliga och negativa tankar…
Hur man förbättrar livskvaliteten – Tips
Vill du förbättra din livskvalitet? Det är jag säker på att du gör. Du kan börja förbättra din livskvalitet redan nu.
Du kan faktiskt börja se resultat direkt. Även att göra små saker räknas, som att somna tidigare på kvällen, vakna tidigare på morgonen.
Hur man hanterar frustration – sex tips
Vi blir frustrerade när våra planer inte fungerar, när våra ansträngningar inte bär frukt, eller när vi förväntar oss för mycket av oss själva, men inte lever upp till våra förväntningar. Frustration är en automatiserad och naturlig…
Problemet med uppskjutning
Vi skjuter alla upp arbetet med obehagliga eller tråkiga uppgifter från tid till annan. Att tvätta bilen, ta ut sopor, putsa fönster eller ringa stressiga telefonsamtal är ingen som tycker att det är ett roligt sätt att spendera sin tid…
Den stora kraften i tacksamhet
Om jag kunde erbjuda dig en magisk dryck som skulle göra dig lyckligare, friskare, mer optimistisk och mer produktiv, och berätta att den drycken inte skulle kosta någonting och att den inte kräver någon större ansträngning för att använda den, skulle du då…
Hur slutar du att tycka synd om dig själv
Hur tycker du ibland synd om dig själv och blir på dåligt humör? Önskar du att du visste hur du ska sluta tycka synd om dig själv? Ibland fungerar det du planerar eller förväntar dig inte som önskat. Ibland känner du dig avvisad…
Vad är nyfikenhet och varför den är viktigast för framgång
Låt oss börja med att förklara vad nyfikenhet är. Nyfikenhet är en önskan att lära sig, att förstå nya saker och att veta hur de fungerar. Nyfikenhet kan yttra sig på många sätt, som en önskan att läsa skvallerrubriker eller titta på dokusåpor på TV, eller som en önskan att veta om människor…
Varför människor är otåliga
Varför är vissa människor otåliga? Varför förlorar vissa människor sitt tålamod snabbt? Vissa människor är mer otåliga än andra människor är. Vissa visar otålighet i vissa situationer och andra visar det i olika situationer…
Varför vissa människor är aggressiva – 10 anledningar
Se dig omkring och du kommer att upptäcka att vissa av de människor du möter är aggressiva. Vissa är nästan alltid aggressiva och andra visar aggressivitet vid vissa tillfällen och i vissa situationer. Undrar du ibland varför människor är aggressiva, i stället för att vara taktfulla…
Vad är personlig utveckling och varför du behöver det
Du kanske har stött på begreppet personlig utveckling och undrat vad det betyder. Personlig tillväxt kallas också för självförbättring och självtillväxt. Vad är personlig utveckling? Denna term hänvisar till olika tekniker för att…
Vad betyder det att släppa taget om det förflutna?
Jag är säker på att du har hört uttrycket ”släppa taget” mer än några gånger. Vad innebär det att släppa taget? Vad släpper man? Vi brukar använda den här frasen när vi ser någon återuppleva tidigare smärtor och misslyckanden i sitt sinne…
Självacceptans – vad är det?
Vi hör så mycket om självacceptans från människor som studerar eller undervisar i metoder för personlig utveckling. Vad är självacceptans? Betyder det att man accepterar sina svagheter eller negativa vanor och inte gör något åt dem…
Vad är ilska och hur man övervinner den
Vilska kommer ut som ett svar på känslor av missnöje, frustration och olycka, som vanligtvis uppstår när vi ogillar en person, ett visst föremål eller en situation…
Mer artiklar om personlig utveckling och självförbättring.
Bildkälla –
Planta frön av framgång i ditt sinne!
-förbättra ditt liv med positiva affirmationer.
– Lär dig hur du attraherar pengar, framgång, kärlek och lycka med kraften i positiva affirmationer.
– Bygg upp positiva vanor och ett framgångstänkande.
Jag vill ha mer information
Om författaren
Remez Sasson är författare och skapare av webbplatsen Success Consciousness. Han är författare till böcker och artiklar som motiverar och hjälper människor att förbättra sitt liv, nå framgång, få inre styrka och inre frid och bli mer positiv och lycklig.
Följ oss på: Facebook Twitter Pinterest