Kärlek är en ”speciell sorts” känsla som många upplever vid olika tidpunkter i sitt liv. Denna kärlekskänsla är i allmänhet oförutsägbar. Medan vissa människor har berättat vackra historier om den, har andra haft katastrofala möten som får kärleken att framstå som en mardröm. Problemet kring kärlekskänslor är dock att många ännu inte har förstått vilken roll limerence spelar i relationer. Så vad betyder limerence?
Ordet ”limerence” har använts sedan 1960, även om många ännu inte känner till det förrän nu. Många forskare definierar limerence som besatt kärlek. Detta förklarar varför individer använder båda termerna tillsammans utan att veta om det. Oftast lider personer som påstår sig vara förälskade i själva verket av denna störning. Detta är ofta fallet med dem som blir förälskade vid första ögonkastet. Du kan dock bygga en starkare relation när du förstår tanken bakom limerence betydelse.
Vad är limerence?
Zen-citat som håller dig lugn och fridfull
Den första limerence-definitionen kom från en terapeut känd som Dorothy Tennov. Hon definierade det som ett tillstånd av det ofrivilliga sinnestillstånd som orsakas av en tvångsmässig romantisk känsla för någon. Dorothy Tennov anser att kärlek kan manifesteras i tre former:
- Limerence: Detta är en besatthet;
- Kärleksfullhet: Detta varar längre;
- Kärleksfull tillgivenhet:
Limerence och ROCD
Ett limerencesymptom kan vara en intensiv känsla som leder till förälskelse och okontrollerbar längtan efter en annan person, känd som ett limerent objekt eller LO. Denna kärleksbesatthet liknar en annan sjukdom som betraktas som ROCD (Relationship-based Obsessive Compulsive Disorder). Du bör dock komma ihåg att de är olika.
Medan en person med fascination önskar att bli älskad i gengäld, vill en person med ROCD helt enkelt minska den stress han/hon känner inför relationen. Fascination handlar om att fantisera och förälska sig i en annan person. ROCD handlar om att ifrågasätta, oroa sig och göra allt för att ta bort rädslan för att inte bli älskad i gengäld.
Top ego citat som bäst används som Whatsapp statusar
Symtom på limerence
Det finns så många limerence symtom att hålla utkik efter, särskilt under de tidiga skedena av ett förhållande. Några av dem inkluderar följande:
Starka känslomässiga begär
Om du har begär för någon till den grad att det driver dig till vansinne på ett sätt som du aldrig har känt förut, oavsett om det är romantiska eller bara sexuella begär, eller om den andra personen vet om det eller inte, är detta ett tydligt symptom på Limerence.
Altid tänka eller dagdrömma om den andra personen
Innan relationen börjar eller i början av relationen kommer du att upptäcka att du alltid dagdrömmer om djupet i din relation med personen. Andra gånger tenderar du att drömma om hur framtiden skulle se ut med den personen. Dessa ständiga fantasier om den andra personen brukar distrahera dig från att gå till din dagliga rutin.
En tvångsmässig utkik efter tecken på att den andra personen känner på samma sätt
Hur lång tid tar det att bli förälskad? Ta reda på den exakta varaktigheten
Om den andra personen inte känner samma sak som du gör, fortsätter du att dagdrömma om er två tillsammans och tror att det kommer att bli en dröm som går i uppfyllelse för dig i slutändan. Resultatet kan bli överväldigande lycka eller intensiv sorg, beroende på hur den andra personen reagerar på känslorna.
Intensivt nöje närhelst du är med den här personen av din tillgivenhet
Närhelst du är med den här personen har du en överdriven eller intensiv känsla av njutning, som kan kännas oavsett om du är i ett förhållande med den personen eller inte.
Manipulera omständigheter för att stöta på den andra personen
En hel del människor, särskilt de som har en fascination, börjar sitt förhållande genom att iscensätta händelser eller situationer där de får stöta på ämnet för sin fascination.
Idoliserar dem på alla sätt
När du tenderar att bara se de goda egenskaperna hos den limeriska personen ser du inte de negativa, och även när du vet om dem ignorerar du dem helt och hållet, särskilt när du måste prata med andra människor om dem. Du känner ungefär på samma sätt i ditt huvud. Ibland har det limerenta objektet vissa irriterande vanor som du inte skulle ha tolererat från en annan person, oavsett hur nära du står honom eller henne, men med din limerence är allt förlåtet.
Platonisk relation: En guide till begreppets innebörd
Mycket tid går åt till stalking
Var de är, vad de gör, vem de pratar med eller umgås med blir ditt fokus oavsett hur mycket tid dessa upptäckter tar ut av din dag. Vid svåra stadier av limerence tenderar personen med fascination att vara extremt svartsjuk även om den andra partnern är i ett äktenskap eller om personen själv är gift.
Den fasta övertygelsen att partnern är en själsfrände
Fascinationen får en person att tro att LO är själsfränden, och tillsammans kommer de att ”skriva om” kärlekens historia.
Misslyckad koncentration
Oförmågan att koncentrera sig på den dagliga rutinen utan att tänka på det limerenta objektet är ett annat symtom att se upp för. Du blir lätt distraherad när du tänker på varje handling som personen gjorde eller allt som personen sa.
Vad orsakar limerence?
Biologiskt sett har personer med limerence och ROCD en sak gemensamt: en minskning av serotoninnivån och en ökning av dopaminnivån. Alla dessa finns i hjärncellerna och kan behandlas med KBT (kognitiv beteendeterapi). Andra kemiska sammansättningar inkluderar noradrenalin, testosteron och östrogen.
Kraftfulla och inspirerande Frida Kahlo-citat genom tiderna
Den enda likheten mellan limerence vs kärlek är de vardagliga effekterna på hjärncellerna. Båda producerar läkning och minskar stress. Limerent individer och älskare visar båda medkänsla oberoende av den kemiska sammansättningen i hjärnan. Men medan kärlekskemikalierna är lugnare är limerentkemikalierna våldsamma och skapar intensiva känslor och eufori.
Andra orsaker till limerence är:
Emotionell beredskap eller behov hos individen
En person som inte har något förhållande eller som inte har haft något förhållande på lång tid är benägen att bli limerent.
Möte med ”drömmannen/kvinnan”
En person som träffar någon som passar in på deras ”drömmake” kommer sannolikt att bli limerent.
Kärlek besvaras från LO med lätthet
Fakten är att det blir svårare att sätta stopp för fascinationen när kärleken besvaras från LO.
Limerences stadier
Om du har en vän som håller på att bli ditt limerenta objekt, vilka är då de olika stadierna av limerence som du bör hålla koll på?
Top Sokrates citat om kärlek, personlig förändring och individualitet
Förälskelsens stadie
I det inledande stadiet fluktuerar känslorna för din vän. Du ifrågasätter dina känslor och funderar på om de är äkta eller inte. Så småningom utvecklas förälskelsen. Då börjar du behöva träffa den här personen hela tiden, även utanför jobbet och överväger inget annat. Förälskelsen kan dock bli onormal, och i det skedet behöver du lite terapi för att hjälpa dig att skilja mellan dina verkliga känslor och besatthet.
Kristalliseringsskede
I det här skedet försöker du minska eller förbättra vissa delar av ditt fascinationförhållande. Dessutom är du nu medveten om de negativa sidorna av det limeriska objektet, vilket kan vara elände, känslomässigt beroende och påträngande tänkande.
Krystningsstadiet
När du kommer till den här nivån börjar ditt intresse för det limerenta objektet att avta. Han/hon är inte längre den gyllene skatt som du såg dem som tidigare.
Kan man stoppa limerence?
En hel del människor undrar ”hur länge varar limerence?”. Sanningen är att den kan pågå så länge du kan tänka dig tills du hittar ett botemedel. Därför, om du har befunnit dig i den här situationen, är här några steg du kan ta för att snabbt nå det smultronstadium där du inte längre är intresserad av LO.
Platonisk kärlek: vad är det och varför är det viktigt?
Var säker på riktningen för det förhållandet
Det snabbaste sättet att säkra en limerencekur är att vara 100 % säker på att ett romantiskt förhållande med den ideala individen är otänkbart. Att bjuda ut LO på en dejt eller att erkänna känslor är ett säkert tillvägagångssätt för att få reda på om LO är fascinerad eller inte. Det är en okomplicerad metodik. Det kanske inte är den mest utsökta, men att erkänna sina känslor kommer definitivt att få LO att komma ut, och under spänning.
Att få ett bestämt avsked från LO kan vara en hård medicinering. Men efter den underliggande plågan kommer känslan att försvinna automatiskt. Tyvärr är detta direkta tillvägagångssätt inte alltid lätt. Om LO till exempel är en chef eller kollega kan ditt sociala liv bli komplicerat.
Begränsar din kontakt med LO
Detta är en lång process, men den är effektiv. Allt du behöver göra är att kontrollera dina förälskelser genom att minska den tid du spenderar eller träffar LO. Du kan också ge dig själv strikta regler som minskar kontakten. Du kan till exempel inte ha någon relation med en vän i familjen, eller du kan inte ha en affär på jobbet. Naturligtvis är detta en smärtsam process, men du kan vara säker på att det är värt det.
Vad är sann kärlek i ett förhållande
Använd någon annan som din LO
Den mest briljanta strategin, men inte minst krävande, är att hitta en annan lämplig person som LO. Även om limerence är en otrolig känsla har den sina begränsningar. Den största är att man bara kan uppleva den bara för varje individ i tur och ordning.
Om du till exempel börjar känna limerence för person B, kommer vid den tidpunkten den limerence du känner för person A snabbt att suddas ut tills du anser att de bara är en annan slumpmässig person. Processen är enkel; gå ut och träffa fler människor. Detta kommer att hjälpa dig att skilja mellan kärlek och limerence. Alternativt kan nätdejting vara ditt nästa tillgängliga alternativ om aktiviteterna i ditt nuvarande liv inte tillåter mycket utomhusaktiviteter.
Kärlek är vackert, oavsett de mörka historier som du har hört tidigare. Men för att njuta av det bättre måste du veta när det är limerence och inte kärlek. På så sätt kommer ditt kärleksförhållande att hålla för evigt.
De 8 typerna av kärlek enligt de gamla grekerna.