av Anna Kutsko
Birmingham Shambhala Meditation Center ligger på 714 37th St. South, Birmingham, AL 35222. BirminghamShambhala Meditation Center gör allt som står i dess makt för att göra sig tillgänglig för alla människor. Centret inbjuder människor av alla andliga traditioner att utforska meditation och Shambhalas utbud för att finna medkänsla, mildhet och förnuft. Centret är en underbar plats för alla som vill lära sig och uppleva mindfulness, meditation och upplysning. Shambhala har sina rötter i buddhismens religiösa och kontemplativa läror, men alla, religiösa eller inte, är välkomna att utforska och delta i deras erbjudanden. Shambhalas meditativa läror är baserade på mänsklig visdom, snarare än uppenbarelse, vilket gör den tillgänglig för alla religioner.Detta är en stor del av det som gör Birmingham Shambhala Meditation Center annorlunda än många av de andra religiösa organisationerna i Avondale och det större Birminghamområdet.
The Birmingham Shambhala Meditation Center startade 1998 och arbetar inom det större Birmingham Metro-området, men vill växa. De hjälpte nyligen till att etablera en lokal i Huntsville som en satellit till Birmingham Shambhala Center. Shambhala Meditation Center ligger i en tvåvåningsbyggnad i gult tegel på höger sida av vägen om du tar Sixth Avenue South på väg österut. Det finns en vit skylt nära vägen som listar alla hyresgäster i byggnaden och på en av dem står det BirminghamShambhala Center. Ingången ligger dock på baksidan av byggnaden.
Vad är Shambhala?
The Birmingham Shambhala Meditation Center är kopplat till och en del av Shambhala, en global social rörelse som ägnar sig åt att föra in vänlighet, insikt, meditation och helighet i samhället (Molenda).Shambhala är en internationell gemenskap av meditationscenter i städer och retreatcenter på landsbygden som grundades av Vidyadhara Chögyam Trungpa Rinpoche, fortsatte av Shakyong Mipham Rinpoche och leds nu av erfarna lärare och en interimsstyrelse (Wenaus). Sakyong Mipham Rinpoche är den levande innehavaren av Shambhala-lärorna. Denna linje är en andlig familjelinje som härstammar från hans familj, Mukpo-klanen (Molenda).
Shambhala är också en gemenskap av individer som har åtagit sig att praktisera meditation, studera olika läror och bygga upp ett medmänskligt och omtänksamt samhälle. Shambhalas globala gemenskap inspirerades av principen att varje människa i grunden är god i sin natur. Shambhalas grundare, Chögyam Trungpa Rinpoche, sade: ”Även om Shambhalatraditionen bygger på den buddhistiska traditionens förnuft och mildhet har den samtidigt sin egen oberoende grund, som är att direkt kultivera vem och vad vi är som människor. Med tanke på de stora problem som det mänskliga samhället står inför verkar det allt viktigare att hitta enkla och icke-sekteristiska sätt att arbeta med oss själva och att dela vår förståelse med andra” (Trungpa). Centret fokuserar därför på att kombinera den buddhistiska vägen att uppnå upplysning med Shambhalas betoning på att skapa ett gott samhälle. Detta kallas Shambhalas buddhistiska syn på ett upplyst samhälle.Den övergripande Shambhalavisionen är ett försök att uppmuntra och stödja en hälsosam tillvaro för en själv och för andra. Ett av målen för de tjänster som erbjuds av BSMC är inte bara att meditera och gå därifrån, utan att ta med sig den medvetenhet som erhålls genom meditationen tillbaka ut i världen. På så sätt blir mindfulness till meditation i handling.
Vad erbjuder BirminghamShambhala Meditation Center till samhället?
Birmingham Shambhala Meditation Center erbjuder gratis offentliga meditationssittningar på måndags-, tisdags- och torsdagskvällar utan kostnad.Nykomlingar uppmanas att komma tio minuter före dessa meditationer för en introduktion och kort orientering. De erbjuder också ett brett utbud av klasser och studier i meditation och buddhistiska och Shambhala-läror. De erbjuder ”Lär dig att meditera”-klasser där du får den teknik, vägledning och erfarenhet som krävs för att påbörja en meditationspraktik som bygger på medvetenhet.
För att kunna betjäna ett bredare spektrum av människor meddelade centret nyligen att de har startat en ny meditationsmöjlighet som kallas ”Adaptive Meditation”. Detta gör det möjligt för människor med fysiska eller känslomässiga utmaningar att delta i meditationsövningar. Detta äger rum på måndagar mellan 17.30 och 18.30. Tjänsten gör det möjligt för människor att anpassa meditationen till sina behov. Deltagarna kan till exempel sitta, gå, ligga ner och komma och gå efter behov. Under den här tiden erbjuds meditativ färgning i biblioteket och shamatayoga kan utövas i tesalen eller på kontoret. Detta nya initiativ ligger i linje med Shambhalas betoning på att anpassa buddhismen till det moderna livet.
De erbjuder program för nybörjare i meditation såväl som för erfarna utövare. Vissa klasser är utformade för barn, t.ex. ”Little Buddhas”, ”Young Warriors” och ”(Pre) Teen Mindfulness”-klasser. Dessa klasser introducerar barnen till meditation, till att låta sinnet vila, till att bli medvetna om sina känslor och sinnen samt till hur dessa övningar kan vara användbara i deras vardag. Det finns en ”Mindful Parenting Group” som träffas den tredje söndagen varje månad mellan kl. 13.00 och 15.00 på eftermiddagen för att lära sig mer om buddhistisk dharma, Shambhalas läror och om de redskap som meditationen kan ge i föräldraskapet. Centret anordnar också regelbundet evenemang och helgeresor för gemenskapen. Vid sidan av dessa kurser, retreater och meditationspraktiker erbjuder BSMC ibland program i kontemplativ konst, t.ex. Shambhala Art, Miksang-fotografering och ikebana-blomarrangemang.
På sin webbplats och på andra ställen betonar BSMC att dessa program, kurser och retreater är öppna för människor från alla religiösa bakgrunder eller utan religiös bakgrund (Wenaus). Alla Shambhalas erbjudanden har sin grund i grundläggande mänsklig visdom, vilket gör dem relevanta för alla som försöker leva ett mer glädjefyllt, förnuftigt, äkta och modigt liv. En medlem av BSMC uppgav: ”Vårt center fungerar som en plats där vi alla kopplas samman kring områden av intresse: konst, sociala åtgärder, miljöfrågor, Shambhala-läror, att leva ett mer förnuftigt liv och att dela med sig av sinnesnärvaro och vänlighet med andra” (Birmingham Meetup).
Hur skapar BSMC ett meditativt rum och en meditativ atmosfär?
Birmingham Shambhala Meditation Center uppmuntrar de människor som kommer in i deras utrymme att vara mer närvarande och mindful genom att stänga av sina telefoner innan de går in i meditationsrummet. Under meditationen talas det inte så att människor kan fokusera djupare på sina tankar och sin meditativa upplevelse. Allt i meditationsrummet är upplagt på ett sådant sätt att det leder varje individ in i ett tillstånd av mindfulness och kontemplation av jaget. Det finns mattor på marken och stolar för personer som föredrar att sitta på en stol i stället för på marken. Det finns ett antal bilder runt om i rummet. Dessa bilder kallas digniteter, och de är representationer eller aspekter av självet. Snölejonets värdighet representerar till exempel ett klart medvetande och en avsaknad av tvivel. Under meditation kan dessa bilder användas för att dra sinnet tillbaka till självmedvetenhet och djup kontemplation.
The Birmingham Shambhala Meditation Center är en organisation som bjuder in människor från alla andliga eller religiösa bakgrunder att delta i deras tjänster och bli en del av deras gemenskap. Meditation, som är en central aspekt av Shambhala, kan vara andlig för dem som önskar det, men den kan också användas som ett icke-spirituellt verktyg eller som träning av sinnet för alla som söker sinnesnärvaro och frid. Detta är en del av anledningen till att BSMC är mer inkluderande och andligt mångsidigt än vissa andra religiösa organisationer. Människor kan anpassa Shambhalas läror och praktik till sina egna behov eller trosuppfattningar när de strävar efter att skapa ett bättre samhälle och förståelse för sig själva.
Birmingham Shambhala Meditation Center
Adress: 714 37th St S, Birmingham, AL 35222
Web: https://birmingham.shambhala.org/
Öppen: 1998
Affiliation: Shambhala
Källor
BirminghamShambhala Meditation Center. BirminghamShambhala Meditation Center, birmingham.shambhala.org/.
”Birmingham Shambhala Meditation Center (Birmingham, AL)”. Meetup,www.meetup.com/Birmingham-Shambhala-Meditation-Center/.
Molenda, Pawel. ”Vision, härstamning, meditation, gemenskap”. Shambhala,shambhala.org/.
”Shambhala Times Community News Magazine”. Shambhala Times Community News Magazine, shambhalatimes.org/.
Trungpa, Chögyam. Shambhala: Krigarens heliga väg. Shambhala Pubns, 1984.
Anna Kutsko ’21 studerar religion vid Samford University’s Department of Biblical and Religious Studies.
Publicerad 8 november 2019.