Blåmärke i armbåge
Du har ett blåmärke (kontusion) i armbågen. Ett blåmärke orsakar lokal smärta, svullnad och ibland blåmärken. Det finns inga brutna ben. Denna skada tar några dagar till några veckor att läka. Du kan få en slinga för komfort och stöd för armen.
Du kan märka färgförändringar över huden. Den kan skifta från rödaktig till blåaktig till grönaktig eller gulaktig innan blåmärket försvinner. Huden kommer sedan att återgå till sin normala färg.
Hemvård
Följ dessa riktlinjer när du tar hand om dig själv hemma.
- Håll din arm upphöjd för att minska smärta och svullnad. Detta är viktigast under de två första dagarna (48 timmar) efter skadan.
- Lägg en ispåse på det skadade området. Gör detta i 20 minuter varannan till varannan timme den första dagen. Du kan göra en ispåse genom att linda in en plastpåse med is i en tunn handduk. Fortsätt att använda ispackningen 3 till 4 gånger om dagen de kommande 2 dagarna. Använd sedan ispackningen vid behov för att lindra smärta och svullnad.
- Använd inte en värmekudde.
- Sticka inte in en nål i kontusionen eller blåmärket för att dränera det.
- Du kan använda paracetamol eller ibuprofen för att kontrollera smärtan, såvida inte en annan smärtstillande medicin har ordinerats. Om du har kronisk lever- eller njursjukdom ska du tala med din vårdgivare innan du använder dessa läkemedel. Prata också med din vårdgivare om du har haft ett magsår eller gastrointestinal blödning.
- Om en lyftsele tillhandahölls kan du ta av den för att duscha eller bada. Bär den inte i mer än 1 vecka, annars kan den orsaka ledstyvhet.
Uppföljningsvård
Följ upp med din vårdgivare, eller enligt råd, om du inte börjar bli bättre inom de närmaste tre dagarna.
När du ska söka läkare
Ringa din vårdgivare omedelbart om något av följande inträffar:
- Smärta eller svullnad blir värre
- Baksidan av armbågen blir mycket svullen där det nästan ser ut som om en golfboll eller äggliknande massa växer där. Detta är ett tecken på olecrenon-bursitis eller septisk bursitis som kan behöva behandlas direkt om den är infekterad….
- Rödhet, röda ränder nerför armen, värme eller dränering från blåmärket
- Hand eller fingrar blir kalla, blåa, domnade eller stickande
- Nya blåmärken, och du vet inte vad som orsakade dem
- Bruset läker inte
- Kan inte röra handleden, handen eller fingrarna på rätt sätt
StayWell granskade senast detta utbildningsinnehåll den 8/1/2019