Sommaren när Steve var 10 år gammal tillbringade han ett par månader på den här mammans väninnas ranch. Familjens äldste son, Vernon Hall, höll på att klyva stockar med en enorm yxa. Steve hjälpte till genom att plocka upp veden och ta den tillbaka till stugan.
Steve berättade för mig: ”Jag blev verkligen intresserad av bodybuilding på grund av Vernons fantastiska fysik. När Vernon tog av sig tröjan och svingade den tunga yxan spändes hans muskler i varje rörelse.”
När han flyttade till Oakland träffade Steve Joe Gambina, som bodde på Steves tidningsdistrikt. Joe och Steve gjorde lite armbrytning, som Joe vann. Steve kunde inte fatta hur Joe kunde ha slagit honom. Joe introducerade sedan Steve till styrketräning i Joes lilla garagegym. Steve tillbringade några månader med att träna i garaget och uppnådde en bra fysisk bas. Hans intresse växte snabbt. Han fick reda på den kända bodybuildingtränaren Ed Yarick – som ägde ett gym i Oaklandområdet. Efter att Ed förklarat sina träningsmetoder och sin kostrådgivning för Steve – bestämde sig den unge mannen för att det var dags att träna på Eds gym i stället för i garaget.
Läs hela bodybuilding-historien i:
Läs hur Steve först fick reda på vem John Grimek var och hur Steve tävlade i alla hans tävlingar. Ta reda på var han tränade inför varje tävling och titta på tävlingsresultaten och personliga anmälningsformulär. Steves bok är ett utmärkt sätt att läsa hela historien om hans bodybuilding och förstå hans tränings- och näringsmetoder.
— George Helmer
Bodybuilding-titlar
Trots att Steves tävlingsbanan i bodybuilding var relativt kort (1946-1950) vann han alla större titlar. Nedan följer en lista år för år över hur Steve klarade sig under sina bodybuildingdagar.
-
1946 – Mr Pacific Coast (1:a plats) ( Portland, Oregon)
-
1947 – Mr. Pacific Coast (1:a plats) (Los Angeles, Kalifornien)
-
1947 – Mr America (1:a plats) (Chicago, Illinois) 29 juni 1947
-
1948 – Mr. World (1:a plats)(Cannes, Frankrike)
-
1950 – Mr Universe NABBA (1:a plats) (London, England)
-
1948 – Mr USA (2:a plats) (Los Angeles, Kalifornien)
-
1948 – Mr. Universe (2:a plats) (London, England)
-
1949 – Mr. USA (3:e plats) (Los Angeles, Kalifornien)
Enligt Steve själv är det här hans bästa mått under hans bodybuildingdagar. Dessa mått togs ”KALLT” – utan att vara pumpade före dagens träning.
Steves kalla mått
-
Längd: 6′ 1″
-
Vikt: 216
-
Skuldra andning: 23 1/2″
-
Hals: 18 1/2″
-
Bröst: 52″
-
Maj: 29
-
Höfter: 38″
-
Biceps: 18 1/4″
-
Förarmar: 14 3/4″
-
Armbågar: 7 1/4″
-
Lår: 26″
-
Lår: 18 1/4″
-
Anklar: 9 1/4″
Steves rekommenderade träningsordning
-
Deltoideus
-
Pectoralis (bröst)
-
Lats (mitten och övre delen av ryggen)
-
Biceps
-
Triceps
-
Quadriceps (främre lår)
-
Hamstrings (baksidan av benen)
-
Calves
-
Låg rygg
-
Abdominal (midsection)
-
Hals
-
Du hittar all information om Steve Reeves bodybuilding i den bästa boken som någonsin skrivits om hans träning ”Building the Classic Physique – Building the Classic Physique -”. the Natural Way” i vår butik. Vänta inte och köp din bok nu!