Brain Disorders & TherapyOpen Access

Anna Cornelia Beyer* *Korrespondens:Anna Cornelia Beyer, Senior Lecturer, Deputy Director, Centre for Security Studies, School of Law and Politics, University of Hull,Hull HU67RX,UK, Tel: 01482 466342, 07554193888, Email:

Author info ”

Opinion

Jag är forskare vid University of Hull inom samhällsvetenskap, och själv patient med schizofreni sedan 2002. På min fritid har jag forskat om schizofreni och alternativa behandlingar, och jag skulle vilja ge några förslag på hur man kan förbättra behandlingen av schizofrena patienter utifrån min egen erfarenhet. Jag är inte utbildad inom psykiatri eller biologi, men jag är vetenskapsman, och jag hade den fördelen att jag kunde testa alla behandlingar på mig själv och uppleva eventuella effekter direkt.

Först vill jag säga några ord om schizofreni som sådan. Man tror att den vanligtvis börjar i tidig vuxen ålder (runt 20 år för män, 30 år för kvinnor) och är ofta kopplad till trauma av något slag . Det kan vara överarbete, arbetslöshet, vilken chock som helst, t.ex. en älskad persons död eller ett misslyckande i utbildningen eller liknande.

Sjukdomen i sig visar sig som störda uppfattningar som vanligen tar formen av andliga, kvasi-andliga eller paranormala uppfattningar. Till exempel hör de flesta människor röster i huvudet som ingen annan kan höra. Detta liknar vad telepati eller andekommunikation skulle kunna kännas som, om de existerade (baserat på egen erfarenhet). Andra symtom, t.ex. att se väsen som ingen annan kan se, taktiska hallucinationer (känslor av att bli berörd) osv. är också vanliga. Mycket ofta blir dessa uppfattningar med tiden så negativa och spöklika att patienten blir paranoid och dysfunktionell. Invaliditet och arbetslöshet är mycket vanligt hos schizofrena patienter, självmord är 10 gånger vanligare, aggressivitet är något högre, den förväntade livslängden är 10 till 15 år förkortad .

Den traditionella medicinen förlitar sig främst på neuroleptiska läkemedel för behandling. Dessa är i princip stora lugnande medel som verkar på dopaminkretsen i hjärnan, där man tror att felet ligger . De hjälper ganska bra och tros vara orsaken till att många patienter nu kan leva i sina samhällen, där de tidigare var tvungna att hållas på sjukhus. De nuvarande behandlingarna är dock inte tillräckligt bra för att återställa full funktionalitet hos många patienter; funktionshinder, arbetslöshet och självmord är fortfarande mycket, mycket höga.

Med utgångspunkt i min egen erfarenhet av schizofreni vill jag komma med några förslag på hur behandlingen av schizofreni kan förbättras för att bidra till att avhjälpa dessa problem. Jag har bott och arbetat sedan 2007 vid University of Hull och har haft en heltidsanställning under hela denna tid trots att jag hade en schizofrenidiagnos. Det som jag anser har hjälpt mig mest var att endast ta en mycket låg nivå av medicinering – forskningen visar att en lägre nivå av medicinering hjälper människor att återhämta sig bättre – och i stället komplettera detta med en intensiv behandling av livsstilsanpassningar och kostanpassningar.

Till exempel blev jag pescatarian, jag äter extremt hälsosamt (mycket frukt och grönt, jag gör juice varje dag, en kvinna botade sig själv från schizofreni med en rå vegansk kost och pescatarian kost – inget kött, men fisk – har visat sig vara den kost som de längst levande civilisationerna har ätit), jag undviker gluten och mjölk om det är möjligt (gluten- och mjölkfri kost har visat sig vara fördelaktigt för vissa patienter), jag försöker undvika rökning och minska på kaffe och alkohol och jag motionerar. Kaffe verkar särskilt viktigt. Det har visat sig ge upphov till symtom på rösthörsel även hos friska personer när det tas i överskott, och många patienter med schizofreni missbrukar det. Enligt Fuller Torrey började schizofrenieepidemin runt den tid då kaffe och nikotin började användas mer allmänt i den utvecklade världen år 1750 . Det är mycket viktigt att minska kaffet. När det gäller tobaksavvänjning använder jag nikotintuggummi och e-cigaretter. Det är också viktigt att minska alkoholen. Stimulantia och mjuka droger kan ge hallucinationer. Det behöver inte nödvändigtvis bara vara cannabis, som tidigare har kopplats till schizofreni, utan det kan också vara någon av de andra stimulantia eller mjuka drogerna. Motion är viktigt för alla, och en hälsosam motionsrutin hjälper till att undvika ångest och bekämpa stress. En mycket viktig praxis tycks vara tillskott av vitaminer.

Abram Hoffer har funnit att han kunde bota schizofreni (som han påstod) med höga doser Niacin (vitamin B3), Omega 3 och vitamin C . Jag har följt detta tillvägagångssätt i cirka 10 år och funnit det mycket fördelaktigt. Jag tror inte att jag hade kunnat fortsätta att arbeta heltid utan denna metod. Jag vill dock betona att jag anser att man också måste komplettera med ett bra B-komplex. Även om jag fungerade tillräckligt bra på Hoffers behandling i 10 år för att kunna arbeta på heltid (det vill säga jag tog de rekommenderade vitaminerna och 2-4 mg risperidon utöver min hälsosamma livsstil) blev jag bättre när jag lade till ett bra B-komplex. Jag använde Declinol för det ändamålet inledningsvis, det fick mig omedelbart att bli av med de återstående symptomen på rösthörsel under en tid. Det är möjligt att man också kan använda en billigare B-komplexformel med tillsats av 5HTP (ett naturligt antidepressivt medel).

Jag spekulerar i att intensivt bruk av kaffe, nikotin och stress med tiden utarmar B-vitaminerna och att detta kan orsaka schizofreni.

Så i huvudsak är mitt behandlingsprogram en kombination av livsstilsinterventioner och kostinterventioner utöver låg nivå av medicinering:

– Lågdosmedicinering

– Peskatarisk kost (fisk, frukt och grönsaker; bröd och mejeriprodukter bör tas med försiktighet, eftersom vissa personer med schizofreni lider av gluten- och mjölkintolerans)

– Mycket färsk frukt och grönt, juice är ett mycket bra alternativ för att få i sig tillräckligt med näringsämnen, färska grönsaksjuicer är bäst.

– Även proteinförsörjningen måste skötas. Detta kan komma från fisk, sojamjölk, bönor etc.

– Motion: Minst en halvtimmes motion per dag rekommenderas.

De flesta personer med schizofreni föredrar milda övningar, t.ex. promenader.

Supplementering med vitaminer: Hoffers recept fungerar bra (1-mera g Niacin per dag, Niacin liknar nikotin, och kan kanske till och med hjälpa till med att minska rökningen , 3 g Omega 3, flera gånger om dagen om det behövs, fungerar som hjärnmat, minst 1 g C-vitamin, som också förebygger cancer och förkylning) plus en bra B-vitaminsformel. Minskning eller begränsning eller undvikande av stimulantia och mjuka och hårda droger är ett alternativ. När det gäller rökning är nikotinersättningsterapier ett bra alternativ. Kaffe bör också endast tas i förnuftiga mängder, kanske upp till fem koppar per dag, inte mer. Många schizofrena missbrukar kaffe och nikotin , om det inte finns ytterligare andra missbruksproblem, och alla dessa kan ge upphov till symtom på schizofreni. Kaffe kan ge symtom på rösthörsel .

Spiritualitet och meditation verkar också vara fördelaktigt. Jag följer andlighet genom daglig bön och läser om andlighet, jag mediterar också regelbundet. Meditationen om kärleksfull vänlighet har varit till stor hjälp för mig personligen . Det vill säga att meditera på följande: Låt mig vara lycklig och frisk och säker, låt min familj vara lycklig och frisk och säker, låt alla i världen vara lyckliga och friska och säkra. Andra meditationer kan också vara användbara, beroende på behov och smak, men den här är bra för att minska aggressioner och stödja ett bättre socialt fungerande.

Samtal och alternativa terapier kan också vara ett bra komplement för att övervinna trauma eller andra ytterligare problem.

Från min personliga ståndpunkt anser jag att den här kombinationen är den bästa metoden för att hjälpa människor med schizofreni att leva ett tillfredsställande och hälsosamt liv, möjliggöra sysselsättning och framgångsrika relationer, och undvika tidig död eller självmord. Det är kombinationen av alla de olika saker jag läst om och provat själv, och jag provade ärligt talat varje alternativ terapi som var tillgänglig för mig. En del har redan testats, till exempel meditationen med kärleksfull vänlighet och kaffereduktion, men jag tror att de i sin kombination fungerar mycket bättre än att enbart förlita sig på traditionell medicinering.

Nu, i den andra delen av den här presentationen kommer jag att spekulera lite om vad som skulle kunna orsaka schizofreni. Förlåt mig om detta låter amatörmässigt, jag är som sagt inte utbildad inom psykiatri, medicin eller biologi, jag är bara en samhällsvetare som också är patient.

Min första episod 2002 representerade jag som ett andligt fenomen. Det kändes som kanalisering, och erfarenhet utanför kroppen och telepati. Det kändes intensivt som en andlig upplevelse. Jag tror att det orsakades av isolering, hårt arbete och självhunger vid den tiden, utöver det trauma som presenterades på grund av 9/11 och all panik som följde, inklusive två dödsfall i mina personliga relationer.

Min senare sjukdom representerade som rösthörsel huvudsakligen och jag tror har orsakats av onormal kaffekonsumtion. Kaffe är känt för att konsumeras under stress, liksom nikotin, och båda kan orsaka hallucinationer i sig själva. Kaffe har visat sig kunna orsaka rösthörsel, och tobak har använts av shamaner för att framkalla visionära tillstånd. Båda används under stress av många människor, och människor med schizofreni är kända för att ofta missbruka dem. 90 % av schizofrenipatienterna röker, vilket är mycket mer än befolkningen i allmänhet, och på sjukhus vet man att många patienter missbrukar kaffe.

Kokaffe och nikotin bryter ner B-vitaminer, vilket innebär att en minskning av bägge och ett tillskott av B-komplex troligen kan hjälpa.

Andra kostmissbruk, såsom alkohol och cannabis eller droger, kan naturligtvis också orsaka hallucinationer och bör behandlas självständigt hos schizofrenipatienter.

Från den litteratur och de bevis som jag hittade på Internet vill jag säga att jag bara hittade en handfull redogörelser för människor som påstod sig ha botat sig själva.

– En använde sig av intensiv bön.

– En använde sig av rå vegansk kost.

– En använde sig av vitamin.

– En använde sig av dialys.

Detta tyder på att hjärnförgiftning kan vara orsaken till schizofreni, hälsosam, ren kost med vitaminstöd och upphörande eller minskning av kränkande livsmedel eller stimulantia eller droger kan hjälpa, och andlighet kan också vara till nytta.

Jag genomförde en småskalig enkätundersökning med patienter på ett Facebookforum för schizofreni. I denna undersökning hittade jag 3 personer som hävdade att de hade tillfrisknat i mer än 10 år. 2 av dem använde inte medicinering för sin återhämtning, en använde medicinering. Alla använde sig av andlighet. Av alla tillfrisknade var en vegan och en använde Omega 3 och en använde fasta . På det hela taget verkar den här kombinationen vara den vinnande kombinationen av allt jag lärt mig genom intensiv forskning och självförsök under 10 år:

– Ren kost, helst utan kött, med mycket färsk frukt och grönsaker, kan inkludera fisk eller vara vegetarisk eller till och med vegan. Gluten- och mjölkintolerans bör kontrolleras.

– Vitamintillskott (B3, Omega 3, C-vitamin, B-komplex)

– Hälsosam livsstil (sport, fritid osv.).)

– Spiritualitet (bön, meditation)

– Låg traditionell medicinering vid behov, kanske mer i nödsituationer

– Undvikande eller minskning av stimulantia och droger

Jag hittade en färsk studie som har testat en intervention med flera livsstilsförbättrande behandlingar. Och denna studie visade att detta kunde minska medicinbehovet hos patienterna.

Slutningsvis vill jag uppmana till att undersöka hur behandlingarna av personer med schizofreni kan förbättras, och detta är mina rekommendationer, baserade på 10 års intensiv forskning och självförsök. Jag har skrivit en bok om det, du hittar flygbladen för denna bok här. Att enbart förlita sig på traditionell medicinering är inte tillräckligt och botar inte patienterna. Dessutom är biverkningarna ofta mycket störande. Vi behöver bättre metoder, och kost och näring etc. är förnuftiga, sunt förnuft, billiga interventioner som inte bara kan bidra till att minska psykisk ohälsa utan också förbättra den fysiska hälsan hos patienterna.

Slutligt vill jag nämna att det är märkligt att ingen har genomfört en studie på tillfrisknade patienter ännu. Det sägs att upp till 50 procent av patienterna återhämtar sig helt och hållet. Man borde fråga dessa patienter om hur de uppnådde sitt tillfrisknande, en strategi med sunt förnuft som hittills inte har följts upp.

1. Royal B. A hopeful tale from the wonderland of psychosis. NPJ Schiz. 2015.
2. Beyer AC. Hälsa och säkerhet för andliga siare, telepater och visionärer. Självhjälp vid schizofreni. Cambridge: Cambridge Scholars Publishing. 2019.
3. Hammersley P, Read J, Woodall S, Dillon J. Barndomstrauma och psykos: Anden är ute ur flaskan. Journal of psychological trauma. 2008;6:7-20.
4. Karon BP. Trauma och schizofreni. Journal of Psychological Trauma. 2008;6:127-144.
5. Wu EQ, Birnbaum HG, Shi L, Ball DE, Kessler RC. Den ekonomiska bördan av schizofreni i USA 2002. J Clin Psychiatry. 2005;66:1122-1129.
6. Walsh E, Buchanan A, Fahy T. Violence and schizophrenia: Examining the evidence. Br J Psychiatry. 2002;180:490-495.
7. Unknown undated Life expectancy in schizophrenia and years of potential life lost.
8. Galletly CA. För tidig död vid schizofreni: Att överbrygga klyftan. Lancet Psychiatry. 2017;4:263-265.
9. Goff DC, Cather C, Evins AE, Henderson DC, Freudenreich O. Medical morbidity and mortality in schizophrenia: guidelines for psychiatrists. J Clin Psychiatry. 2005;66:183-194.
10. Laursen TM, Nordentoft M, Mortensen PB. Överdriven tidig dödlighet vid schizofreni. Annu Rev Clin Psychol. 2014;10:425-448.
11. Lawrence D, Kisely S, Pais J. The epidemiology of excess mortality in people with mental illness. Can J Psychiatry. 2010;55:752-760.
12. Hor K, Taylor M. Suicide and schizophrenia: a systematic review of rates and risk factors. J Psychopharmacol. 2010;24:81-90.
13. Palmer BA, Pankratz VS, Bostwick JM. Livstidsrisken för självmord vid schizofreni: En omprövning. Arch Gen Psychiatry. 2005;62:247-253.
14. Roy A. Suicide in chronic schizophrenia. Brit J Psychiat. 1982;141:171-177.
15. Howes OD, Kapur S. The dopamine hypothesis of schizophrenia: Version III – Den sista gemensamma vägen. Schiz Bull. 2009;35:549-562.
16. Jentsch JD, Roth RH. Fencyklidins neuropsykofarmakologi: från NMDA-receptorhypofunktion till dopaminhypotesen för schizofreni. Neuropsykofarmakologi. 1999; 20:201-225.
17. Harrow M, Jobe TH. Faktorer som är involverade i resultat och återhämtning hos schizofrenipatienter som inte får antipsykotiska läkemedel: En 15-årig studie med flera uppföljningar. J nerv ment dis. 2007;195:406-414.
18. Williams P. Rethinking madness: Mot ett paradigmskifte i vår förståelse och behandling av psykoser. Sky’s Edge Publishing, San Raphael. 2014.
19. Wyatt RJ. Neuroleptika och det naturliga förloppet av schizofreni. Schizophr Bull. 1991;17:325-351.
20. Watkins J. Healing schizophrenia using medication wisely. Michelle Anderson, Melbourne, Australien. 2006.
21. http://www.raw-food-health.net/Victoria-Everett.html
22. Ginter E . Vegetarisk kost, kroniska sjukdomar och livslängd. Bratisl Lek Listy. 2008;109:463-6.
23. McEvoy C, Temple N, Woodside J. Vegetarisk kost, kost med lågt köttinnehåll och hälsa: En översikt. Public Health Nutr. 2012;15:2287-2294
24. Marsh K, Zeuschner C, Saunders A. Health implications of a vegetarian diet. Am J Life. 2011;6:250-267.
25. Orlich MJ, Singh PN, J Sabatep. Vegetariska kostmönster och dödlighet i Adventist Health Study 2. JAMA Intern Med. 2013;173:1230-1238.
26. Kraft BD, Westman EC. Schizofreni, gluten och lågkolhydrat- och ketogena dieter: En fallrapport och litteraturgenomgång. Nutr Met. 2009;6:10.
27. Samaroo D, Dickerson F, Kasarda DD, Green PH. Nytt immunsvar mot gluten hos personer med schizofreni. Schizophr Res. 2010;118:248-55.
28. Singh MM. Vetegluten som en patogen faktor vid schizofreni. Science. 1976;191:401-402.
29. Kalaydjian AE, Eaton W, Cascella N, Fasano A. The gluten connection: Sambandet mellan schizofreni och celiaki. Acta Psychiatr Scand. 2006;1132:82-90.
30. Torrey EF, Miller J. The invisible plague: Den psykiska sjukdomens framväxt från 1750 till idag. Rutgers University Press, USA. 2008; 95:818-818.
31. Smith RF. A history of coffee (En historia om kaffe). In: Smith, R.F.: Coffee. Boston: Springer. 1985;1-12.
32. Norton M. Sacred gifts, profane pleasures: a history of tobacco and chocolate in the Atlantic world. Ithaca: Cornell University Press, USA. 2008; 96:514-514.
33. Hoffer A. Orthomolecular treatment for schizophrenia. New York: New York: Mc Graw Hill, NY, USA. 1995;373-321.
34. Hoffer A, Saul A. Orthomolecular medicine for everyone: Megavitaminterapi för familjer och läkare. Laguna Beach: Basic Health Publications. 2008.
35. Hoffer A. How to Live with Schizophrenia. Kensington, New York, USA. 1998.
36. Clarkes R. Niacin för nikotin? Lancet. 1980;315:8174-936.
37. Mikkelsen EJ.Caffeine and schizophrenia. J Clin Psychiat. 1978;39:732-736.
38. Lucas PB, Pickar D, Kelsoe J. Effects of the Acute Administration of Caffeine in Patients with Schizophrenia. Biol Psychiat. 1990;28:35-40.
39. Koczapski A, Peredes J, Kogan C. Effekter av koffein på beteendet hos inlagda schizofrena patienter. Schizophrenia Bull. 1989;15:339-344.
40. Grohol J undated Hearing voices or seeing things? Skär ner på kaffet.
41. Crowe SF, Barot J, Caldow S. Effekten av koffein och stress på hörselhallucinationer i ett icke-kliniskt urval. Pers Indiv Differ. 2011;50:626-630.
42. Ulvik A, Vollset SE, Hoff G. Coffee consumption and circulating B-vitamins in healthy middle-aged men and women. Clin chem. 2008;54:1489-1496.
43. Ulvik A, Ebbing M, Hustad S. Long and short-term effects of tobacco smoking on circulating concentrations of B vitamins. Clin chem. 2010;56:755-763.
44. Beyer AC. Hälsa och säkerhet för andliga siare, telepater och visionärer. Självhjälp vid schizofreni. Cambridge: Cambridge: Cambridge Scholars Publishing, Storbritannien. 2019.
45. Deenik J. Mindre läkemedelsanvändning hos patienter med svår psykisk sjukdom som får en multidisciplinär livsstilsfrämjande behandling. Front Psy. 2018;18:707.