Vad är dammkvalster?
Dammkvalster är små insekter som lever i ditt hem. De är ungefär en hundradel av en tum långa. Det är mindre än den punkt som finns i slutet av denna mening. Dammkvalster livnär sig på djur och människor (döda hudceller i luften och på ytor i våra hem). De finns i alla hem, till exempel i madrasser och möbler.
Varför är dammkvalster dåliga för mig?
Död hud och annat skräp från dammkvalster är en viktig orsak till allergier och astma. Symtom på dammkvalsterallergi är nysningar, rinnande näsa, kliande näsa och nästäppa. Om du har astma kan dammkvalster göra det svårare för dig att andas och du kan behöva mer astmamedicin. Du kan få fler astmasymptom på natten när du ligger i en säng som är angripen av dammkvalster. Att minska antalet dammkvalster i hemmet är ett viktigt steg om du eller någon i din familj har allergier eller astma.
Det kanske inte är möjligt att helt eliminera dammkvalster från hemmet. Nyckeln är att minimera antalet och behandla symptomen. Det finns ingen medicinsk behandling för dammkvalster, endast för de symtom de orsakar hos personer med allergier och astma.
Vägen till bättre välbefinnande
Dammkvalster älskar varma, fuktiga och dammiga områden. Sängkuddar, madrasser, mattor och möbler är utmärkta platser att bo på. Att rengöra var och en av dessa platser kan göra en verklig skillnad i mängden dammkvalster i ditt hem.
Vad gör jag först?
Start i sovrummet.
- Placera ett dammtätt, tätt vävt överdrag över madrassen. De flesta dammkvalster i ditt hem bor i madrassen.
- Tvätta lakan och filtar i mycket varmt vatten en gång i veckan. Vattnet ska vara mellan 50 och 60 °C (130 och 140 °F). Vatten över 49 °C (120 °F) kan bränna barn om de själva sätter på varmvattnet, så du kanske inte vill ställa in varmvattenberedaren på denna temperatur. Om så är fallet kan du tvätta lakan och filtar på ett kommersiellt tvätteri.
- Tvätta din kudde varje vecka eller lägg ett dammskydd på den. (Kuddfodralet täcker kudden.)
- Torka lakan, filtar och kuddar ordentligt i hög temperatur.
- Undvik mattor. Dammkvalster kan växa snabbt i mattor. Om möjligt bör rummet ha ett golv av trä, kakel eller linoleum.
- Torka alla golvytor med en fuktig mopp en gång i veckan.
- Om du har en matta, försök att inte placera den på betong. Det varma utrymmet mellan en matta och betong är en bra plats för dammkvalster.
Vad mer kan jag göra?
- Dampmoppa mattor, klädsel och gardiner varje vecka.
- Använd en dammsugare med ett högeffektivt filter. Särskilda luftfilter kan också bidra till att minska luftburna dammkvalster.
- Undvik amerikanska persienner. Använd istället vinylgardiner.
- Tvätta gardiner, mattor och filtar i varmt vatten varje vecka.
- Undvik stoppade möbler. Möbler av plast, trä eller läder som inte har mycket stoppning kan bidra till att minska mängden dammkvalster i hemmet.
- Minska mängden skräp som samlas i hemmet. Prydnadsföremål, böcker och växter samlar mycket damm.
- Håller luftfuktigheten i hemmet låg genom att använda en avfuktare. Håll den sval genom att köra luftkonditioneringen. Dammkvalster älskar varma, fuktiga platser.
- Använd en fuktig trasa eller trasa för att torka av ytor där damm kan samlas varje vecka. Detta gäller bänkskivor, hyllor, dörrkarmar och fönsterbänkar.
- Om dina barn har allergier ska du se till att köpa gosedjur och leksaker som du kan lägga i tvättmaskinen.
Ting att tänka på
Kan allergimedicin hjälpa?
Det finns receptbelagda och receptbelagda allergimediciner som hjälper till att kontrollera allergisymtomen.
Om dammkvalster förvärrar dina astmasymtom eller om du tar mer astmamedicin än vanligt bör du tala med din läkare. Du kanske kan byta till ett nytt läkemedel som kan kontrollera dina symtom bättre.
Frågor att ställa till din läkare
- Har alla människor dammkvalster?
- Vilka tecken finns det på att jag har problem med dammkvalster?
- Mina allergier kan orsakas av dammkvalster?
- Kan dammkvalster utlösa en astmaattack?
- Hur kan jag få bort dammkvalster från mitt hus?
Hur kan jag få bort dammkvalster från mitt hus?