Om du funderar på att sluta röka finns det en chans att du redan har tittat på startpaket för att sluta röka. Det betyder att du redan vet hur mycket valmöjligheter det faktiskt finns där ute.
Det första du bör komma ihåg är att stora folkhälsoorgan förespråkar e-cigaretter som ett sätt att sluta röka, däribland NHS. Public Health England (PHE) hävdar att e-cigaretter är minst 95 % säkrare än rökning. Ett startkit för vape är ett bra första steg för att sluta röka.
Det kan kännas skrämmande att byta från rökning till vaping. Det finns mycket information att ta till sig, liksom så mycket tillgängligt när det gäller vape-kit och e-vätskor. Vi är förespråkare av mantrat ”det finns ett idealiskt e-cig-kit för alla”. Men det kan finnas ett element av trial and error, särskilt i början. Så även om du har provat en e-cigg tidigare och det inte riktigt fungerade för dig, oroa dig inte, den här guiden kommer att sätta dig på rätt väg.
Hur fungerar vape kit?
Som det finns mycket att välja mellan när det gäller vape-kit fungerar de alla i princip på samma sätt. De är en elektronisk anordning som gör det möjligt för dig att förånga e-vätska till en inhalerbar form. På så sätt kan du få det nikotin som din kropp är sugen på.
De består av samma grundläggande komponenter. Ett batteri, en tank och ett förbränningshuvud (eller spole) och e-vätska. När du trycker på batteriknappen för att aktivera den levererar detta ström genom en spole av tråd som sitter i ditt atomiseringshuvud. Denna kraft värmer upp spolen, som är omgiven av wickingmaterial. När du drar på din e-cigg drar du e-vätska till veke-materialet som sedan förångas och du inhalerar det.
Det är allt, de fungerar alla på det sättet.
Allt utöver detta handlar om hur e-ciggen ser ut, små förändringar i hur du fyller dem med vapejuice och en del av dem har möjlighet att skruva upp och ner på strömmen.
Hjälper vaping dig att sluta röka?
Det finns inget svepande uttalande vi kan göra för att besvara denna fråga, varje individs resa för att sluta röka är väldigt olika och väldigt personlig. Vad vi kan säga är att all information som vi har tillgång till är extremt positiv.
Action on Smoking (ASH) gjorde en säkery under 2019 som visade att e-cigaretter nu var Storbritanniens främsta hjälpmedel för att sluta röka.
Cancer Research UK uppger att ”e-cigaretter hjälper människor att sluta röka”.
Vi frågade våra kunder om deras resor med rökning och rökstopp. Vår undersökning visade att 90 % av våra kunder att de som ett resultat av att de började förbränna nu har slutat röka för gott.
Hur man begränsar suget när man röker för att sluta röka?
En av de viktigaste faktorerna för att begränsa suget när man slutar röka är att välja rätt nikotinstyrka. Genom att göra detta steg rätt kommer du att leverera rätt mängd nikotin varje gång du vapnar, vilket stoppar ditt sug.
Du måste välja en e-vätska med en nikotinstyrka som stoppar dig från att röka. Även här kan det finnas ett inslag av trial and error, men det finns allmänna riktlinjer som du kan använda för att välja din startstyrka.
Om du väljer en nikotinstyrka som är för låg kommer du att märka det ganska snabbt eftersom du fortfarande kommer att känna ett sug efter att röka. Å andra sidan kommer du också att veta om du har en nikotinstyrka som är för hög. Läs mer i vår guide om nikotinstyrka här.
Tänk på att e-cigaretter inte bara täcker ditt nikotinbegär. Den täcker också alla andra rökutlösande faktorer, vilket bidrar till att täcka ditt mentala beroende såväl som det fysiska. Dessa inkluderar utlösande faktorer som; hand till mun-handling samt inandning och utandning.
Är ångning säkrare än rökning?
PHE och Cancer Research säger att det är det!
- Public Health England (PHE) hävdar att ”e-cigaretter är cirka 95 % mindre skadliga än rökning”
- Cancer Research UK stöder förbränning i kampen mot cancer. De säger att ”bevisen hittills visar att e-cigaretter är mycket säkrare än rökning”
- Du kan läsa mer om detta i vår artikel ”Är rökning bättre än rökning?” här.
Vad är de olika typerna av e-cigaretter?
Det finns två huvudtyper av e-cigg. Ett öppet tanksystem och en pod e-cigg. Som nämnts ovan gör de båda samma grundläggande arbete. De är ett sätt för dig att få det nikotin som din kropp är sugen på.
Ett öppet tanksystem är precis som det låter. De tenderar att komma i olika former och storlekar och de har en vape-tank som kan fyllas på med e-vätska och kan få sitt atomiseringshuvud utbytt.
Pod e-cigs tenderar att alla se likadana ut, en pennform som ligger mycket närmare utseendet på en cigarett. Många av dem är ”slutna”, vilket innebär att kapslarna är förfyllda med e-vätska och inte kan fyllas på igen. Du kan inte heller byta förstoftningshuvudet i många.
Hur man väljer den bästa e-cigaretten för att sluta röka?
Vad du letar efter i ett vape-kit, beror på vad som är viktigt i din vaping-upplevelse.
Om du är en person som är ute mycket, arbetar utomhus eller aldrig är i närheten av ett eluttag, bör batteritiden vara högst upp på din lista över överväganden. Det sista du behöver när du är ny på vaping och försöker sluta med cigaretterna, är att vara ute och röra på dig och att batteriet i din e-cigg tar slut. Därför bör du överväga ett vape startkit med ett större batteri.
Användningsvänlighet är något som du bör titta på. Alla vape-kit är relativt enkla när du väl har vant dig vid dem, men tänk bara på hur lätt det är att röka. Du tar en cigarett och tänder den, e-cigg kräver dock underhåll och skötsel. Du vill välja något som har minst inverkan på din dagliga rutin. Om du är den typ av person som inte kan ha med krångel att göra och vill ha minsta möjliga underhåll, kanske du vill luta dig mot en vape pod. Om du gillar teknik och prylar kanske du vill gå mot ett vape-kit med inställningar som du kan justera.
Storlek och form är också något att tänka på. Ju större batteritid, desto större och tyngre är e-ciggen. Kommer du att ha din vape i en ficka? Behöver du resa med den ofta? Finns det en anledning till att din e-cigg måste vara liten och diskret? Allt detta är saker att tänka på. Vape-startpaket tenderar att vara mindre än några av de större vape-moddarna som finns, men ta hänsyn till storleken och formen på din vape när du vänjer dig vid att e-cigaretter blir en del av din vanliga vardag.
De bästa Vape-startpaket för 2020
Den byte pod e-cig som är särskilt utformad för att ge dig friheten att gå bort från tobakscigaretter. Det är det enklaste sättet att göra övergången från rökning till förbränning.
Funktioner:
- Extremt lätt att använda.
- Förhandsfyllda pods med en 1/6 % nik-salt brittisk tillverkad vapejuice.
- Det finns inga knappar att trycka på, det är bara att inhalera och vape.
Detta är ett påfyllningsbart podsystem, som skiljer sig från byte. Du kan fylla Skope P med din valda e-vätska, men det finns fortfarande inget behov av att byta förstoftningshuvudet, så det är mycket lågt underhåll.
Funktioner:
- ECO-teknik för längre batteritid mellan laddningarna.
- Lätt att fylla och underhålla.
- Kompakt och diskret.
Den enda box mod:n på vår lista. Detta är en arc mini mod, som förblir kompakt. Men denna har justerbara inställningar, en skärm och en vape-tank som kan fyllas med e-vätska och du kan byta atomiseringshuvud.
Funktioner:
- Större batteritid för längre tid mellan laddningarna.
- Justerbara inställningar för mer mångsidighet.
- Vapetank med olika atomiseringshuvuden att använda.
Vad är de bästa vaperna för tunga rökare?
Om du är en tung rökare är kanske inte vape-startpaket det bästa stället för dig att börja din vaping-resa. De är bra, men batteritiden och throat hit kanske inte räcker till. Det sista du vill är att vara frustrerad när du försöker sluta röka. Nedanstående kit ger dig lite mer och är bra för tyngre rökare att börja förånga.
Arc GTi är ett e-cigg-kit som får förångningen att se lätt ut. Med sitt extremt generösa 3000mAh-batteri, GT Air Tank och GT atomiseringshuvuden.
Funktioner:
- Integrerat 3000mAh-batteri
- GT Air-tank med låsbar toppfyllning
- Subohmspolar och många utmatningslägen
Arc 5 är ett av våra mest sålda vapekit, och det är med god anledning. Genom att kombinera stil, användarvänlighet och kvalitet är arc 5 idealisk för tyngre rökare.
Funktioner:
- Integrerat 2200mAh-batteri
- Justerbara inställningar, upp till 40W effekt
- Utmärkt byggkvalitet
E-cigg-kitet Psyche är något alldeles speciellt, med sin enastående byggkvalitet och premiumfinish. Det har ett stort integrerat batteri och snabbladdning så även om du hamnar i underläge är ditt batteri laddat på nolltid.
Funktioner:
- 3000mAh Integrerat batteri
- Justerbara inställningar, upp till 80W effekt
- Vapentank med sub-ohmspolar för mer throat hit och ånga
Nytt för Vaping Guides
