Kräkningar? Avflagring? Stickande? Om du har märkt en ökning av känsligheten i hårbotten (och kvarvarande vita fläckar) den senaste tiden är du inte ensam. Ännu bättre nyheter: De bästa schampoformulerna mot mjäll för alla hårtyper väntar i kulisserna för att garantera en mjuk, smidig och fläckfri hårbotten.
Men även om mjäll, som beror på överväxten av naturligt förekommande jäst på huden, är ett problem som kan förekomma året runt, är en vanlig orsak säsongsbytet – särskilt om det sker under de svalare månaderna när torrheten är mer framträdande. ”Det kan ha en dramatisk effekt på din hårbotten, särskilt i ett tidigt skede”, förklarar trichologen Shab Reslan från New York. ”Kombinationen av torr värme inomhus och kalla, hårda vintrar kan orsaka en tillfällig justering för hårbotten och skapa torra fjäll tills kroppen balanserar sig själv och anpassar sig till den nya säsongen.”
En annan faktor som förvärrar mjäll (och en som ringer relevant i koronavirusets tidsålder) är stress, som kan utlösa överproduktion av talg och främja överskott av jäst. I relaterade nyheter är håravfall – som är oupplösligt kopplat till hårbottens hälsa – ett växande problem, säger Reslan och hänvisar till en studie utförd av Wakefield Research för HairClub, som visade att nästan två av fem amerikaner (39 %) har upplevt håravfall som ett resultat av stress på grund av karantän. ”Stress kan orsaka obalanser i hårbotten och är en perfekt ursäkt för att visa din hårbotten lite extra kärlek varje vecka.” Det första steget till en lycklig hårbotten? Att se till att du tvättar håret tillräckligt mycket. ”När du märker att hårbotten flagnar är det oftast ett resultat av felaktig eller sällsynt schamponering, vilket orsakar ansamling av produkt eller talg i hårbotten”, förklarar Reslan. ”Det är viktigt att agera snabbt och förhindra skador på hårväxten längre fram.”
Ganska lika viktigt som att ha ditt vanliga schampo är att lägga till ett målinriktat mjällschampo i rotationen. ”Det är viktigt för att rensa hårbotten bättre än ditt dagliga schampo, som vanligtvis ger en mer skonsam rengöring”, säger Reslan och instruerar patienter som tvättar håret ofta att använda ett mjällschampo en gång i veckan och andra som tvättar håret mer sällan att använda det mellan en och två gånger i månaden.
Skällschampon har inte alltid haft det bästa ryktet, men tack vare avancerad vetenskap och bättre varumärken finns det en mängd formuleringar för alla hårtyper som ger aktuell lindring. Se bara till att leta efter rätt svampdödande ingredienser, säger New Yorks dermatolog Julie Karen, M.D. ”Zinkpyrithion, som hämmar svampens tillväxt och minskar tendensen till att hårbotten blir inflammerad eller reagerar på svampen genom att huden slås av, är en viktig aktiv ingrediens som visat sig vara skonsam och effektiv när det gäller att bekämpa mjäll och hålla det borta”, säger Karen och tillägger att ketokonazol är en annan ingrediens som hon rekommenderar till sina patienter.
Här är de bästa schampoformulerna mot mjäll för alla dina behov.