Sist uppdaterad den 14 augusti 2020
Av Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, Dubbel styrelse-certifierad dermatolog
Svavel mot akne? Om du har akne och letar efter en kreativ ny lösning kan svaret vara ett illaluktande svar. Det är sant att svavel inte har den mest behagliga lukten, men det kan hjälpa till att minska din akne. Svavel har en direkt effekt på två av de tre huvudorsakerna till akne, och det är mest troligt att det ger positiva resultat med fet och känslig hud. Vanligtvis kräver dessa hudtyper mycket olika vård, men eftersom svavel är uttorkande och skonsamt kan det fungera för båda.
Det har gjorts relativt lite forskning om effekterna av att använda svavel mot akne, så du bör kanske ta alla påståenden om att svavel är det nya aknekuret med en nypa salt. Men baserat på anekdotiska bevis och de naturliga egenskaperna hos svavel finns det en god chans att det kan hjälpa till att minska akne, även om det bara är lite. Det skulle också kunna hjälpa till att lätta upp mörka akneärr i alla hudfärger, 👧🏻👨🦰👧🏼👦🏽👧🏿 ljusa och mörka.
För att prova svavel mot akne är det viktigt att veta vad svavel är, vad om det kan hjälpa mot akne och vilken typ av svavelprodukter som är värda att prova. Den här artikeln kommer att undersöka alla dessa ämnen och svara på några av de vanligaste frågorna om att använda svavel mot akne.
Artikelns innehållsförteckning
Sammanfattning
- Svavel är ett rikligt tillgängligt naturligt grundämne, som oftast används för att skapa svavelsyra
- Förr i tiden kan människor ha använt svavel för akne och andra medicinska tillstånd, men bevisen är få
- Svavel kan hjälpa mot akne genom att minska akneframkallande bakterier 🦠🦠🤺 och avlägsna överflödig olja och döda hudceller
- Feta och känsliga hudtyper kommer troligen att gynnas mest när man använder svavel mot akne
- Aktuell forskning är ofullständig, men svavel kan vara en effektiv behandling för mörka akneärr, särskilt på mörk hud
- Svavel är mest effektivt vid aknebehandling när det används tillsammans med ett fullständigt aknebehandlingssystem
- Det finns en mängd olika aknebehandlingsprodukter med svavel tillgängliga, 🎭🧴⚕️ inklusive masker, skummande tvättar och punktbehandlingar
- Svavel kan appliceras lokalt för att hjälpa till med akne, men det kan också tas som kosttillskott för att hjälpa till med andra medicinska tillstånd
Vad är svavel?
För att vi ska kunna utforska hur man kan använda svavel för behandling av akne är det viktigt att veta vad svavel är. Svavel är ett naturligt förekommande grundämne som ofta finns i vulkaniska områden och var en gång i tiden känt som ”svavelsten”. I skolan kanske du har lärt dig att det är ”elementet med ruttna ägg” eftersom svavel har 🦨 en otroligt stickande lukt, inte helt olikt ruttna ägg. Det är en brännbar icke-metall med en ljusgul färg och förekommer vanligtvis i kristall eller pulverform.
Svavel är också en integrerad del av allt liv på jorden eftersom det är ett nyckelelement för två viktiga aminosyror – det utgör faktiskt 0,3 % av människokroppen. Rent svavel finns också i andra mineraler som gips eller Epsom-salt.
Svavel kan också göras till viktiga föreningar, till exempel sulfat, sulfider och svavelsyra. Dessa används i allt från schampo till gödningsmedel. Andra föreningar är naturliga men skadliga. Svaveldioxid finns till exempel i kol och vulkaniskt material, och när det släpps ut i atmosfären genom förbränning eller utbrott kan det leda till surt regn.
Svavel och dess många föreningar sträcker sig från livsnödvändigt till djupt giftigt, så det är viktigt att hitta lämpligt svavel för aknebehandling.
En bra aknebehandling med svavel innehåller rent svavel, inte sulfid eller sulfat, och kombineras vanligtvis med natriumsulfacetamid, glykolsyra eller andra aktiva ingredienser som bekämpar akne.
Svavel kan ha varit ett gammalt botemedel
Vissa ämnen har använts sedan människan började registrera sina förehavanden, till exempel pimpsten eller honung. 🍯🐝 Eftersom svavel är ett grundämne och inte en laboratorietillverkad förening kan det vara ett annat ämne vars användbarhet överskrider tiden. Vissa källor hävdar att de gamla egyptierna använde det för att bota eksem, en kliande hudåkomma, medan andra nämner det gamla Kina som det första samhället som använde sig av svavel.
Svavel sägs ha haft en kraftfull inverkan på den europeiska medeltidsmedicinen, som ett sätt att balansera de ”humör” som sades styra kroppen. Bevis för denna tidiga användning saknas dock i dagsläget. Det skulle vara logiskt att forntida folk skulle dra nytta av svavelns naturliga exfolierande egenskaper, men vi kan inte säga det med säkerhet.
Svavel mot akne: Hur fungerar det?
Och även om det inte nödvändigtvis finns betydande bevis som bekräftar att svavel är effektivt mot akne, har det vissa egenskaper som gör det till ett logiskt medel för behandling av akne. Akne orsakas främst av tre saker: inflammation, bakterier och talg (naturliga hudoljor). Svavel kan ge milda lösningar på två av dessa tre problem.
Mörtskallar och vitskallar bildas när huden blir svagt inflammerad, vilket gör att porerna täpps till med talg och döda hudceller. Papula, finnar och cystor däremot bildas när huden blir inflammerad och fångar upp akneframkallande bakterier under ytan. Svavel är mest användbart för att behandla pormaskar och vita pormaskar och förebygga finnar; det är inte överdrivet effektivt för att behandla finnar som redan finns.
Du kan överväga att använda svavel mot akne om du främst har pormaskar och vita pormaskar på grund av dess naturliga uttorkande egenskaper. Även om du aldrig vill torka ut huden för mycket eftersom det kan leda till hudirritation och inflammation, vilket kan orsaka mer akne, kan de uttorkande egenskaperna hos svavel hjälpa till att rensa bort överflödigt talg och exfoliera huden genom att avlägsna döda hudceller. Detta kan bryta upp talg och döda hudceller som täpper till porerna och hindra huden från att producera det överskott av talg som orsakade blockeringen till att börja med.
Svaveln kan också hjälpa till att förhindra utvecklingen av finnar eftersom den är ett bakteriostatiskt medel. Det betyder att det bekämpar bakterier men inte dödar dem. Istället hindrar det dem från att reproducera sig, vilket begränsar deras antal och minskar sannolikheten för finnar. Forskare är inte helt säkra på hur svavel gör detta, men det verkar vara ett pålitligt observerat fenomen.
Den enda orsaken till akne som svavel inte åtgärdar är inflammation, men det finns vissa produkter som kombinerar en antiinflammatorisk ingrediens med svavel för aknebehandling.
Feta och känsliga hudtyper får bäst resultat med svavel
Fet och känslig hud har vanligtvis inte mycket gemensamt – överflödig olja i fet hud kan orsaka utbrott, men den skyddar vanligtvis huden och förhindrar att den blir för känslig. Men både fet och känslig hud kan ha nytta av att använda svavel. Det beror på att svavel är ett skonsamt torkmedel.
Den ”skonsamma” delen är anledningen till att känslig hud vanligtvis reagerar bra på svavelbaserade akneprodukter. Även om svavel är uttorkande är det mindre intensivt än många andra aktiva ingredienser i andra akneprodukter. Om du har känslig hud kan du upptäcka att om du använder en ansiktstvätt mot svavelakne eller applicerar en mask mot svavelakne en gång i veckan kan det hjälpa dig att rensa huden utan att orsaka rodnad och irritation. 👍🏻👍🏽👍🏽👍🏿 För bästa resultat vill du troligen komplettera en svavelbehandling med ett skonsamt, återfuktande aknebehandlingssystem.
Fet hud gynnas mest av svavelns uttorkande effekter. Fet hud producerar en överdriven mängd olja som kan täppa till porerna och leda till pormaskar och vita pormaskar. Aknebehandlingar som är utformade för att döda bakterier eller minska inflammation är kanske inte överdrivet effektiva med fet hud eftersom de aktiva ingredienserna i behandlingen inte kan bryta sig igenom den extra oljan och komma in i huden. Svavel kan torka ut det lagret av olja, vilket gör det till ett idealiskt komplement till ett antiinflammatoriskt, antibakteriellt aknebehandlingssystem.
Oavsett din hudtyp bör du alltid testa en ny akneprodukt innan du applicerar den i hela ansiktet, på bröstet eller på något annat stort hudområde. När du provar en produkt som innehåller svavel för aknebehandling ska du applicera en tiotals stor mängd på underarmen och låta den sitta i den instruerade tiden. Om din hud bränner, kliar eller blir röd, tvätta försiktigt bort produkten och använd den inte på din akne.
Du kanske kan använda svavel för minskning av akneärr
Likt svavel för behandling av akne finns det inte mycket forskning om effekterna av svavel för minskning av akneärr, men dess exfolierande karaktär skulle kunna hjälpa till att jämna ut din hudton. Många personer med akne har kvar mörka märken efter att en finne eller annan akne har läkt. Detta kallas postinflammatorisk hyperpigmentering eller PIH. Dessa mörka fläckar kan vara allt från några dagar till några månader för personer med ljus hy, men för mörk hy kan hyperpigmenteringen vara i månader eller till och med år.
Och även om det finns hudljusande produkter som kan minska hyperpigmenteringen hos mörk hy, kan de också skapa ljusa fläckar och ibland kan de göra mörka akneärr ännu mörkare och ge dem en lila nyans. Svavel kan vara en användbar lösning på grund av dess milda exfolierande egenskaper. Det rensar bort döda hudceller och uppmuntrar ny tillväxt, och det är inte lika hårt som många vanliga hudljusare.
Very little research has been done on the use of sulfur for acne scarring, especially in skin of colour.
Om du väljer att pröva svavel för att hantera akneärr, se till att du först testar det på underarmen och avbryt användningen om du märker av någon missfärgning.
Försök att lägga till svavel i din dagliga aknebehandlingsrutin
Då det tekniskt sett inte finns någon gedigen forskning som bekräftar att användning av svavel mot akne ger positiva, pålitliga resultat, bör du inte ersätta din nuvarande aknevård med en svavelbaserad produkt. Om du vill prova att behandla din akne med svavel kommer du sannolikt att se de bästa resultaten genom att lägga till det i ett skonsamt aknebehandlingssystem. 👌 Ett behandlingssystem innebär ofta flera steg, vilket kan vara jobbigt, men det är det bästa sättet att hålla din hud frisk och samtidigt minska akne.
De bästa behandlingssystemen, som Exposed Skincare, gör tre viktiga saker för din hud: rengör, behandlar och återfuktar. 💧 Rengöring av din hud kan förebygga tilltäppta porer och avlägsna överflödigt talg som kan hindra behandlingssteget från att nå dina porer. Behandlingen bekämpar aktivt akne, men det kan vara hårt för din hud, och därför måste du också återfukta. Det är frestande att bara fokusera på behandlingssteget, men det kan torka ut huden och faktiskt leda till mer akne.
Det finns många bra aknebehandlingssystem på marknaden just nu, men vi rekommenderar Exposed Skincare eftersom deras produkter är skonsamma och effektiva. De torkar inte ut din hud, och de är så övertygade om att deras produkt fungerar för alla att de erbjuder en ettårig garanti.
Om du bestämmer dig för att prova Exposed Skincare och använder alla produkter inom ett år och fortfarande inte är nöjd med din akne, kommer tillverkaren att ge dig full återbetalning.
Ingen älskar sin akne, så det kan vara lätt för akneföretag att lura dig genom att lova fantastiska resultat. Men om ett företag är villigt att ersätta dig om deras produkt inte fungerar, bryr de sig inte bara om sin vinst, de bryr sig om din hud.
Vilken svavelakneprodukt är rätt för dig?
Det finns många produkter som använder svavel för behandling av akne, så vilken är bäst för dig? Låt oss ta en titt på tre av de mest populära alternativen: en lermask med svavel, skummande svaveltvål och punktbehandling med svavel.
Svavellermask:
Dessa är idealiska för dem med fet hud eftersom det gör att svavlet kan sätta sig i ansiktet längre och avlägsna mer olja. I kombination med leran, som också kan torka ut huden, kan detta vara ett kraftfullt torkningsverktyg och bör bara användas högst en gång i veckan. Om du har känslig hud bör du testa en lermask med svavel på en liten del av huden för att se hur den reagerar. Om du har kombinerad hud kan du prova masken på hela ansiktet eller så kan du bara applicera den på de oljiga områdena.
Innan du applicerar en svavellera-mask ska du använda en mild ansiktsrengöring och stänka ansiktet med vatten. Klappa dig torr med en handduk och sprid sedan ut leran i ansiktet, var noga med att undvika ögon, mun och ögonbryn. Följ instruktionerna på den svavellermask du köper, men de flesta ansiktsmasker är tänkta att sitta i högst 20 minuter. Efter den tilldelade tiden sköljer du försiktigt bort masken. Motstå lusten att skrubba, det kommer bara att irritera huden. Plaska istället ansiktet med vatten och avlägsna leran så försiktigt som möjligt.
Skumande svaveltvål:
Denna produkt skulle kunna fungera för oljiga eller känsliga hudtyper, beroende på hur ofta den används. Om du har fet hud vaknar du troligen upp på morgonen med lite olja och fortsätter att producera en stor mängd olja under dagen. 🌞🌛 Genom att tvätta dig på morgonen och kvällen med skummande svaveltvål startar du dagen med minimalt med olja och tar bort dagens olja innan du går och lägger dig, vilket håller porerna rena hela natten. Oavsett hur fet din hud är bör du inte tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Detta kommer att irritera huden och eventuellt orsaka mer akne.
Känslig hud kan bli irriterad av att använda svaveltvål två gånger om dagen, så du kanske vill börja med att använda den en gång om dagen, eller till och med en gång varannan dag. Om din hud reagerar bra kan du prova att använda den på morgonen och på kvällen, men om det visar sig vara för hårt rekommenderar vi att du tvättar ansiktet med en fuktgivande ansiktstvätt på morgonen och med svaveltvätten på kvällen.
Sulfur Spot Treatment:
Den här fläckbehandlingen skiljer sig lite från de flesta fläckbehandlingar, som är tänkta att minska synliga finnar. Svavel hjälper inte till att behandla finnar som du redan har, det kan bara hjälpa till att förebygga dem när det används i en skummande ansiktstvätt.
Svulfur spot treatment används bättre för pormaskar och vita pormaskar.
Applicera bara en liten mängd av fläckbehandlingen på det drabbade området och låt den sitta tills du sköljer av den i slutet av dagen. Vi rekommenderar inte att du applicerar fläckbehandlingen mer än en gång om dagen. Det kommer nästan definitivt att torka ut huden och orsaka mer akne.
Dietary Sulfur Could Give Extra Benefits
Och även om akne i första hand gynnas av svavel som appliceras lokalt på huden kan svavel ge andra hälsofördelar när det tas oralt, antingen som ett tillskott eller genom ökat intag av naturligt svavelhaltiga livsmedel. Eftersom svavel är ökänt för sin lukt av ruttet ägg borde det inte komma som någon överraskning att ägg kan vara en bra källa till svavel. Vin, kött och ruccola innehåller också betydande mängder svavel, men om inget av dessa låter lockande finns det en mängd olika kosttillskott som också innehåller svavel. Vissa studier visar att ökat svavel skulle kunna hjälpa till att behandla allergier, blåsstörningar, depressioner, idrottsskador med mera.
📌 Obs: Om du har något av de tidigare nämnda tillstånden ska du inte dramatiskt öka ditt svavelintag utan att rådgöra med din läkare. Svavel kan vara en ytterligare aspekt av behandlingen och är inte tänkt att ersätta annan medicinsk vård.
Vanliga frågor
Jag har använt svavel i två veckor nu, och jag märker inte någon skillnad. Ska jag försöka få tillbaka mina pengar?
Behandling av akne kan vara otroligt frustrerande eftersom de flesta produkter inte fungerar direkt. Tyvärr är det samma sak med svavel. ⏳🗓️ Om något kan svavel ibland ta ännu längre tid än andra produkter att ge resultat eftersom det är en så skonsam ingrediens.
Om du använder svavel på egen hand för att behandla din akne, prova att lägga till ett komplett aknebehandlingssystem till din hudvårdsrutin. Använd behandlingssystemet och svavelbehandlingen konsekvent i 6 veckor. Om du inte ser resultat då kan det vara dags att överväga andra alternativ eller prata med en hudläkare.
Ett varningens ord: Att använda mer svavel ger inte snabbare resultat; det kommer bara att torka ut din hud. Det bästa sättet att se positiva resultat av svavelbehandlingar är att använda det regelbundet i små mängder.
Jag älskar inte lukten av svavelakneprodukter. Finns det några alternativ med bättre doft?
Den största nackdelen med svavelbehandlingar är lukten. 👃🏻👃👃🏾 Det beskrivs ofta som att det är som ruttna ägg, så det är inte bra. Det är dock ett nödvändigt ont.
Det finns vissa svavelprodukter som har tillsatts doftämnen som gör att det luktar bättre, men dessa produkter kommer inte att vara lika effektiva. Kemikalierna som ingår i doften kommer med stor sannolikhet att irritera huden, vilket kommer att upphäva alla de aknebekämpande fördelarna med svavlet. Doften är definitivt en dealbreaker för vissa, så om det är för stinkande för din smak ska du inte prova en svavelprodukt med tillsatta dofter, utan bara prova en annan produkt.
Om det inte finns någon forskning som bevisar att svavel är bra för att behandla akne, ska jag då ens försöka?
Det här är en bra fråga för en hel del populära akne-lösningar. Många lösningar du ser på nätet, som tandkräm eller citronsaft, har kanske inte mycket vetenskapliga bevis som stöder deras effektivitet vid behandling av akne. Det är därför det är viktigt att göra lite forskning. 🕵🏽♂️🕵🏻♀️ Vissa lösningar har studerats noggrant, och forskningen kommer fram till att de inte är effektiva för att behandla akne. Men vissa lösningar, som svavel, har helt enkelt inte studerats. Så det har inte motbevisats, men det har inte heller något vetenskapligt stöd.
Skillnaden mellan dessa spelar kanske ingen roll för vissa människor. Det beror bara på din personlighet. Vill du prova något lite mer experimentellt? Om du har allvarlig akne eller mycket känslig hud, eller om du redan har en bra rutin för akne, kanske det inte är meningsfullt att prova svavel mot akne, eftersom det är relativt oprövat. Men om du främst har fet hud och får mest pormaskar kan det vara något nytt värt att prova.
Det här betyder inte att alla modefluktuationer på internet är legitima bara för att de inte är motbevisade. Det betyder bara att du ibland måste göra din egen forskning. Svavel är bakteriostatiskt och torkande, och baserat på dessa egenskaper är det rimligen möjligt att det skulle kunna behandla akne.