Får tystnad en man att sakna dig? Här är svaret…

Det finns några frågor som jag får regelbundet, och en av dem jag hör varje vecka är: ”Får tystnad en man att sakna dig?”. Folk har hört talas om No Contact Rule och vill veta om det verkligen fungerar att avbryta kommunikationen med ditt ex. Tja, det finns en anledning till att detta anses vara en av de mest kraftfulla teknikerna för att få tillbaka ett ex, men det är inte så enkelt som du kanske tror.

Att inte prata med ett ex är en sak, men det finns några andra element som måste ske samtidigt om du vill se verkliga resultat. Du kan bryta kommunikationen med ditt ex och gå ut och festa med dina vänner varje kväll, men det betyder inte att du kommer att få den reaktion du vill ha från honom. Det enkla faktum att du inte pratar med honom kommer inte att vara den avgörande faktorn. Det är vad du gör samtidigt som kommer att göra hela skillnaden.

Det är därför jag ville skriva den här artikeln för dig idag. Jag vill gå igenom vad som måste hända medan du inte har kontakt med ditt ex om du verkligen vill få honom att vilja ha dig tillbaka. Det är inte svart och vitt, det finns andra faktorer som spelar in och som man måste ta hänsyn till. Så här kommer du att lyckas få tillbaka någon genom att använda ett verktyg som regeln om kontaktförbud.

NC-regeln: Män reagerar på tystnad och distans

Innan vi går vidare vill jag ta en kort stund och gå igenom vad no contact rule, aka radiotystnad, exakt är. Det finns alltid en missförstådd uppfattning och det slutar med att folk använder den felaktigt och inte får de resultat de hoppades på.

NC-regeln består i princip av att bryta kontakten med ditt ex under en förutbestämd tidsperiod, vanligen från tre veckor till tre månader, beroende på hur uppbrottet ägde rum. Målet med denna period är att få ditt ex att sakna dig genom att ge dem tystnad efter ett uppbrott, men det slutar inte där.

Ibland får jag mejl från människor som säger att de inte har kontaktat sitt ex på flera veckor och att de fortfarande inte har sett några tecken på intresse från dem, och jag frågar alltid vad de annars har gjort under sin radiotystnadsperiod. Om svaret är att de bara har varit ute och haft vilda nätter och supit sig fulla med sina vänner och inte så mycket annat, säger jag till dem att det är dags att byta strategi.

Att ge någon utrymme att sakna dig kräver lite mer än så.

Det stämmer att du kanske undrar saker som: ”Hur lång tid tar det för en kille att sakna dig när ni inte har någon kontakt?” Svaret är att det kommer att variera för alla. Det som kommer att göra störst skillnad är hur du hanterar den tid du spenderar utan kontakt.

Om du sitter och kollar din telefon efter ett meddelande eller ett missat samtal från ditt ex var femte minut kommer du att driva dig själv till vansinne. Dessutom kommer du inte att göra något för att få ditt ex att känna sig mer benägen att anstränga sig för att prata med dig.

Jag vet att du hör ”Bryt honom, låt honom sakna dig” hela tiden, men det är vad du gör med avståndet mellan er som kommer att göra hela skillnaden…

Får tystnad en man att sakna dig? Ja, men bara om…

Svaret är ja, ingen kontakt får honom att sakna dig, men bara om du använder tiden under vilken du implementerar detta verktyg klokt. Som jag sa ovan, att vänta på ett samtal från honom eller att tillbringa all din tid med att festa kommer inte att få honom att tänka på dig och säga: ”Jösses, jag saknar henne… Jag önskar att jag hade möjlighet att prata med henne…”. Om han ser att du inte gör något för att förbättra ditt liv kommer han att vara mindre benägen att känna en önskan att vara nära dig igen.

Hursomhelst, om du använder den här tiden på ett klokt sätt och aktivt arbetar för att förbättra ditt liv kan du väcka hans uppmärksamhet som aldrig förr. Det är det som kommer att avgöra hur framgångsrik din kontaktförbudsperiod blir!

Så från och med nu, om du ger honom radiotystnad efter ett uppbrott, börja fokusera all din energi på att bli en ny och förbättrad version av dig själv. Sättet att göra detta är lättare än du tror!

Nu när du inte har kontakt med ditt ex kan du fokusera helt och hållet på dig själv. Nu är det faktiskt dags att bli självisk, men på ett bra sätt! Det är normalt att du kanske ägnade det mesta av din tid och energi åt ditt ex, men nu måste du fokusera all den energin på ingen annan än dig själv. Tänk på vilka delar av ditt liv som fick stå tillbaka medan du befann dig i det här förhållandet. Dina vänner, din familj, dina hobbies, dina professionella projekt, din fysiska kondition. Utmana dig själv att fylla ditt schema med aktiviteter som du saknar, och gör en poäng av att introducera nya aktiviteter också.

En av nycklarna till att må bättre efter ett uppbrott är att fylla ditt schema med saker och människor som ger dig glädje, och nu är den perfekta tiden att börja tänka på nya aktiviteter. Har du någonsin velat prova något som du bara aldrig haft tid för? Ja, nu är det dags!

Desto mer tid du spenderar på att göra saker som gör dig lycklig, desto mer magnetisk kommer du att bli. Människor som är genuint lyckliga drar till sig människor som nattfjärilar till en låga, och lita på mig, ditt ex kommer att lägga märke till det.

Om du börjar påminna honom om den person som han blev förälskad i från början, kommer hans uppmärksamhet att väckas. Om du påminner honom om den person som han blev kär i från början OCH han ser att du har blivit en ny och förbättrad version av den personen kommer du att bli oemotståndlig.

Det är då som din tystnad kommer att vara mest kraftfull!

Det räcker inte med att bara bryta kontakten med honom. Det skulle vara för enkelt. Faktum är att du måste bli proaktiv och ta livet vid hornen. Ju mer aktiv du blir, desto mer kommer han att märka att något är annorlunda och desto mer sannolikt kommer han att vilja komma närmare dig.

Nästa gång du träffar honom kommer allt att förändras. Jag vet att det låter svårt att tro eftersom du känner dig så ledsen just nu, men när han inser att han har tagit dig för givet kommer det att ske en förändring. Fram till nu kanske du har gett honom allt på ett silverfat. I det ögonblick han inser att du inte längre står till hans förfogande och att han inte får prata med dig när han känner för det, kommer han instinktivt att börja sakna dig.

Det är då du kan börja arbeta på att återupprätta kemi och attraktion.

Nu är det dags att etablera ditt värde. Ju mer du värderar dig själv, desto mer kommer ditt ex att tvingas värdera dig också. Om du är ute och lever ett spännande liv kommer ditt ex att säga ”Åh wow, jag vill vara en del av det!”. De kommer att minnas de goda stunderna ni delade, och de negativa minnen de har av uppbrottet kommer att börja blekna.

Det är upp till dig att inspirera ditt ex. Att ge en man utrymme att sakna dig kommer att fungera om du samtidigt visar honom genom dina handlingar att du bygger en ny framtid för dig själv som han skulle vara en idiot om han inte ville vara en del av. Fokusera på att ha roligt, göra dig själv lycklig, vara hälsosam och prova nya saker, så kommer du att se en förändring i ditt exs beteende.

Som alltid vet jag att dessa situationer är utmanande och tuffa. Vi är här för att hjälpa dig varje steg på vägen och du kan komma i kontakt med oss antingen genom att lämna dina frågor i kommentarsfältet nedan, eller genom att nå mig eller en av mina teammedlemmar genom att klicka här!

Vi önskar dig allt det bästa i livet och kärleken,

Din tränare när du undrar om tystnad får en man att sakna dig

Adrian