Fem överraskande fakta om förkylning
Alla har haft en förkylning och många av oss har en förkylning och vårdar en förkylning just nu – men visste du att förkylningen har fem överraskande fakta?
1) Du kan bli förkyld genom ögonen.
När en smittad person hostar eller nyser släpper de ut små droppar i luften. Om dessa droppar hamnar på dina händer kan du föra dem vidare till ögonen genom att röra vid dem. Viruset kan ta sig till näsan och halsen genom en kanal som förbinder ögonen och näshålan, där det sedan börjar processen att orsaka en infektion. Det bästa sättet att undvika att viruset kommer in i ditt system är god hygien. Tvätta händerna regelbundet, särskilt efter att ha rört vid potentiellt infekterade områden.
2) De bakterier som orsakar förkylning kan leva i upp till två dagar utanför kroppen.
Tänk på alla ställen där virus kan hänga…. dörrknoppar, datortangentbord, smarttelefoner, surfplattor, draghandtag, flaskor och burkar. Du kanske bor tillsammans med någon som har återhämtat sig från en förkylning, men viruset kan fortfarande finnas kvar i ditt hem. Regelbunden avtorkning av ytor kan förhindra att du blir nästa offer för en vinterbakterie.
3) Intag av C-vitamin håller inte förkylningar borta.
Det finns många goda skäl att äta C-vitamininnehållande livsmedel som apelsiner och broccoli. Det finns dock för närvarande få bevis för att intag av detta vitamin minskar dina chanser att bli förkyld. Att äta hälsosamt, och det inkluderar att äta mycket färsk frukt och grönsaker, bidrar naturligtvis till ett starkt immunförsvar och det hjälper dig att bekämpa en förkylning.
4) Det finns omkring 200 typer av virus som orsakar förkylning.
Med så många förkylningsvirus är det högst osannolikt att läkare och forskare kommer att hitta ett botemedel mot förkylning någon gång inom en snar framtid. Även om ett vaccin eller ett botemedel utvecklas är det osannolikt att det kommer att användas i stor utsträckning eftersom de olika virusstammarna då skulle utvecklas för att motstå behandlingarna.
5) Under århundradena och runt om i världen har ödlesoppa, blodsutgjutning, blodiglar, rovor, plommoninlägg och den välkända kycklingsoppan använts för att behandla förkylningar.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) råder människor att hålla sig till receptfria läkemedel som finns tillgängliga på apoteket.
Om du drabbas av en förkylning i vinter, följ följande råd så bör du börja se dina symptom försvinna inom 7-10 dagar:
- Din första kontaktpunkt bör vara ditt lokala apotek. Använd de läkemedel som de tillhandahåller, t.ex. smärtstillande medel, avsvällande medel och förkylningsläkemedel för att själv behandla hemma. De kan också ge dig råd om vilka mediciner som är lämpliga för barn.
- Försök att inte sprida smittan till dina släktingar och vänner. Var särskilt försiktig med att umgås med barn och äldre som kan drabbas hårt av en förkylning.
- Bliv hemma och vila mycket.
- Drick mycket vätska.
- Ät hälsosamt – en fettsnål och fiberrik kost rekommenderas, inklusive mycket färsk frukt och grönsaker.