Har du ständigt dålig andedräkt?
Och oavsett hur ofta du borstar tänderna eller hur mycket tuggummi du tuggar verkar du inte kunna hålla lukten borta?
Avse att det är ett socialt fusk kan det faktiskt vara ett tecken på att något är fel med din hälsa.
Alla olika lukter som din andedräkt har kan vara ett tecken på tandköttsproblem, problem i halsen, dålig kost eller till och med njur- eller leverproblem.
Det finns lyckligtvis flera saker du kan göra för att få din andedräkt att lukta rent och fräscht igen, som att dricka mycket vatten och komma ihåg att använda tandtråd när du borstar tänderna.
Men om du märker att din partner drar sig för att kyssas om du inte har sugit på en Tic Tac, är det en bra idé att prata med din läkare eller tandläkare.
Här är vad som kan vara fel om din andedräkt luktar illa.
Förbistrande problem
Har du märkt att din andedräkt luktar ruttnande kött?
Det kan hända av flera anledningar.
Tonsillit
Om din andedräkt luktar ruttnande kött kan det vara ett tecken på att du har tonsillit, enligt Dr Harold Katz, grundare av The Breath Company.
”När tonsillerna är infekterade och inflammerade blir det svårt för de anaeroba bakterierna på baksidan av tungan att bryta ner kemikalier som vanligt”, säger han.
”Svavelproducerande bakterier förökar sig djupt inne i tonsillernas kryptor som de infekterade tonsillerna kämpar för att bryta ner.
”Det är denna svavellukt, som liknar den från ruttnande kött, som gör att andedräkten luktar så illa när någon lider av tonsillit eller tonsillsten.
De flesta fall av tonsillit försvinner utan behandling inom en vecka, men om symtomen inte avtar bör du tala med din läkare.
Leverproblem
”I sällsynta fall kan lukten också tyda på skrumplever”, tillägger dr Katz.
Cirrhos är ärrbildning i levern som orsakas av långvarig leverskada.
Det kan så småningom leda till leversvikt, vilket kan vara dödligt, så uppsök genast en läkare.
För att komma till rätta med din dåliga andedräkt bör du dricka mycket vatten.
Tandbortfall
På temat ruttnande kött kan ett tandbortfall också orsaka samma lukt.
Detta är en allvarlig tandinfektion som uppstår när massan inuti tanden förfaller.
Om den inte behandlas kan den leda till tandförlust.
Det kan också leda till en bakterieinfektion och en ansamling av pus i tandköttet samt smärta och svullnad.
Om du misstänker att det rör sig om en böld bör du uppsöka din tandläkare.
Fiskig andedräkt
Det är väntat om du precis har ätit en tonfisksallad till lunch.
Men fiskig andedräkt hela tiden är inget bra tecken.
Njur- eller leverproblem
Om du har lagt märke till att din andedräkt luktar särskilt fiskigt kan du ha njur- eller leverproblem.
Dr Katz säger: ”Det betyder att om din andedräkt har en tydlig fisklukt kan det betyda att det är njurarna eller levern som bär skulden.
”Detta beror på att kväve ingår i nedbrytningen av njur- och levervävnad.
”Om du märker en fisklukt i din andedräkt, eller som en del av din kroppslukt i allmänhet, bör du gå till din husläkare, som kan ordna ett njur- och leverfunktionstest.”
Inte att bli bajsad
Det kanske låter otroligt dystert, men dålig andedräkt kan även lukta bajs.
Det är tillräckligt för att avskräcka vem som helst från att komma i närheten av dig.
Det finns flera möjliga orsaker till detta.
Tarmobstruktion eller tumör
När en tarm är blockerad kan avföringen samlas upp till den grad att din andedräkt luktar bajs.
I allvarliga fall kan en person till och med kräkas bajs.
En tumör, ärrbildning från en operation eller matsmältningsproblem som Crohns sjukdom kan alla leda till tarmobstruktion.
Tandköttssjukdom
”Ruttnande vävnad kan efterlikna lukten av avföring på grund av att anaeroba bakterier producerar liknande kemikalier”, säger dr Katz.
”Den främsta infektionen hos moderna människor är infekterat tandkött, så lukten av avföring kan lika gärna komma från bristande tandtrådsanvändning som från ett stopp i tarmen.
”Det är en olycklig myt att dålig andedräkt är kopplad till matsmältningsproblem och en myt som kan leda till att drabbade drabbas av onödiga medicinska ingrepp.”
Infekterat tandkött kan också leda till problem som tandförlust, så se till att du använder tandtråd och borstar tänderna två gånger om dagen.
Och om du märker att din andedräkt börjar lukta bajs, besök din tandläkare omedelbart.
Sinusinfektion
En bihåleinflammation orsakar smärta och svullnad i bihålorna.
Den kan också orsaka en ansamling av snor, dåligt luktsinne, smärta i ansiktet, feber och rinnande näsa.
Infektionen orsakas vanligen av en ansamling av bakterier.
Men dessa bakterier kan också få din andedräkt att lukta bajs om de inte kan rinna ut.
Symtomen försvinner vanligtvis inom några dagar, men om de inte gör det bör du uppsöka din läkare.
Syrlig mjölk
Syrlig mjölk är definitivt inte något som du vill att din andedräkt ska lukta.
Men det är något som är väldigt vanligt om du äter en viss diet.
Skadlig diet
Om du äter en proteinrik lågkolhydratdiet kan din andedräkt börja lukta surmjölk.
”Proteinrika, kolhydratfria dieter har fått kritik av olika anledningar, men en särskild anledning till att du kanske vill ge dem en chansning är att de kan ge dig illaluktande andedräkt”, säger dr Katz.
”Människor som följer en proteinrik kost har större sannolikhet att ha dålig andedräkt än de som äter en balanserad kost.
”När kroppen har färre kolhydrater att omvandla till energi börjar den förbränna fett och proteiner.
”I det här fallet är det proteinerna som konsumeras från en kost utan kolhydrater som ger upphov till den här obehagliga lukten.
”Det luktar ofta som olika ruttna livsmedel, från härsken ost eller sur mjölk till ruttna ägg.”
En smula äcklig
Det här är väldigt dystert, men ibland kan din andedräkt lukta som spyor.
Om du precis har varit sjuk är det att vänta, men det finns andra anledningar till att detta kan hända.
Reflux
Syraåterflöde, även känt som halsbränna, inträffar när en del av magsyran tar sig upp i matstrupen – röret som transporterar mat till magsäcken.
Det skapar ett brinnande område i bröstkorgen och kan ibland nå halsen.
Det inträffar normalt efter att du har ätit.
Reflux kan också vara ett tecken på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), som kan orsaka dålig andedräkt när magsyra blandas med mat eller bakterier.
Mer om dålig andedräkt
hippo-snotty-mus
Mamma förskräckt över att hitta treårig-treåriga sonens dåliga andedräkt orsakades av en ruttnande flodhästsvamp som han stoppade upp i näsan
FOOD FOR THOUGHT
Lidande av spruckna läppar, huvudvärk, dålig andedräkt eller låg sexlust? Här är vilken vitaminbrist DU har
Passionskiller
Skadlig andedräkt, smutsiga naglar och för många selfies… Det här är de 50 största dejtingavslagen för båda könen
Något att sätta tänderna i
Borsta baksidan av tungan… och andra tandläkartips för att bannlysa dålig andedräkt
Långvariga kräkningar
Alla som varit sjuka i mer än 24 timmar kommer att uppleva en del olycklig dålig andedräkt som en bieffekt.
Röklukten orsakas normalt av en kombination av muntorrhet, magsyra i munnen och de bakterier eller virus som orsakar sjukdomen.
Om du har kräkts i mer än 48 timmar måste du uppsöka en allmänläkare.
Vi betalar för dina berättelser! Har du en berättelse för nyhetsteamet på Sun Online? Skicka ett e-postmeddelande till oss på [email protected] eller ring 0207 782 4368