Oavsett om du äter en glutenfri kost eller inte kommer du att älska det här goda och enkla receptet på glutenfri kycklingbakad ris! Det är klart på bara cirka 40 minuter och är ett underbart hälsosamt glutenfritt middagsval.
Glutenfria kycklingrecept
Lätta glutenfria recept finns här!
Seriöst kan jag inte få nog av nötkött & broccoli och stekt ris. Tyvärr har de flesta märken av sojasås gluten i dem, men om du tar La Choy-märket är det härligt glutenfritt! Gör denna Chicken Fried Rice som den är med kyckling eller ändra lite och gör den med nötkött. Om du gör den med kyckling kommer den snabbt att bli ett av de glutenfria kycklingrecept du inte kan leva utan, som Sweet and Sour Chicken och Teriyaki Chicken.
Här har du alltså ett glutenfritt kycklingrecept som hjälper till att ta sig igenom de där jobbiga hämtningsbegären! En extra bonus med det här receptet är att det kan göras med vilket kött du vill och vilka grönsaker (färska eller frysta) som helst som du råkar ha till hands.
Hur man gör Chicken Fried Rice
Steg 1: För att göra det här receptet på Chicken Fried rice måste du först koka riset. Det är bäst om du använder ris som är en dag eller två gammalt, men jag har inte alltid tid att göra det i förväg. Du behöver 4 koppar ris.
Steg 2: Hacka sedan 2 stora kycklingbröst och lägg dem i en stor stekpanna med 1-2 matskedar olja och några droppar sojasås.
Steg 3: När kycklingen kokat i några minuter lägger du i 6-8 hackade gröna lökar och 2 hackade vitlöksklyftor.
Steg #4: Medan det kokar vispar du ihop 2 ägg, 2 teskedar sojasås och 2 teskedar sesamfröolja.
vit skål som innehåller vispade ägg och sojasås till kycklingstekta ris
Steg #5: Nu när kyckling &lökarna är helt genomkokta lägger du till grönsaker efter eget val. Jag brukar lägga till 1 1/2 kopp fryst broccoli och 1 kopp fryst majs.
Steg #6: Koka tills grönsakerna är varma. Lägg i riset. Tillsätt nu 3 matskedar glutenfri sojasås, 2 matskedar risvin och äggröra.
Steg #7: Rör om tills sojasåsen är väl blandad. Nu är ditt glutenfria kycklingstekta ris redo att slukas!
Det behöver inte vara komplicerat att göra en glutenfri middag, och enkla glutenfria recept som smakar gott är så värda det.
Vill du ha fler recept på glutenfri kyckling?
För fler glutenfria kycklingrecept och andra glutenfria recept, kolla in Glutenfria recept på 30 minuter!
Glutenfri friterad kycklingris
All She Cooks
Ingredienser US CustomaryMetric 1x2x3x
- 4 koppar kokt ris tillagat enligt förpackningsanvisningar
- 2 kycklingbröst utan ben och skinn
- 2 matskedar matolja
- 6-8 grönlökar
- 2 vitlöksklyftor
- 2 ägg
- 2 teskedar gluten-fri sojasås
- 2 teskedar sesamfröolja
- 1 1/2 kopp fryst broccoli
- 1 kopp fryst majs
- 3 matskedar gluten-fri sojasås
- 2 matskedar risvin
Instruktioner
-
Kok ris.
-
Hacka upp 2 stora kycklingbröst och lägg dem i en stor stekpanna med 2 matskedar matolja och några droppar sojasås.
-
När kycklingen har kokat i några minuter, lägg i 6-8 hackade gröna lökar och 2 hackade vitlöksklyftor och koka i 5 minuter.
-
Pisk ihop 2 ägg, 2 teskedar sojasås och 2 teskedar sesamfröolja.
-
Tillägg grönsakerna till kycklingblandningen &koka tills grönsakerna är varma.
-
Häll i ris & Rör om ordentligt.
-
Häll i 3 matskedar glutenfri sojasås, 2 matskedar risvin, ägg. Rör om tills sojasåsen är väl blandad och äggen är kokta.
-
Servera!
Anmärkningar
Näringsinnehåll