Jag upptäckte oreganooljan för drygt ett år sedan genom en vän som svor på och talade om dess fantastiska superkraftsliknande egenskaper. Själv lyssnade jag, en skeptiker, försiktigt när hon berättade om denna olja som jag aldrig hade hört talas om. Längre fram drabbades jag av en hemsk förkylning och var desperat att prova vad som helst. Jag kom ihåg våra samtal om oreganoolja och tänkte att jag skulle försöka. Resultatet? Tja … jag blev chockad. Även om den inte blev av med min förkylning helt och hållet så hjälpte den definitivt mina symtom. Vad jag lärde mig efteråt är att det gör underverk i de tidiga stadierna. Det betyder att så fort du känner att det kliar i halsen är rätt tidpunkt att ta den. Jag har nu lärt mig att oreganoolja kan vara till nytta för oss mycket mer än att bara hjälpa till att bekämpa förkylning.
Vi kommer att upptäcka alla de otroliga hälsofördelar som oreganoolja har att erbjuda. Var noga med att inte förväxla den med vanlig oreganokrydda som används till matlagning. Vi talar om oljan som du kan hitta i flytande form eller i kapselform. Oreganoolja utvinns från skott och blad av oreganoplantan. Ur ett botaniskt perspektiv är detta känt som Origanum vulgare. Om du väljer att ta den flytande formen ska jag varna dig, den har en stark potent lukt och smak. Du kanske vill tugga den med ett glas vatten eller OJ och bli inte förskräckt om du rapar upp oregano senare (förlåt, fördelarna kan verkligen vara värda det)! Fast de som är gravida, ammar eller står på blodförtunnande mediciner måste gå försiktigt fram innan de använder oreganoolja eftersom den kanske inte passar för dig. Kom ihåg att vi inte är läkare och vi rekommenderar att du alltid rådgör med en professionell person innan du ändrar eller lägger till några naturläkemedel till din kost. Om du inte har provat det har vi inkluderat en länk för att köpa oreganoolja, detta är varumärket och oljan som jag älskar och har använt i över ett år.
? Köp den: https://amzn.to/2wgfsOB
FOTON AV: AMAZON
Lindrar bihåleinflammation
Som jag pratade om tidigare är oreganoolja välkänd för att lindra överbelastning. När årstiderna skiftar eller när barnen börjar skolan igen är det hög tid för förkylning. Ett vanligt symtom som följer med förkylningen är bihåleinflammation.
Ingen gillar bihåleinflammation, det kan få huvudet att kännas som en gigantisk tyngd. Bihålebesvär kan vara distraherande, irriterande och helt enkelt hemskt, särskilt när man inte har tid att pausa livet. För att hjälpa till att lindra din bihålebesvär försök att ta ett par droppar oreganoolja med ett glas juice i 3 till 5 dagar för att hjälpa till att lindra dina symtom.
Avvärjer en förkylning och kan vara ett bra försvarsredskap
Följande bihålesmärta, om du har tur nog att känna igen de tidiga symtomen på förkylning kan oreganoolja hjälpa till att avvärja förkylning helt och hållet. Ofta börjar en förkylning med en öm eller kliande hals, täppt näsa eller huvudträngsel. Om något av dessa symtom uppstår skulle det vara en bra idé att börja ta ett par droppar blandat med juice i flera dagar tills symtomen avtar.
Ofta, om jag är i närheten av sjuka barn eller någon annan som varit sjuk under den senaste veckan tar jag omedelbart ett par droppar oreganoolja som en försiktighetsåtgärd. Oreganoolja är bra för att bekämpa bakterier och hålla förkylningen i schack.
Hjälpa matsmältningen
Matspjälkningssystemet kan vara en intrikat sak. En upprörd mage eller matsmältningsproblem kan allvarligt spåra ur din dag, trots allt är det ingen som njuter av frekventa eller drastiskt sällan förekommande toalettbesök.
Oreganoolja kan också hjälpa till att hjälpa till med matsmältningen. Allt detta tack vare två föreningar, carvacrol och thymol, som båda hjälper till att lugna en upprörd mage och underlätta matsmältningen. Därefter kan oreganoolja öka utsöndringen av matsmältningssaft för att främja matsmältningen.
4. Förbättra tarmhälsan
Samtidigt som matsmältningen är det viktigt att bibehålla en sund tarm. Vissa tarmsymptom kan vara smärta, uppblåsthet och diarré som alla kan orsakas av en tarmparasit. Oreganoolja skulle kunna hjälpa till att minska dessa symtom samt minska trötthet som är förknippad med symtomen.
Fortfarande skulle oreganoolja också kunna hjälpa till att förhindra en läckande tarm genom att skydda tarmväggen. En läckande tarm kan uppstå när tarmväggen skadas vilket då kan resultera i att bakterier och gifter kan passera igenom till blodomloppet.
Kulle kunna förebygga resenärsdiarré
Förväntningen på en semester är den bästa känslan, en chans att koppla av från arbetet, fly från verkligheten och koppla av eller utforska. Tyvärr utsätts våra kroppar under resan lätt för främmande bakterier som kan orsaka det vi känner till som resenärsdiarré. Detta definieras som att man har minst tre lösa eller vattniga avföringar inom en 24-timmarsperiod. För vissa följs detta också av kramper, feber och kan pågå i upp till fyra dagar. Tillsammans med bakterier kan andra patogener vara parasiter eller virus.
Oreganoolja anses vara ett antimikrobiellt medel som kan döda patogener. Den är liten, bärbar och billig varför den skulle vara en bra sak att ta med sig under dina resor. Det rekommenderas att ta 5-10 droppar tillsammans med dina måltider när du reser i ett försök att hjälpa till att förhindra resenärsdiarré.
Kan hjälpa till att sänka kolesterolet
Vi behöver kolesterol för att bygga upp friska celler, men för mycket kolesterol är inte bra för oss. De som har högt kolesterol förstår riskerna som följer med är såsom risken för hjärtsjukdomar. Högt kolesterol kommer inte med några symtom, det måste upptäckas genom ett blodprov vilket är anledningen till att det är viktigt att konsultera din läkare för regelbundna kontroller.
I vissa fall kan högt kolesterol vara ärftligt, men genom att följa en hälsosam livsstil som inkluderar regelbunden motion kan du vara på rätt väg för att bibehålla hälsosamma nivåer av kolesterol i din kropp. Oreganoolja har en fantastisk näringsprofil som omega-3, fibrer och halvessentiell aminosyra som kallas arginin. Alla dessa spelar en viktig roll för att främja hjärthälsa. Vissa studier har visat att oreganoolja kan bidra till att normalisera blodtrycksnivåerna och kan hjälpa till att förebygga infektionsrelaterad hjärtsjukdom.
Kraftig antioxidant
Våra kroppar behöver antioxidanter för att hjälpa till att balansera fria radikaler. Vi utsätts för fria radikaler både naturligt och av människan, till exempel miljögifter, UV-strålar och ämnen som finns i bearbetade livsmedel. Detta kan bidra till sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och diabetes samt kan påverka vår åldrandeprocess.
Antioxidanter kan hjälpa, begränsa eller helt stoppa den skada som orsakas av fria radikaler. Förutom att skydda oss och ibland vända skador som orsakas av fria radikaler kan antioxidanter också stärka vårt immunförsvar. Oreganoolja innehåller carvacrol och thymol, två antioxidanter som båda kan hjälpa till att bekämpa skador på våra celler som orsakas av fria radikaler.
Kan balansera hormoner
Obalanserade hormoner kan påverka ditt humör, din sömn och störa dina vardagliga uppgifter. Vissa studier har visat att konsumtion av oreganoolja kan öka produktionen av progesteron. Detta beror på att oregano kan binda till intracellulära receptorer för progesteron och i resultatet kan öka frisättningen av hormonet.
Progesteron är viktigt för att reglera flera kroppsfunktioner som att normalisera sömnen, reglera blodsockernivåerna och förebygga osteoporos genom att stimulera nybildning av ben.
Naturligt antiseptiskt medel
Tandvärk och tandköttsbesvär är några av de smärtor du behöver och vill ha ett antiseptiskt medel för. Thymol, ett antiseptiskt medel, finns i oreganoolja och gör den därför till ett utmärkt naturligt antiseptiskt medel.
För att använda oreganoolja mot tandvärk vill du gnugga oljan runt den infekterade tanden. Den kan dock vara ganska potent, om du tycker att den är stark överväger du att blanda med lite olivolja. Samma sak gäller för sjukt tandkött, gnugga oreganoolja på tandköttet flera gånger om dagen. Detta bör döda infektionen samt minska smärtan. Det vore dock klokt att ändå besöka din tandläkare för att hitta det underliggande problemet.
Kan ha antiinflammatoriska egenskaper
Inflammation kan förekomma i våra kroppar både internt och externt som till exempel artrit. Studier har visat att oreganoolja har egenskaper som hjälper båda typerna av inflammation. För att hjälpa till att minska rodnad eller irritation rekommenderas att oreganoolja appliceras på området.
För att lindra inre inflammation kan du dessutom överväga att konsumera oljan. Den kommer att ha en liknande effekt som den externa appliceringen men kommer istället att spridas i hela kroppen. Eftersom den kommer att spridas genom hela kroppen. kan detta leda till att smärtlindringen eller obehaget försvinner i en långsammare takt.
Naturligt smärtlindrande medel
Led- och muskelsmärta är aldrig roligt att ha att göra med. Vissa studier har visat att på grund av carvacrolinnehållet som finns i oreganoolja, ger den förmågan att lindra smärta.
För att hjälpa till att lindra smärta vill du applicera oreganoolja lokalt. Applicera droppar oreganoolja på ömma muskler, leder eller sportrelaterade skador. Oljan kommer att tränga in i huden och kan hjälpa till att lindra smärtan.