Har du någonsin haft någon som är förälskad som har försökt förklara hur det är att vara förälskad för dig? Ja, det är verkligen irriterande – främst för att de tenderar att ge vaga plattityder som ”när man vet att man vet” eller ”det bara slår en”.
Tack. Det klargör det.
Med detta sagt har de kärlekskranka inte helt fel. Hur tvetydig (och frustrerande) den än är så kan hela den här kärleksgrejen inte etiketteras, numreras eller kategoriseras.
”När det gäller kärlek har vi ingen aning om vad vi pratar om”, säger Lawrence Siegel, klinisk psykolog och AASECT-certifierad sexterapeut. ”Vi är så upptagna av att göra kärleken rätt att vi är vilse från början.”
Okej. Bra. Nu när vi vet att alla är förvirrade, när är rätt tidpunkt att säga till någon att man älskar dem? Om det inte finns något riktmärke eller någon tidslinje, och varje par är olika, vad behöver man då egentligen veta?
Nå, känner du det?
Vi kan göra den här artikeln så mycket till en spelbok om när man ska säga ”jag älskar dig” som du vill. Men när det kommer till kritan är det ganska enkelt:
”Rätt tillfälle att säga det är när det känns rätt”, säger Siegel. ”Men det blir en komplicerad process. Om människor är mer tydliga med vad det är de försöker säga när de säger det, kan det ge dem en bättre vägledning för att följa sina instinkter. Jag tror att det finns mer om när man inte ska säga det.”
Är det kärlek eller förälskelse?
Att vara förälskad kan vara steg 1 till kärlek, men det är inte riktigt kärlek … ännu.
”Titta på alla slags lågor. Den övre delen av flimret, där det dansar, är det mest fascinerande”, säger Siegel. ”Men den riktiga bränningen finns vid basen. Så även när flimret försvinner, hur mycket pyr fortfarande underifrån?”
Fråga dig själv: Om den hudnära attraktionen försvinner, vad har du då kvar? Din partner kanske är het, äventyrlig, djärv, ekonomiskt välmående, en matnörd – vad du än dras till. Men om du tittar på dem för deras minst attraktiva egenskaper och är ganska inställd på att stanna kvar, kan du vara något på spåren.
Känner du att du måste?
När det gäller relationer finns det en hel del ”borde” eller ”borde inte”. Du bör vara beredd att kompromissa. Man ska inte glömma en födelsedag.
Du ska inte heller säga ”jag älskar dig” om du känner att du har någon form av skyldighet. ”Det finns många människor som har en formelartad syn på kärlek och sätter upp godtyckliga normer”, säger Siegel. ”Till exempel tror folk att de ska säga det efter tre månader, eller så säger de det för att deras partner säger det.”
Om det inte är en känsla som kommer inifrån dig ska du INTE säga det. Att säga ”jag älskar dig” av plikt kommer bara att ge dig problem längre fram och kan potentiellt skada den person som du troligen har känslor för, även om dessa känslor inte direkt är kärlek.
”Istället är det bra att diskutera statusen på känslor och nivåerna i relationen, och var ni båda har band och kontakt”, säger Siegel. ”Det här med allt eller inget slutar inte bra.”
Assess the Timing
Så låt oss säga att du verkligen känner det, och du vet att du definitivt är 100 procent förälskad. Grattis! Men innan du öppnar munnen för att säga det är det viktigt att bedöma tidpunkten. Har du, eller har du just avslutat, sex? Troligen är det bäst att vänta. Sex är en sårbar aktivitet i sig, och att kasta in kärlek där för första gången kommer att göra det förvirrande och kanske lite som ett känslomässigt bakhåll.
Känner du dig osäker och vill säga det för att få någon form av bekräftelse? Återigen är det förmodligen bäst att vänta. Att säga det på grund av osäkerhet eller besatthet i samband med osäkerhet är inte receptet för att få ett helhjärtat ”jag älskar dig” tillbaka.
Hur länge har ni faktiskt varit tillsammans? Du kanske känner att du älskar någon efter den första månaden, men tänk på att det tar lång tid att verkligen lära känna alla sidor av någons personlighet. Vi är våra egna bästa ambassadörer under de första sex månaderna av ett förhållande. När vi börjar känna oss bekväma är det när vi visar alla våra sidor, på gott och ont. Om ni inte har haft ett gräl ännu är det förmodligen inte rätt tillfälle att säga det.
Oh herregud, så när ska jag säga ”jag älskar dig”?!
Säg ”Jag älskar dig” när du är säker på att du verkligen älskar den här personen. Det betyder att du inte behöver höra det tillbaka, att du inte förväntar dig någon vinning av det och att du inte säger det som svar på något som sex.
Säg ”Jag älskar dig” när du älskar någon. Om du inte vet vad det innebär att älska någon är det en helt annan fråga, och det är nog bäst att vänta tills du är säker.
”Kärleken växer inte i samma takt hos alla”, skriver dr Aaron Ben-Zeev i en artikel för Psychology Today. ”Även om det är sant att djup romantisk blomstring innebär ömsesidiga kärleksfulla attityder, betyder det inte att du ska dölja din kärlek bara för att din älskade (ännu) inte är lika förälskad i dig som du är i honom eller henne. Du bör vara ärlig och öppen om din inställning och ge din partner den tid han eller hon behöver för att känslorna för dig ska utvecklas till djup kärlek.”
.