Den kalla årstiden är här, och även om du kanske fokuserar på symtom som rinnande näsa eller ont i halsen kan förkylningen påverka din mun också. Lyckligtvis är det inte svårt att bekämpa de munrelaterade ”bieffekterna” av en förkylning. Nyckeln är att veta vad man ska hålla utkik efter i första hand. Här är fyra sätt som en förkylning kan påverka din munhälsa.
Torr mun
Torr mun är en av de mest märkbara munrelaterade biverkningarna av en förkylning. När du är förkyld är din näsa vanligtvis täppt, och det betyder att du förmodligen kommer att andas genom munnen mycket mer. Eftersom din mun är beroende av en stadig tillförsel av saliv för att tvätta bort dåliga bakterier och andra bakterier som kan orsaka karies och tandköttssjukdomar, kan en torr mun under en längre tidsperiod öka dina risker för dessa problem. Dessutom kan det förvärra halsont också.
Dålig andedräkt
Detta är på sätt och vis relaterat till muntorrhet. När du har för lite saliv kan matpartiklar och bakterier samlas mellan tänderna och längs tandköttet, vilket gör dålig andedräkt mycket mer sannolikt. Om du har en bihåleinflammation eller bihåleinflammation kan postnäsdropp göra problemet ännu värre. Att skölja med en bakteriedödande munskölj kan hjälpa, men vissa av dessa sköljmedel kan torka ut din mun ännu mer.
Tandvärk
Det är inte ovanligt att du får smärta i dina övre tänder när du är förkyld, men den goda nyheten är att det kanske inte är ett tandrelaterat problem. Dina övre tänder ligger precis under dina bihålor, så om dina bihålor är inflammerade, irriterade eller infekterade kan det göra att även dina tänder gör ont. När bihåleirritationen avtar bör din tandvärk försvinna. Om den inte gör det bör du ringa kontoret direkt och boka en tid hos dr Lin.
Ökad sockerexponering
Socker får din mun att producera syror som kan försvaga tandemaljen och öka din risk för karies. Problemet är att många förkylnings- och hostmediciner, inklusive droppar och sirap, innehåller socker. För att minska risken för karies bör du välja produkter som är sockerfria.
Håll din mun frisk under förkylningssäsongen
Förkylningssäsongen varar inte för evigt, men oavsett vilken tid på året det är kan följande enkla tips hjälpa dig att hålla tänderna och munnen friska när du blir sjuk:
- Håll dig vätskesprutad
”Drick mycket vätska” är ett vanligt råd när du är förkyld, och det är ett särskilt bra råd för din mun. Eftersom en förkylning kan torka ut munnen hjälper påfyllning av vätska dig att upprätthålla en god salivförsörjning för att hålla kariesframkallande bakterier på avstånd. Du kanske tror att sportdrycker skulle vara ett bra val eftersom de fyller på elektrolyter som din kropp kan förlora när du är sjuk. Men dessa drycker kan innehålla mycket socker och till och med syror som kan skada tandemaljen. Om du dricker en av dessa drycker, välj en sockerfri version och försök att skölja efteråt. Det är ett bra råd för alla drycker med hög syrahalt, inklusive apelsinjuice.
- Byt tandborste
Din mun är full av förkylningsbakterier, och det betyder att dessa bakterier finns över hela din tandborste också. Även om det är en bra idé att byta tandborste regelbundet för god hygien är det absolut nödvändigt att du byter den när din förkylning har försvunnit. Även om du tvättar och torkar din borste mellan användningarna kan vissa bakterier fortfarande fastna på borstarna. Släng den och köp en ny.
- Täck över dig
Detta tips är verkligen vanligt, men det är så viktigt att det tål att upprepas: När du nyser eller hostar, täck munnen med en näsduk eller vänd huvudet mot axeln för att förhindra att bakterier sprids. Nys eller hosta inte direkt i handen. Detta tips kanske inte hindrar dig från att bli förkyld, men det kan definitivt förhindra att du sprider din förkylning till någon annan.
Håll din mun frisk
Som topprankad tandläkare i Livermore hjälper Brent C. Lin, DDS, patienterna att förebygga munhälsoproblem, inklusive problem som kan utlösas av förkylningar och andra sjukdomar. Om du har tandvärk eller andra symtom eller om det har gått ett tag sedan din senaste kontroll, kontakta praktiken och boka en tid idag.