Så, du har börjat tappa håret. Det finns en sak som är säker: Du är inte ensam. Majoriteten av amerikanska män kommer att uppleva håravfall någon gång i livet – två tredjedelar vid 35 års ålder och 85 % vid 50 års ålder.
Manligt håravfall (eller androgen alopeci) har inget botemedel, men du kan förhindra ytterligare håravfall och stimulera håråterväxten med två mediciner: finasterid och minoxidil. Oavsett om du bestämmer dig för att prata med din läkare om dessa två alternativ eller inte bör du ändå se till att du tar hand om det hår du har kvar.
Turligtvis finns det många lättillgängliga och prisvärda naturliga produkter som du kan använda för att hålla ditt hår starkt och friskt. Ett av de många alternativ som finns är grönt te (ja, det är så mycket mer än en dryck!).
Vad är grönt te?
Här är lite tehistoria för dig. Te görs av ett blad som kallas Camellia sinensis (eller C. sinensis), som lämpligare kallas helt enkelt för ”teplantan”. Efter att ha plockats kan dessa blad vara fermenterade, halvfermenterade eller ofermenterade, där grönt te tillhör den sista kategorin.
Eftersom de är ofermenterade behåller gröna teblad de flesta av de näringsämnen som de hade när de var färska, där en av de viktigaste är en kategori av antioxidanter som kallas katekiner. Den främsta katekinet i grönt te är epigallocatechin-3-gallat (EGCG).
Flera studier har visat att EGCG kan vara otroligt fördelaktigt för din fysiologiska hälsa. Det kan leda till en minskad risk för många olika tillstånd, inklusive flera typer av cancer, kranskärlssjukdom och typ 2-diabetes. Dessutom är det ganska bra för ditt hår också.
Vad är fördelarna med grönt te för ditt hår?
Funderar du på om grönt te är bra för ditt hår? Tja, till att börja med bekämpar antioxidanter fria radikaler. Fria radikaler är skadliga molekyler som du inte vill ha för mycket av i kroppen. Varje dag utsätts ditt hår för massor av dem, till exempel UV-strålar från solen och föroreningar i luften. Den antioxidativa aktiviteten i grönt te hjälper till att skydda ditt hår från dessa molekyler och därmed avvärja eventuella skador som de kan orsaka.
Egcg anses dessutom vara en potentiell naturlig DHT-blockerare (dihydrotestosteron) eftersom den kanske kan blockera 5α-reduktas (5-alpha-reduktas), som är det enzym som omvandlar testosteron till DHT. Eftersom genetisk DHT-känslighet orsakar skallighet hos män, är det bättre ju mer du kan göra för att förhindra denna omvandling.
Kan grönt te få håret att växa igen?
En annan möjlig fördel med grönt te är att det kan öka det endoteliala blodflödet (det är ett fint sätt att säga att det ökar näringstillförseln till hårsäckarna). Detta skulle i sin tur kunna stärka hårsäckarna och på så sätt förhindra håravfall och stimulera återväxt.
Bottom line: Det finns fortfarande inte tillräckligt med bevis för att grönt te kan förhindra att håravfall börjar, men det kan skydda det hår du har kvar.
Vilka former finns grönt te i (och vilka är bäst för ditt hår)?
Du kan hitta grönt te infunderat i vissa schampon och balsam, särskilt naturliga schampon och balsam. Eller så kan du köpa tebladen, brygga en kopp te och sedan, när det är kallt – och endast när det är kallt – skölja ditt hår och din hårbotten med det. Tillskott av grönt te är också ett alternativ.
En studie visade att när 10 % ECGC i etanol applicerades direkt på patienters hårbotten minskade dödligheten av dermal papillae – celler som reglerar utvecklingen och tillväxten av hårsäckar – och på så sätt skyddade håret och förhindrade att det föll ut.
Självklart kan du också börja dricka grönt te regelbundet. Kom ihåg att det har alla dessa andra fördelar också.
Även det finns inte tillräckligt med bevis för att grönt te förhindrar håravfall. De enda två beprövade behandlingarna är finasterid och minoxidil. Grönt te kan dock definitivt hålla håret friskt. Några andra naturliga ingredienser du kan söka efter för att göra detsamma är koffein, sågpalmetto och biotin.
Informationen i den här artikeln ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Du bör inte förlita dig på innehållet i den här artikeln för specifika medicinska råd. Om du har några frågor eller funderingar, prata med din läkare.
Finasterid är ett oralt läkemedel som används för att behandla manlig skallighet endast hos män. Det är inte avsett att användas av kvinnor. När det används av män är finasterid i allmänhet säkert, men det kan också orsaka allvarliga biverkningar, inklusive men inte begränsat till allergiska reaktioner, sexuell dysfunktion, depression och höggradig prostatacancer. De flesta patienter upplever att problem med sexuell funktion löser sig när de slutar ta läkemedlet. För fullständig förskrivningsinformation, se informationen på läkemedlets etikett.
Foto av Arseniy Kapran på Unsplash