Seborroiskt eksem är ett inflammatoriskt hudtillstånd som vanligtvis orsakas av överdriven talgsekretion som gör att det bildas fjäll på oljiga områden som hårbotten, ansiktet eller på insidan av örat. Den kan uppträda med eller utan hudrodnad.
Den uppträder ofta hos spädbarn under amning, särskilt under de första tre månaderna, med den typiska ”vaggahuvudet”, samt efter 40 års ålder.
Ålder och hormonella förändringar leder till försämrad syntes av långkedjiga fettsyror, vilket resulterar i en obalans i talgproduktionen.
Malassezia-svampar (som ingår i den normala hudfloran) orsakar den inflammation som följer med denna typ av dermatit.
Livsmedelsallergier, kost med brist på B-vitaminer (särskilt biotin och inositol), stress och personlig oro bidrar också till utbrott.
Hur man behandlar seborrhoisk dermatit naturligt
För att undvika seborrhoisk dermatit är det viktigt att ändra kosten.
- Föreslå en kost som är rik på naturliga livsmedel som ger dig karotener (morötter, pumpa, paprika, aprikoser, persikor…); E-vitamin (olivolja, nötter…); C-vitamin (apelsiner, ananas, kiwi…); vitaminer från B-gruppen (C-vitamin, E-vitamin, E-vitamin…)….), B-vitaminer (fullkorn, baljväxter…) och kvalitetsprotein (nötter, linser, ärtor…).
- Eliminera mejeriprodukter, stekta och bearbetade produkter.
- Inkludera i din dagliga kost ett tillskott av B-vitaminer (100 mg), zinkpikolinat (25 mg), nattljusolja (4 pärlor à 350 mg), en matsked linfröolja och en matsked öljäst.
Infusioner av renande växter (åkerfräken, sarsaparilla, brännässla och kardborre) hjälper dig också att eliminera gifter och förbättra ditt yttre utseende. Ta en eller två koppar infusion av dessa växter varje dag eller rådfråga andra växter som lämpar sig för behandling av dermatit.
Eterisk olja från teträd och aloe vera är bra allierade för huden:
- Vattna bomullsväv med två eller tre droppar teträd och stryk det på de drabbade områdena ett par gånger om dagen. Det är ett kraftfullt desinfektionsmedel som eliminerar svampar, virus och bakterier.
- Vid sänggående applicerar du gelén från ett aloe vera-blad. Dess antiinflammatoriska och regenerativa egenskaper lindrar alla typer av dermatit.