Hur man blir av med finnar över natten

Har du precis vaknat upp med en stor finn i ansiktet? Jag älskar det här för dig. Kanske är du van vid att ha en smygande finne som dyker upp då och då, eller så är det här din första sammandrabbning med den oljiga trollkarlen på några år. Oavsett vilket kommer den oönskade ankomsten troligen att få dig att leta efter en lösning och undra hur du ska bli av med finnar över natten.

Se, vi har alla varit med om det. Att hitta en finne är inte ett problem reserverat för tonåringarna bland oss. Nästan alla av oss kommer att stöta på den fruktade situationen med finnar hos vuxna i vårt yrkesliv, och uppskattningsvis 85 procent av oss kommer att brottas med akneproblem under sin livstid. Oavsett om du har ett stort affärsmöte, en ny anställningsintervju eller en solid Tinder-date på gång, är det aldrig snyggt att gå in med en monsterböld. Förutom att det får dig att framstå som mindre än önskvärd kan det vara en stor självförtroende-dödare. Det finns inget värre än att försöka göra ett gott intryck när allt du kan tänka på är den pulserande, röda, pusfyllda fläcken i pannan. Så om du undrar hur du ska bli av med akne vill vi göra dig en tjänst och ge dig en förklaring.

Du kommer också att gilla:
Hur mycket vatten ska du dricka per dag?
10 bästa Core-övningar för män
34 bästa kroppsviktsövningar

Vad orsakar finnar?

Innan du arbetar med att behandla dina finnar lönar det sig att veta vad som orsakar de fula fläckarna. Ur ett medicinskt perspektiv orsakas akne när porerna i huden täpps till av olja och döda hudceller. Detta är ett särskilt besvärligt problem eftersom varje por är kopplad till en talgkörtel. Dessa körtlar ansvarar för att producera en oljig substans som kallas talg, som har för vana att täppa till porerna. När detta händer ökar tillväxten av en bakterie som kallas Propionibacterium acnes (P. acnes) avsevärt.

Rödheten som alltid följer på akne kommer från dina vita blodkroppar som attackerar P. acnes, vilket leder till hudinflammation. Även om det finns många olika svårighetsgrader när det gäller akne är symptomen i allmänhet universella. Dessa inkluderar;

• Whiteheads – En typ av akne som bildas när döda hudceller, olja och bakterier fastnar i en av dina porer.
• Blackheads – Dessa är en typ av akne som uppträder som ett resultat av igensatta hårsäckar.
• Finnar – En liten pustel eller papel som bildas när talgkörtlarna täpps till och infekteras.

Hur man blir av med finnar

Även om du har kunskapen på din sida kan du ändå hamna med en ganska ilsken böld i ansiktet. Dags att ta itu med det med den här guiden om hur man blir av med finnar.

Äppelcidervinäger

Vi har länge sprudlat om hälsofördelarna med äppelcidervinäger, men det finns mer i denna lilla pärla än vad man kan tro. Denna vätska, som tillverkas genom jäsning av äppelcider, kan hjälpa till att bekämpa bakterietillväxt. Viktigast av allt är att äppelcidervinäger innehåller ett antal organiska syror som har visat sig döda P. Acnes, i synnerhet bärnstenssyra. Denna syra verkar för att undertrycka inflammation, vilket minskar ärrbildning.

För dem som undrar hur man blir av med finnar med äppelcidervinäger är det inte riktigt så enkelt som att dricka några glas varje dag. I det här fallet ska du;

1. Bland 1 del äppelcidervinäger med 3 delar vatten.
2. Med hjälp av en bomullstuss applicerar du försiktigt blandningen på det drabbade området.
3. Sitt i 20 sekunder innan du sköljer med vatten.
4. Torka torrt.

Punktbehandla med tea tree-olja

Även om det kan tyckas vara lite av en gammaldags saga, så är punktbehandling av dina finnar med tea tree-olja faktiskt ett bra sätt att ta itu med dina akneproblem. Denna antimikrobiella ingrediens som används i små doser neutraliserar bakterier och motverkar irritation genom sina antiinflammatoriska egenskaper. Ännu bättre är att du kan applicera tea tree-olja på finnar i vilket skede som helst av livscykeln, även om de precis har dykt upp på egen hand.

Om du undrar hur du kan bli av med finnar över en natt, kan du med den här metoden få igång bollen, men det är osannolikt att det blir en omedelbar lösning. Istället bör du överväga att lägga till teeträdolja i din veckovisa groomingrutin.

Aloe Vera

Det lönar sig definitivt att återfukta när det gäller att bli av med finnar, och aloe vera är ett bra komplement. Den tropiska växtens blad producerar en klar gel som ofta tillsätts i lotioner, krämer och salvor, så det är ingen överraskning att den här är ett bra alternativ för dina hudvårdsbehov. För den som undrar hur man blir av med pormaskar och finnar med aloe vera är det ganska enkelt. Genom att applicera gelen på det drabbade området kan du minska inflammationen, men behandlingen innehåller även salicylsyra och svavel, två vanligt förekommande ingredienser vid aknebehandling.

Zinktillskott

Vi vet alla att zink är ett viktigt näringsämne som vi bör lägga till i vår kost, men denna essentiella ingrediens kan även hjälpa oss att bekämpa akne och finntillväxt. Zinktillskott är viktigt för celltillväxt, hormonproduktion, ämnesomsättning och immunfunktion. Att lägga till dessa tillskott till din dagliga rutin är ett enormt lyft för din hälsa och hudvård. Enligt en PubMed Central-studie har personer som lider av akne betydligt lägre nivåer av zink i sina system än de med klar hud.

En ytterligare studie visade faktiskt att av 48 aknepatienter som fick orala zinktillskott tre gånger om dagen upplevde 38 av dem en minskning av akne med upp till 100 procent på åtta veckor.

Exfoliera regelbundet

Ja, vi vet, det här är en självklarhet, men det lönar sig att påminna massorna. Genom att exfoliera tar du bort det översta lagret av döda hudceller. Detta är viktigt eftersom produktionen av vita toppar regelbundet kommer från att porerna täpps till av död hud, vilket ökar rodnad och inflammation. Genom att skrubba området och ta bort den döda huden lämnas du med en renare, om än oskyddad hud. Av denna anledning är exfoliering en utmärkt behandling att börja din resa med. Utan det översta lagret kommer andra behandlingar, som t.ex. tea tree-olja att tränga djupare och mer effektivt.

Honung- och kanelmask

Som den låter helt enkelt läckert är den gamla honung- och kanelmasken ett bra sätt att snabbt bli av med finnar. Båda ingredienserna är utmärkta källor till antioxidanter och arbetar också för att bekämpa bakterier och inflammation. Just nu finns det inte en hel del vetenskap som stödjer honung- och kanelmasken som ett fullgott svar på hur man blir av med finnar över natten, men de antiinflammatoriska och antibakteriella principerna tyder på att den kan spela en bidragande faktor.

Sänk mejeriintaget

En annan kontroversiell fråga, mejeri kan vara en anledning till att dina finnar är akne blossar upp. Om du vill veta inte bara hur du blir av med finnar över natten, utan också varför de finns där från början, kan det vara en orsak att dricka för mycket mjölk. Mejeriprodukter utsätter dig för hormonella förändringar, vilket som vi vet kan leda till inflammation och ökad aktivitet i talgkörtlarna.

Följ en lågglykemisk kost

Men även om ett antal läkare kanske säger till dig att det inte finns något samband mellan mat och akne, visar nya bevis att det kan finnas vissa faktorer som spelar en roll. Framför allt ditt insulin och ditt glykemiska index, som är ett mått på hur snabbt ett livsmedel höjer ditt blodsocker. Livsmedel med högt glykemiskt index, t.ex. livsmedel med stora mängder socker, kan öka sannolikheten för finnar och akne.

Några bra livsmedel med lågt glykemiskt index som du bör lägga till i din kost är t.ex;

• Frukter
• Grönsaker
• Leguminer
• Nötter

Trollhassel

Skrämmare än vad det låter är trollhassel en blandning som utvinns ur barken och bladen av den nordamerikanska hasselbusken Hamamelis virginiana. Liksom grönt te innehåller denna specifika behandling tanniner som har antibakteriella och antiinflammatoriska värden.

Fiskoljetillskott

Många av oss har kanske redan lagt till ett fiskoljetillskott i vår dagliga kost för den allmänna hälsan, men den omega-3-baserade tillsatsen är utmärkt även för hudvård. Det oljiga fetttillskottet kan hjälpa till att hantera oljeproduktionen, bibehålla återfuktning och stoppa akneproduktionen. Detta kommer genom de två typer av syror som finns i mega-3-fetter; eikosapentaensyra och dokosahexaensyra. Båda dessa syror har visat sig minska inflammatoriska faktorer.

Samtidigt som du kan öka ditt intag av omega-3 genom kosttillskott kan det också hjälpa att äta mer lax, sardiner, valnötter och chiafrön.

Grönt te

Ett annat behandlingsmedel som har ett högt innehåll av antioxidanter, fungerar grönt te för att hjälpa till att bli av med inflammation. Detta kan vara en stor fördel för dem som lider av akne eftersom det gör att du kan minska rodnad och potentiellt minska förekomsten av finnproduktion.

Den viktigaste antioxidanten i grönt te har dessutom visat sig minska talgproduktionen, bekämpa inflammation och hämma tillväxten av P. Acnes. Att dricka grönt te kan vara ett bra alternativ, men du kan också köpa aktuella krämer som erbjuder grönt te-infusioner.

Reducera stress

Låter enklare än det är, men att minska din stress kommer att spela en stor roll för att minska ditt problem med finnar. Höga stressnivåer kan förstöra dina hormoner, vilket öppnar upp för möjligheten till finnar. Har du någonsin varit nervös eller orolig inför ett stort arbetsevenemang för att sedan vakna upp med en stor böld i ansiktet? Det är ingen tråkig tillfällighet, utan chansen finns att de två är närmare sammankopplade än du tror.

Enligt en PubMed Central-studie visade sig stress bromsa sårläkningen med upp till 40 procent, och akneförändringar riskerar att drabbas av samma konsekvens. Om du vill veta hur du enkelt och utan behandling kan bli av med finnar ska du knäcka ljusen och stänga av tekniken. Prova några mindfulnessaktiviteter och börja med meditation.

Tränar regelbundet

Det visar sig att motion är bra för dig, vem skulle ha trott det? Regelbunden motion främjar en sund blodcirkulation, vilket bidrar till att ge näring åt hudcellerna. Detta är viktigt eftersom det hjälper till att reglera dina hormoner och förhindra stimulering av talgkörtlarna. Vidare har studier visat att träning, oavsett om det är genom kardiovaskulär träning eller styrketräning, kan minska stress och ångest.

Se till att du når de 30 minuterna av daglig träning, men var också noga med att tvätta ansiktet efter varje träningspass. Extra svett kan flytta smuts in i dina porer vilket ökar sannolikheten för produktion av finnar.

Andra behandlingar

Dessa tidigare behandlingar fungerar på en grundläggande nivå och kommer att hjälpa till att täcka upp ditt nuvarande problem med finnar, men det kommer inte att vara en lösning för alla. Tyvärr lider en del människor av allvarligare och böldproblem som äppelcidervinäger och tea tree oil helt enkelt inte kan åtgärda. I det här fallet rekommenderas att du besöker din läkare eller dermatolog, som kan förklara om någon av följande behandlingar är lämpliga för dig.

Hydrokolloidförband

Om du inte har hört talas om ett hydrokolloidförband tidigare ska du inte stressa, det är inte så skrämmande som det låter. Detta lilla självhäftande bandage är samma sak som folk lägger på blåsor för att minska svullnaden. Enkelt uttryckt absorberar förbandet fukten från området runt det drabbade området och lugnar påfrestningen på huden. Detta fungerar ofta för att mildra tillväxten och trycket på finnen, vilket gör det till ett bra svar på den urgamla frågan, hur man blir av med finnar över natten.

Punktbehandlingar

Det rekommenderas generellt sett inte att poppa upp finnar, så det bästa sättet att ta itu med problemet med finnar är genom en punktbehandling. Dessa fungerar genom att torka området utifrån. De tre huvudsakliga punktbehandlingarna som du får av din hudläkare är följande;

• Bensoylperoxid – Denna punktbehandling dödar bakterierna i porerna, samtidigt som den torkar ut dem. Var dock försiktig, eftersom det är en peroxid kommer den absolut att förstöra dina lakan.
• Salicylsyra – Denna behandling liknar bensoylperoxid, men det är mindre troligt att den ger fläckar på dina lakan. Salicylsyra fungerar genom att torka ut huden och extrahera smutsen från porerna.
• Svavel – Svavelbehandlingar är superlätta att hitta och i allmänhet ganska billiga, vilket gör dem till ett bra sätt att bli av med finnar. Leta efter en med en enkel applikator så att du slipper få de där smutsiga små händerna inblandade i processen.

Medicinska behandlingar

Om din akne är ganska allvarlig kan svaret på din ”hur man blir av med finnar”-fråga vara en tur till kirurgin eller apoteket. Dessa medicinska behandlingar kan vara knepiga och dyra, så var varnad.

• Intralesional injektion – Denna injektion av utspädd kortisonmedicin kan distribueras rakt in i cystan, vilket ger omedelbar lindring för dina bultande akneproblem. För större finnar kan denna process ta uppemot 24-36 timmar.
• Roaccutan – Denna behandling tillhör en grupp läkemedel som kallas retinoider, som liknar vitamin A. Dessa fungerar genom att minska mängden talg som produceras av körtlar i huden, vilket minskar bakterier och inflammation och öppnar tilltäppta porer.

Makeup

Du kanske inte vill acceptera det, men ibland är den enklaste lösningen bäst. Om du har provat allt på vår lista över ”hur man blir av med finnar över natten” och fortfarande inte har haft någon framgång kan det vara värt att dyka ner i sminkskåpet. En liten mängd concealer, anpassad till din hudfärg, kan lätt dölja en liten fläck eller böld.

Högre vanliga misstag för hur man blir av med finnar

Men även om vi alla vill veta hur man blir av med finnar över natten finns det också några saker du kan göra för att begränsa produktionen av akne i processen. Trots vad du kanske tror är det dessa saker du bör undvika.

• Rör vid ansiktet – Bakterierna på händerna överförs lätt, så att röra vid ansiktet är ett stort nej.
• Få för mycket sol – Även om extra sol kan torka ut en finne, vilket kan hjälpa dig att få bukt med problemet på kort sikt, kommer det att ge dig fler problem längre fram. Frekvent solexponering kan torka ut huden, vilket kan öka oljeproduktionen och täppa till porerna.
• Poppa dem inte – Hur frestande det än kan vara att poppa finnar kan det orsaka blödning, ärrbildning eller infektion.
• Använd tandkräm – Även om en del svär på huskuret är tandkräm inte en bra behandling mot finnar. I de flesta fall irriterar det huden, vilket kan orsaka ytterligare problem.

Du kommer också att gilla:
Hur mycket vatten ska du dricka per dag?
10 bästa Core-övningar för män
34 bästa kroppsviktsövningar

Allmänt vanliga frågor