Mellan puberteten och klimakteriet (och ibland tidigare eller senare) är kvinnor mottagliga för vaginala jästinfektioner. Tre av fyra kvinnor har minst en under sin livstid, och många upplever dem oftare.
Troligtvis kan du vidta åtgärder för att förebygga dessa obekväma infektioner om du vet vilka förhållanden de trivs under.
Vaginala jästinfektioner
En jästinfektion startar när en svamp som kallas Candida växer snabbt på vulvan (yttre kvinnliga könsorganen) och i vagina. Candida finns alltid på vulvan och i slidan, men den lever vanligtvis i ett ömsesidigt fördelaktigt förhållande med goda bakterier i området som kallas Lactobacillus.
När balansen mellan bakterier och jäst förändras kan det leda till att jäst växer snabbt och inflammerar slidan. Balansen kan påverkas av saker som t.ex:
- Antibiotika
- Graviditet eller p-piller
- Okontrollerad diabetes
- Överkänslighet
- Övervikt
- Svagt immunförsvar
- Dusch eller doftande tvålar eller sprayer
- Täta byxor eller kalsonger, eller underkläder som håller fukt
Förebyggande
Jästinfektioner är vanligtvis inte farliga, men det betyder inte att de inte är irriterande. För att förebygga jästinfektioner ger Womenshealth.gov följande tips:
- Byt ut våta baddräkter och träningskläder så fort du kan.
- Du får inte duscha. Douching tar bort de goda bakterier som skyddar dig från infektioner.
- Undvik doftande feminina produkter inklusive bindor och tamponger, deodorant, tvättmedel eller spray.
- Byt tamponger, bindor och trosskydd ofta.
- Växla inte tighta underkläder, strumpbyxor, byxor eller jeans. Dessa kan öka kroppsvärmen och fukten i ditt genitalområde.
- Bär underkläder med bomullsskritt. Bomull håller dig torrare och håller inte kvar värme och fukt.
- När du går på toaletten ska du alltid torka dig framifrån och bakåt.
- Undvik varma badkar, mycket varma bad och doftande bubbelbad.
- Om du har diabetes ska du se till att blodsockret är under kontroll.
- Var uppmärksam på den medicin du tar. Vissa läkemedel kan döda de goda bakterier som din kropp skapar och som hindrar jäst från att överproducera.
Den finns dessutom forskning som tyder på att om du äter vanlig, icke smaksatt yoghurt med levande kulturer kan det hjälpa till att förebygga jästinfektioner eftersom den innehåller de ”goda” laktobacillusbakterierna. (Välj ett märke utan socker eftersom jäst älskar socker.) Ett dagligt oralt probiotikum kan också vara fördelaktigt.
Symtom
Även om du gör ditt bästa för att förhindra en jästinfektion kan du fortfarande få en. Det vanligaste tecknet på att du har en svampinfektion är svår och konstant klåda i och runt slidan.
Andra symtom kan vara sveda, rodnad, svullnad; smärta när du kissar eller har sex; eller vanligtvis ett tjockt, vitt, luktlöst flytningar som ser ut som keso.
Bearbetning
Du kan behandla de flesta svampinfektioner med svampdämpande krämer eller stolpiller som säljs utan recept. Dessutom kan din läkare också förskriva en engångsdos av ett oralt piller eller en aktuell kräm. Se till att kontakta din läkare om:
- Det är din första jästinfektion – eller om du inte är säker på att det är det du har
- Du får jästinfektioner regelbundet, eller
- Metoderna ovan fungerar inte
.