Svart pormaskar, vita pormaskar och finnar kan alla uppträda som akne runt munnen. Även om denna akne är precis som akne någon annanstans kan den vara mer känslig eller smärtsam på grund av det stora antalet nervändar i och runt munnen. Som tur är finns det några enkla förändringar du kan göra i din dagliga rutin som kan minska akne runt munnen avsevärt. Först är det viktigt att vara säker på att det du upplever faktiskt är akne.
Är akne runt munnen herpes?
Det här är en av de vanligaste frågorna vi får om akne runt munnen. Svaret är nej, akne är bara det: akne. Förkylningssår som orsakas av herpesviruset HSV-1 (som skiljer sig från HSV-2 viruset som orsakar genital herpes) är ett helt annat problem. Så hur ser man skillnaden?
Akne runt munnen ser vanligtvis ut precis som akne någon annanstans: pormaskar är små, mörka prickar, vita pormaskar är små vita prickar och finnar är upphöjda knölar med ett vitt eller gult huvud. Förkylningssår däremot bildar vanligtvis inga knölar eller huvuden. I stället ser de ut som små blåsor. Ibland spricker förkylningssåren, och vätskan inuti är alltid klar, som en vanlig blåsa. Om en finne spricker kommer vätskan inte att vara klar, den kommer att ha en vit eller gulaktig färg.
Om du inte är säker på vilket tillstånd du har att göra med, akne eller förkylningssår, rekommenderar vi att du besöker en läkare eller dermatolog. De kan vanligtvis diagnostisera problemet utan några större tester. Det är viktigt att veta om du har förkylningssår eller akne eftersom behandlingarna är mycket olika, och om du använder fel behandling kan det bli värre.
Vad orsakar akne runt munnen?
Akne runt munnen har flera möjliga orsaker. Om du har konstant akne kan den orsakas av samma inflammation, bakterier och oljeproduktion som orsakar all akne. Men om akne vanligtvis inte är ett problem för dig, eller om du har rensat bort det mesta av din akne utom akne runt munnen, kan det orsakas av en av dina dagliga vårdprodukter, som tandkräm eller läppbalsam. Det finns också spekulationer om att rökning, både nikotinbaserade produkter och cannabisbaserade produkter, skulle kunna leda till akne i allmänhet och runt munnen, men forskningen på det området är fortfarande inte entydig.
Akne 101
Majoriteten av akne orsakas av någon kombination av tre faktorer: inflammation, bakterier och oljeproduktion. Huden kan bli inflammerad på grund av infektion, irritation, stress eller andra faktorer, och det leder till akne eftersom det gör att porerna stängs. Detta stänger in olja, döda hudceller och bakterier under hudens yta, där de kan täppa till porerna och skapa ett vithuvud, eller så kan de orsaka en mindre infektion som leder till en finne.
När det gäller bakterier och akne finns det en specifik typ som orsakar problem: p. acnes. Men allt är inte bara dåligt. Faktum är att p. acnes-bakterier kan hjälpa din hud när de lämnas ifred. P. acnes använder den olja som vår hud naturligt producerar som näringskälla, så de kan hjälpa till att förhindra oljeuppbyggnad som kan orsaka täppta porer.
Ett problem uppstår med bakterier först när huden är inflammerad. Inflammation fångar bakterierna under huden med olja, deras födokälla, så de förökar sig snabbt och skapar en liten infektion, vilket leder till en finne. Det är därför det är så viktigt att skydda huden och förebygga inflammation. Om du kan förhindra inflammation kan du förhindra en hel del akne.
Den andra faktorn i aknebildningen är oljeproduktionen. Huden producerar naturligt olja för att skydda sig mot irriterande ämnen och bakterier i luften. Detta är i allmänhet en bra sak, men ibland producerar huden för mycket olja, vilket ger extra mat åt bakterier och leder till finnar, eller så fastnar överskottsoljan i en por, vilket leder till pormaskar och vita pormaskar. Många aknebehandlingar kretsar kring att minska oljan eller avlägsna överflödig olja, men var försiktig. Att ta bort för mycket olja kan göra huden torr och sårbar för irritation, vilket nästan alltid orsakar inflammation. Aknebehandling kräver en känslig balans mellan att bekämpa akne och ta hand om huden.
Kan läppbalsam orsaka akne?
Även om läppbalsam kan vara mycket lugnande för läpparna är det ofta irriterande för huden runt omkring dem. De två främsta orsakerna till att läppbalsam kan vara ett problem för akne runt munnen är vaxet och doftämnena. En av de bästa delarna av läppbalsam är de fantastiska dofterna. De har alla dofter du kan tänka dig, från julgran till Piña Colada till Coca-Cola. Problemet är att de kemikalier som krävs för att framställa dessa fantastiska dofter kan irritera huden.
Huden på läpparna har inga oljeproducerande körtlar eller hårsäckar, så dessa irriterande doftämnen kan inte leta sig in i porerna för att orsaka akne på dina egentliga läppar. Huden som omger läpparna har dock samma körtlar och hårsäckar och öppna porer som resten av ansiktet, så när doftkemikalier irriterar huden blir den inflammerad och genererar akne.
Vaxet i läppbalsam kan också orsaka ett stort problem. Läppbalsam ger ett vaxliknande lager av skydd mot den uttorkande luften, vilket hjälper till att hålla läpparna mjuka, och eftersom läpparna inte har öppna porer som kan täppas till, kan denna är strategi göra underverk utan att orsaka några problem. Men återigen kan det orsaka problem för den omgivande huden. När vaxet täcker porerna som omger läpparna täpps de till och ger ofta upphov till pormaskar.
Lipstick kan ha liknande effekter, och ibland kan det vara ännu värre. Den typ av läppstift som ”färgar” läpparna med färg täcker inte bara läpparna med vax, utan skapar en försegling som hindrar färgen från att blekna eller suddas ut. Detta förseglar porerna från luft nästan helt och hållet, vilket leder till proppar och akne. Det andra problemet med läppstift specifikt är att det ofta kräver en del skrubbning för att avlägsna det. Att skrubba på huden är alltid en dålig idé, eftersom det orsakar irritation, inflammation och akne.
Problemet med tandkräm
En annan produkt som kan leda till akne runt munnen är tandkräm. Även om den är viktig för friska tänder är vissa av dess kemikalier alldeles för hårda för huden. Specifikt innehåller många tandkrämer en kemikalie som kallas natriumlaurylsulfat (SLS). SLS är en ytaktiv substans, vilket innebär att den fäster sig vid plack på tänderna och sedan skummar för att lyfta bort plack från tänderna.
När du borstar och SLS får tandkrämen att skumma upp, kommer en del av dessa bubblor oundvikligen att hamna i munnen och på huden som omger dina läppar. För många människor irriterar SLS i dessa bubblor huden och orsakar akne.
För att testa om din tandkräm orsakar akneproblem, borsta mycket försiktigt under några dagar och undvik att få någon tandkräm på huden. Om din akne börjar blekna kan du vara känslig för SLS. En lösning är att borsta mycket noggrant hela tiden, men det är vanligtvis inte hållbart eftersom det är tidskrävande och svårt. Ett bättre alternativ är att köpa tandkräm som inte innehåller SLS.
Rökning och din hud
Flera studier har gjorts om sambandet mellan rökning och akne, och än så länge har inget slutgiltigt beslutats. Både nikotinbaserad rökning och cannabisbaserad rökning har dock egenskaper som kan bidra till akne runt munnen.
Nikotin snävar in syreflödet, vilket kommer med en mängd negativa bieffekter. När det gäller huden i synnerhet, saktar denna minskade tillgång till syre in läkningsprocessen, påskyndar hudens celldöd och ökar inflammationen. Ökad inflammation leder nästan alltid till akne eftersom den stänger porerna. Tidig hudcellsdöd är en av anledningarna till att rökning kan få en person att se äldre ut än vad han eller hon är, men det leder också till tilltäppta porer. Slutligen, när läkningsprocessen bromsas upp kan det öka sannolikheten för ärrbildning, en vanlig bieffekt av akne. Studier om cannabis är mindre tydliga, men viss forskning tyder på att det kan påverka hormonnivåerna som leder till ökad oljeproduktion.
En teori om hur rökning kan påverka huden runt munnen fokuserar specifikt på det rökmoln som andas ut. När man röker cigarrer eller cigaretter innehåller röken som andas ut alla typer av kemikalier som kan irritera huden. Även om e-cigaretter eller cannabis inte innehåller alla de negativa kemikalierna i vanliga cigaretter innehåller de fortfarande nikotin eller cannabis, vilket också kan irritera huden och kan orsaka ökad akne.
Hur man undviker akne runt munnen
Förhindra akne är nästan alltid lättare än att behandla det, och som tur är finns det flera enkla sätt att förhindra akne runt munnen. De enklaste förändringarna du kan göra är att börja med en daglig hudvårdsrutin, byta till en SLS-fri tandkräm och använda parfymfritt läppbalsam.
Om du inte har en konsekvent aknebehandlingsrutin är det det första vi rekommenderar. Att försiktigt ta hand om din hud varje dag kan göra en enorm skillnad när det gäller akne. På Exposed Skin Care erbjuder vi flera hudvårdskit som innehåller allt det viktigaste för att hålla din hud frisk. Vårt Basic Kit är ett bra ställe att börja om du är nybörjare inom hudvård och aknebehandling. Som namnet antyder innehåller det alla grunderna för att få en klar hud. Om du är en veteran inom hudvård och letar efter något lite mer intensivt innehåller vårt Expanded Kit vårt signatur Moisture Complex, och vårt Ultimate Kit innehåller allt du någonsin kommer att behöva för att förebygga och behandla din akne, inklusive vår Clarifying Mask, Microderm Scrub och Probiotic Capsules.
Om du har en hudvårdsrutin som fungerar för dig, men fortfarande har lite akne runt munnen, finns det andra enkla sätt att förebygga det, som att byta läppbalsam eller tandkrämsmärke. De är inte lika roliga, men det finns flera parfymfria läppbalsam som är mycket mindre benägna att orsaka akneproblem. Kontrollera ingrediensförteckningen för ”doft” innan du köper.
Att byta tandkräm är en annan enkel lösning som kan ha stor betydelse. SLS-fri tandkräm blir alltmer populär, men innan du går till affären kan det hjälpa att göra en snabb Google-sökning på ”SLS-fri tandkräm”.
Hur man behandlar akne runt munnen
Förebyggande är oftast lättare än behandling, men du kan inte förebygga allt. Akne runt munnen orsakas vanligtvis av någon form av irritation, så de bästa behandlingarna exfolierar försiktigt och lugnar huden, som salicylsyra och grönt teextrakt.
Salicylsyra är en utmärkt ingrediens för att försiktigt avtäcka porerna utan att irritera huden, om den används på ett ansvarsfullt sätt. Olika produkter innehåller olika mängder, eller koncentrationer, av salicylsyra, från 0,5 % till 2 %. En låg koncentration är bättre för känslig, irriterad hud, som huden runt munnen.
Salicylsyra är ännu effektivare när den kombineras med extrakt av grönt te. Att dricka grönt te kan bidra till att minska den allmänna inflammationen, vilket kan hjälpa mot akne, men det bästa sättet att rikta in sig på ett specifikt problemområde är med koncentrerat grönt teextrakt. När det appliceras direkt på huden kan det minska inflammation och minska rodnad, vilket gör eventuell akne runt munnen mindre smärtsam och mindre synlig.
En av de bästa aknebehandlingsprodukterna som innehåller både salicylsyra och grönt teextrakt är vårt Clear Pore Serum. Liksom alla våra produkter på Exposed Skin Care kombinerar det vetenskapliga och naturliga aktiva ingredienser för att bli av med akne effektivt och skonsamt. Andra aknemärken kan faktiskt göra akne runt munnen värre, eftersom de använder uttorkande ingredienser som kan irritera huden ännu mer.
Det bästa DIY-receptet för akne runt munnen
Om du föredrar att göra dina egna aknekurer, DIY-stil, rekommenderar vi en kombination av honung och grönt te.
Ingredienser:
- 1 matsked honung
- 1 tepåse grönt te
Instruktioner:
Klipp upp tepåsen och häll innehållet i en skål. Tillsätt 1 matsked honung och blanda ordentligt. När det gröna teet är jämnt fördelat i blandningen använder du en bomullstuss eller fingertopparna för att applicera det på det drabbade området. Eftersom honung och grönt te är så skonsamma kan den här behandlingen sitta så länge du vill, men vi rekommenderar att du låter den verka i minst 20 minuter. Efter önskad tid sköljer du med kallt vatten, men undvik att skrubba. Även om honung är klibbig är det bäst att ta bort den genom att försiktigt föra fingertopparna i små cirklar tills huden är klar. När huden har sköljts noggrant, klappa den torr med en mjuk handduk.