Hur kan jag få hjälp?
Om du behöver akut hjälp se till att du får stöd på en gång, och kom ihåg att hålla utkik efter länkar till lokala Leeds-tjänster som kan hjälpa dig med självskadebeteende.
Varför skadar människor sig själva?
Det finns många anledningar till varför människor vill göra det. För vissa människor är det ett sätt att hantera eller uttrycka överväldigande känslor eller lindra spänningar som bara är för mycket. Självskadebeteende kan också vara ett sätt att visa någon hur upprörd man är. Det kan vara ett sätt att kontrollera något, särskilt om andra delar av ditt liv känns okontrollerbara eller om du är fast i en svår situation.
Människor skadar sig själva av många olika eller personliga anledningar och du kanske inte helt förstår varför du vill göra det – men det finns olika sätt att hantera det och få hjälp.
Mer om självskadebeteende, inklusive dryck och droger
En del människor skadar sig själva för att försöka känna sig mer kontrollerade över sina liv. Vissa människor kan ta risker, t.ex. att börja bråka, umgås med människor som inte är bra för dem eller ta risker som sätter deras liv i fara. Att använda droger och alkohol kan få människor att ta risker och göra saker som de normalt inte skulle göra om de var nyktra.