Sept. 4, 2003 — Kalori- och fettjägarna är i farten igen. Den här gången har forskarna vid Center for Science in the Public Interest undersökt för- och nackdelarna med glassbarer, fruktbarer och andra frysta nyheter som säljs i snabbköp – och tro det eller ej, nyheterna är ganska goda.
Efter den ideella gruppens chockerande rapport om det höga kaloriinnehållet och det mättade fettinnehållet i de populära glassbutikernas godbitar, ger den senaste studien hopp om att allt inte är förlorat. Det visar sig att frysta godsaker som säljs i butiker i genomsnitt innehåller mindre mättat fett och kostar mindre än de som säljs i glassbutiker.
Några frysta godsaker som toppade listan för sin höga smak och låga fett- och kaloriförbrukning är bland annat:
- Fudgsicles och Creamsicles
- Healthy Choice Low-Fat Fudge Bars
- Haagen-Dazs Chocolate Sorbet Bars
- Tropicana’s Strawberry ’n Cream and Orange Cream Bars
CSPI inkluderade glassläckerheter i kategorin ”Best Bites” om de inte hade mer än 2 gram mättat fett, 150 kalorier och någon form av frukt (puré eller juice, utom äpplen, druvor eller päron) som en av huvudingredienserna.
Researchers hittade också dussintals frysta fruktbars som hade god smak men minimalt med mättat fett. Smaker som druva, äpple eller päron är dock de minst näringsrika och bör undvikas rekommenderar gruppen. Mer idealiska val har frukt, fruktpuré eller fruktjuice som huvudingrediens.
Några av de hälsosammaste barerna på listan inkluderar de som tillverkas av:
- Breyers
- Dole
- Tropicana
- Frozfruit