Vid den här tiden på året får jag alltid frågor om reflexologi kan hjälpa till att gå ner i vikt. Det får mig att le när jag hör denna fråga eftersom det bokstavligen är samma tid varje år så det verkar som om alla tänker ”Det är juni! Hur kunde det hända???? Jag har inte ens börjat göra min kropp strandklar!” och alla letar efter miraklet som får dig att gå ner i vikt snabbt med minimal ansträngning. Tja, jag är rädd att berätta detta……men det miraklet finns inte. Lita på mig, om det fanns skulle jag vara en storlek tio!
Men det finns människor där ute som tror att reflexologi kan hjälpa till att gå ner i vikt, det tar bara inte ett par veckor.
Det finns ingen forskning som bevisar detta, men precis som med det mesta som är holistiskt, om man sysslar med en människas övergripande välbefinnande kommer man att ta itu med många av de problem hon har. För att viktminskning ska fungera med reflexologi måste din reflexolog hitta och arbeta med de tryckpunkter som motsvarar din mjälte och dina matsmältningsorgan. Detta kommer att arbeta dina reflexpunkter för viktminskning.
De tekniker som de kommer att använda kommer att arbeta med följande delar av kroppen:
1. Mjältreflexpunkter
Stimulering av mjältreflexpunkten kan bidra till att minska de krampaktiga känslor du upplever och därför hjälpa dig att hålla dig till en diet eller att sluta äta mellan måltiderna. Det kommer också att hjälpa till med uppblåsthet eller vätskeretention som du kan uppleva.
2. Pankreasreflexpunkter
Att arbeta med pankreasreflexpunkterna förbättrar matsmältningen. Detta kan hjälpa till med uppblåsthet och eventuella matsmältningsproblem som du kan uppleva.
3. Gallblåsans reflexpunkt
Då gallblåsan är det organ i kroppen som lagrar galla är det viktigt att ha en frisk gallblåsa när man försöker gå ner i vikt. Att stimulera gallblåsan hjälper till att underlätta matsmältningen.
4. Viktiga endokrina körtlar
Att hålla hormonerna och stressnivåerna i balans hjälper till att hålla sig till en diet och motivera till träning. Att arbeta med de reflexpunkter som är förknippade med din sköldkörtel, hypofysen och binjurarna kommer alla att hjälpa till att uppnå detta.
Din reflexolog kan till och med visa dig några reflexövningar som du behöver göra i minst fem minuter varje dag mellan sessionerna med dem.
För att svara på allas vår fråga om kan reflexologi hjälpa till med viktminskning, är svaret ja. Den kan hjälpa ett viktnedgångsprogram som du deltar i, men om du inte tränar regelbundet och äter en hälsosam och balanserad kost så kommer ingen reflexologi att få dig till den vikt du vill ha. Att använda reflexologi för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår genom att balansera hela kroppens välbefinnande är där du kommer att se resultat. Bara genom att minska din stress och sova bättre kan du åstadkomma en enorm förändring. Du är mer benägen att träna, hålla dig till en diet, sluta ta ett snabbt (ohälsosamt) mellanmål om du får rätt balans, och det är två områden som har stora resultat med reflexologi.
Ta kontakt om du vill prova reflexologi för att förbättra ditt välbefinnande.