Kroniskt spruckna läppar – den typ av läppar som stannar kvar hela vintern, oavsett vad som händer – kan vara ett smärtsamt besvär i flera månader. Spruckna, torra läppar kan orsakas av allt från bittra vindar, sol eller torr luft till kosmetika . Men en orsak som många människor inte tänker på är uttorkning.
Om du har försökt allt och fortfarande inte kan bli av med dina spruckna läppar kanske du vill utvärdera om din kropp får rätt mängd fukt eller inte. Håll först koll på hur mycket vatten och andra vätskor du dricker varje dag. Om du inte dricker minst åtta till tio glas vatten, med åtta ounces (cirka 237 milliliter) per glas, bör du fundera på att vätska mer ofta. Du behöver minst så mycket för att hålla din kropp hydrerad, och att ta till koffeinhaltiga drycker i stället för vatten är inte en likvärdig ersättning. Om du rör dig mycket under dagen kan du ta en vattenflaska och bära runt på den.
Reklam
För det andra måste du undersöka det område där du bor. Torr luft kan orsaka att dina läppar torkar ut, så överväg att skaffa en luftfuktare, särskilt för användning under vintermånaderna. När du skruvar upp värmen under kallt väder tenderar luften i ditt hem att bli mycket torr. Det kan vara bra att köra en luftfuktare i ditt sovrum hela natten medan du sover. Du kan till och med köpa en luftfuktare med kall dimma till ditt kontor om luften är särskilt torr där. Om du inte har någon luftfuktare kan du helt enkelt försöka placera en kastrull eller en gryta med vatten nära din radiator för att tillföra lite fukt till luften .
Drinka vatten och upprätthålla fuktigheten i luften runt omkring dig kan hjälpa till att lindra torra, spruckna läppar om uttorkning är boven i dramat. För mycket mer information om hur du kan bekämpa uttorkning och reparera dina läppar, besök länkarna på nästa sida.
Reklam