Ljusterapins historia
Ljusterapins historia började 2003 när NASA letade efter ljuskällor som inte värmde för att odla växter i rymden. De upptäckte att lysdioder (LED) främjade växttillväxten och växtcellernas fotosyntes. Efter ytterligare experiment upptäckte forskarna att celler som utsätts för infrarött ljus växer snabbare än normalt. Efter ytterligare utvärdering upptäckte man att infrarött ljus främjar snabbare läkning och minskar smärta.
Typer av ljusterapi
Ljusterapi hemma är enkelt, effektivt och säkert. Det är viktigt att notera att ljusterapi kan kombineras med andra behandlingar för smärtlindring, t.ex. sjukgymnastik, mediciner, övningar, akupunktur etc.
I ljusterapi levereras den önskade ljusterapin med terapeutisk avsikt. Olika typer av ljusterapi har olika effekter på människokroppen. Ju längre våglängd och intensitet, desto djupare penetration, vilket levererar energi till målcellerna så att de kan dra nytta av den. FDA-godkända apparater levererar ljusterapi med korrekta parametrar, t.ex. våglängd, strålningsintensitet, behandlingsrepetition och varaktighet. Ljusbehandlingsapparater, som vanligtvis placeras över smärtstället, är icke-invasiva och smärtfria.
De olika typerna av ljusterapi omfattar röd ljusterapi, infraröd ljusterapi, dubbel optisk energi, lågljusterapi och grön ljusterapi samt andra ljusterapier.
Röd ljusterapi (fotonisk terapi):
Röd ljusterapi arbetar på den röda ljusfrekvensen, som är synlig för det mänskliga ögat och lätt urskiljbar. Vid rödljusterapi mot smärta används ljus för att tränga in i huden utan att orsaka smärta. Den använder låga värmenivåer som inte skadar eller bränner huden och rödljusterapi utsätter inte heller huden för skadliga UV-strålar.
Rödljusterapi kan behandla inflammation, både kronisk och tillfällig, och är därför användbar vid behandling av idrottsskador. Det finns bevis för att rödljusterapi hjälper kroppens läkningsprocess, och forskning om rödljusterapi har visat att rödljusterapi kan bidra till att minska inflammation. Man tror att rött ljus kan tränga tillräckligt djupt för att kroppens vävnader ska absorbera ljuset, vilket bryter ner överskott av kväveoxid och återställer den naturliga ATP-produktionen. Man tror också att det ökar cirkulationen, vilket leder till att mer näringsämnen förs till cellerna och att avfallet avlägsnas snabbare. Friskare vävnader har mindre inflammation, snabbare läkning och mindre smärta. Rödljusterapi kan hjälpa vid demens, tandvärk, artros och tendinit.
Rödljusterapi i hemmet har fördelarna med bästa rödljusterapi mot smärta, i ditt hems bekvämlighet och säkerhet.
Infrarödljusterapi (fototerapi):
Infrarödljusterapi innebär att man exponerar sig för en lämplig intensitet av infrarött ljus för att kroppen ska uppleva fördelarna med det. Frekvensen som infrarött ljus verkar på är osynlig för det mänskliga ögat. Det ligger bredvid rött ljus på det elektromagnetiska spektrumet men tränger djupare än ljus på det synliga spektrumet. Ju lägre frekvens det infraröda ljuset har, desto längre kan ljuset tränga in i vävnader. Penetrationen gör att infrarött ljus kan stimulera kroppens naturliga biologiska processer för smärtlindring och läkning. Infraröd ljusterapi kan bidra till att hämma smärtsignaler, frigöra kväveoxid, minska inflammation och öka cirkulationen och blodflödet för att föra syre och näringsämnen till smärtområden. Detta innebär att den kan behandla smärtindikatorer som rör djup muskelvävnad, ben och leder.
Infraröd ljusterapi mot smärta kan vara din lösning på en mängd olika tillstånd, bland annat artrit, tendinit, muskelvärk, karpaltunnelsyndrom med mera.
Duell optisk energi:
Duell optisk energi kombinerar rött ljus och infrarött ljusspektrum för att behandla smärta. Kombinationen innebär att en enhet kan användas för att behandla ytlig hud- och muskelsmärta samt djupare muskel- och ledsmärta, genom att utnyttja ett bredare ljusspektrum för mer penetration, absorption och resulterande fördelar. Kombinationen av röd ljusterapi för smärta och infraröd ljusterapi skapar ett utmärkt spektrum för behandling av smärta.
Low Light Laser Therapy (LLLT, Cold Laser Therapy):
Low light lasers, eller kalllaser är en ljusbehandling med låg intensitet. På grund av att den producerar fotokemisk snarare än termisk effekt kallas den för ”kall” laser (i motsats till hög effektlaser som förstör vävnader). Även om den arbetar på det infraröda spektrumet är behandlingen mer koncentrerad, vilket gör att denna smärtterapi kan vara fördelaktig för kronisk och akut smärtlindring, hjälpa till att släppa muskelspasmer och påskynda kroppens förmåga att läka sig själv. På cellnivå tror man att mitokondrierna är de viktigaste fotoreceptorerna, vilket resulterar i ökad ATP och mindre kväveoxid och oxidativ stress.
De främsta fördelarna om kall laserterapi är vävnadsreparation, sårläkning och lindring av smärta och inflammation. LLLT används ofta på sport- och fysioterapikliniker vid behandling av smärta och mindre skador, till exempel muskelspänningar, nacksmärta, knäsmärta med mera.
I dag är det säkert och effektivt att få lågljuslaserterapi i ditt eget hem med en FDA-godkänd apparat som gör det möjligt för dig att själv hantera din smärta.
Grönljusterapi
Grönljusterapi använder ljus i det synliga spektrumet med rätt våglängd för terapeutisk effekt. De som lider av migrän och annan kronisk smärta kan ha nytta av grön ljusterapi mot smärta. En studie hade visat att enkelt grönt ljus kan hjälpa till att minska smärtan och frekvensen av migrän eller huvudvärk. Man fann också att exponering för grön ljusterapi kan minska smärtan hos patienter med fibromyalgi. Även om fler studier måste göras för att testa effekten av grön ljusterapi för smärta kan det visa sig vara ett ytterligare verktyg för att hjälpa patienter på ett sätt som är både säkert och icke-invasivt.
Kliniska studier
Samtidigt som ljusterapi för smärta är nytt har det visat sig vara mycket lovande när det gäller smärtlindring.
The effect of two phototherapy protocols on pain control in orthodontic procedure: a preliminary clinical study, Lasers in Medical Science
Esper MA, Nicolau RA, Arisawa EA
I denna studie undersöktes effekten av att kombinera två typer av ljusterapi för smärtkontroll.
The Use of Low Level Laser Therapy (LLLT) For Musculoskeletal Pain, MOJ Orthop Rheumatology
Howard B Cotler, Roberta T Chow, Michael R Hamblin, and James Carroll
Denna studie tittade på effekten av LLLT för muskuloskeletala smärtindikatorer.
Infraröd terapi för kronisk ländryggssmärta: A randomized, controlled trial, Pain Research and Management
George D Gale, MBBS FRCA FRCPC DAAPM, Peter J Rothbart, MD FRCPC, and Ye Li
Denna kliniska prövning studerade effekten av infraröd ljusterapi på kronisk ländryggssmärta.