@ Dr Sarah J. Buckley 2005 www.sarahbuckley.com
Förut publicerat i The Mother magazine, UK, nummer 3, hösten 2002
Elimination Communication (EC)- även känd som Infant Potty Training (IPT), Elimination Timing (ET) och Natural Infant Hygiene- är hur de flesta bebisar uppfostras runt om i världen. Denna ”metod”, som är så självklar i de flesta kulturer att den inte behöver något namn, går ut på att mamman och barnet blir samspelta och kommunikativa så att mamman (och/eller andra vårdgivare) vet när barnet behöver uträtta sina behov – kissa eller bajsa.
Jag hörde för första gången uttrycket ”Elimineringskommunikation” när min fjärde bebis Maia Rose var tre månader gammal och en vän pekade mig på en EC-webbplats. Jag var mycket entusiastisk över det eftersom jag hade läst i ett brev till Mothering Magazine (USA) några år tidigare att afrikanska kvinnor ger sina barn signaler om att de ska göra sig av med ett ”psss”-ljud, och jag hade börjat göra detta med Maia från födseln. Jag drogs till idén om en djupare fysisk och psykisk förbindelse med mitt barn, och EG kände sig närmare vårt genetiska avtryck. Första gången jag provade det höll jag Maia (3 månader gammal) över tvättbaljan och gjorde ljudet ”psss”. Till min glädje kissade hon direkt, och vi har gjort det sedan dess.
Det har varit mer givande för vår familj än jag hade kunnat föreställa mig. Det har gett oss mer hud-till-hud-kontakt, mindre tvätt, inget blöj- eller napputslag och, bäst av allt, en djupare respekt för Maias förmågor och en finare avstämning av hennes rytmer. Det finns uppenbarligen mindre avfall och en bättre tid för Moder Jord; och det är roligt! Efter att ha haft tre bebisar i blöjor/nappies har jag ständigt varit förtjust över Maias förmåga att kommunicera sina behov och att fortsätta att berätta för mig tills jag fattar det.
Elimination Communication bidrar också på ett vackert sätt till min upplevelse av mindfulness i mitt moderskap. Liksom amning håller den mig nära mitt barn, fysiskt och psykiskt, och ger mycket omedelbar återkoppling när jag inte är inställd.
Från början hade jag mycket stöd från Emma (då 10 år), Zoe (7 år) och Jacob (5 år), som berättade för mig hur mycket de ogillade att sitta i blöta eller smutsiga blöjor/blöjor som bebisar. Vissa tror att vårt samhälles sexuella problem kan börja när våra bebisar lär sig att stänga av sitt genitalområde på grund av den obehagliga känslan av att bära en ”vandrande toalett”. Min partner Nicholas undrade över den extra ansträngning som jag gjorde mig under det första året, men har varit mycket glad över att skörda fördelarna med ett blöj- och nappfritt småbarn.
Med tanke på mina bebisar med och utan EC tror jag att förmodligen ALLA bebisar signalerar sina elimineringsbehov från tidig ålder, men eftersom vi inte förväntar oss det misstolkar vi deras signaler och förstärker dem inte, särskilt när vi täcker deras rumpor och faktiskt inte kan se sambandet med att de eliminerar. Under de första månaderna lärde jag mig Maias signaler genom att bära runt henne med bar överkropp och observera henne noga. Jag upptäckte att hon vred sig och blev orolig, ibland med lite gråt, särskilt om det tog ett tag innan jag ”fattade det.”
Andra gånger var det mer psykiskt, och jag fann mig själv på väg mot tvättbaljan, där vi vanligtvis eliminerade, utan att egentligen tänka efter. När jag blev distraherad, eller dröjde med att agera på min föraning, blev jag oftast kissnödig. (Hon kissade dock mycket sällan på mig när jag bar henne i en slinga.) Hennes signal för bajs var oftast några få fisar, eller ibland drog hon till och med bort bröstet som ett sätt att signalera att hon behövde gå. Hon ville inte sitta i sin egen bajs!
Att lära sig Maias dagliga mönster var också nyttigt. Hon bajsade vanligtvis först på morgonen, och som bebis tenderade hon att kissa ofta (ungefär var tionde minut) under de första timmarna efter att hon stigit upp. (Min man tyckte att detta var riktigt knepigt när han var ”i tjänst” på morgonen.) Jag lade märke till att hon också kissade ungefär 10 minuter efter att ha ammat eller druckit och att hon nästan alltid kissade när hon vaknade. (Att erbjuda eliminationsmöjligheter när barnet vaknar är en bra början på EC.)
Under hennes första år använde vi tvättbaljan. Jag höll henne upprätt i låren med ryggen vilande på min mage. En liten hink i form av en sandlåda med en bekvämt konkav läpp var också användbar; jag satt och höll den mellan mina lår och stödde Maia ovanför den. Den blå hinken – som blev en familjeikon – har varit mycket välanvänd och kom också till sin rätt på natten senare – se nedan. När hon blev äldre och tyngre upptäckte jag att det fungerade bra att sitta henne på toaletten framför mig. Ibland hade vi ”dubbelt kiss”, vilket alltid lyckades om inget annat fungerade! Tillsammans med positionen gav jag henne signaler med mitt ”psss”-ljud, och ibland vid badkaret, när hon var långsam att börja, lät jag också rinna lite vatten.
Efter att ha gjort detta i ungefär tre månader blev jag säkrare på min tolkning och jag fortsatte ibland försiktigt, även när hon var motsträvig, och vanligtvis eliminerade hon. Det är dock en fin linje och det är viktigt att ha samarbete och inte en kamp om viljan, som ibland kan utvecklas kring ”toalettbesök”. EC är en dans av samhörighet som utvecklas, precis som med amning, utifrån kärlek och respekt för varandra.
Praktiskt sett använde jag blöjor/blöjor när vi var ute och reste (jag älskar de där Weenies pilchers!) och kissade henne så mycket jag kunde, men jag förväntade mig inte att vara perfekt under dessa, eller andra, omständigheter. Vi använde toaletter eller tog med hink (eller en plastbehållare med tätt lock) i bilen. När vi missade att kissa var min reaktion bara: ”Jaha, jag missade den där”. Under varma dagar lade jag en platt tygblöja/napp på bilsätet. Om det inte var lämpligt att stanna sa jag till henne: ”Åh, Maia, du måste kissa i blöjan och jag byter den så fort vi stannar”. Maia gillade inte att bli störd på natten under de första månaderna, så jag lade henne på en absorberande bomullsmatta och lät henne bara kissa. Jag bytte den när jag vaknade. (Jag hade också en varmtvättad ullfilt under som ett vattentätt skydd för madrassen). Eller så lindade jag en tygblöja/napplösare löst runt hennes rumpa och bytte den när den var våt. Jag upptäckte att hon, precis som med tupplurar, oftast kissade när hon vaknade och sedan ammades.
Omkring 6-7 månader ”strejkade” Maia, vilket sammanföll med att hon fick tänder och började krypa. Hon slutade att signalera tydligt och gjorde ibland aktivt motstånd mot att bli kissad. Jag tog det försiktigt, erbjöd möjligheter att uträtta när det kändes rätt och blev inte upprörd när hon, efter att ha vägrat gå i tvättbaljan, gjorde det på golvet. Även på dåliga dagar hade vi dock fortfarande de flesta bajsarna i en skål, hink eller på toaletten.
När vi var nästan 10 månader gamla var vi tillbaka på rätt spår. Jag märkte att när hon blev mer självständig och uppslukad av sin aktivitet var hon inte så sugen på att bli avlägsnad för att uträtta sina behov, så jag började ta med mig ett kärl till henne. Hon föredrog en skål eller hink i mitt knä, och senare började vi använda en potta: till en början höll jag henne medan hon använde den. På natten började jag sätta henne upp på den blå hinken (och på bröstet samtidigt; knepigt att lägga sig ner efteråt utan att spilla hinken!). När jag var mindre uppmärksam kissade hon på en blöja mellan benen och/eller på bomullsmattan under henne.
Det skedde en markant förändring strax efter att hon började gå vid 12 månader, och vid 14 månader hade Maia, till min förvåning, helt slutat använda blöjor/blöjor. Hon kunde nu kommunicera sina behov mycket tydligt, både verbalt och icke-verbalt, och hennes förmåga att hålla sig fast förbättrades också. När hon behövde göra sig av med sina behov sa hon ”kiss” och/eller gick till potten – vi hade flera stycken runt om i huset. Hon började vara mycket intresserad av sina kroppsprodukters öde och gjorde mig sällskap när vi tippade dem på trädgården eller i toaletten. Senare ville hon ”tippa det” och började till och med hämta en trasa och torka upp efter sig själv!
Med denna förändring slutade jag helt och hållet att använda blöjor/blöjor och övergick till träningsbyxor för utflykter. Klänningar var också bra för sommarutflykter med flickor med bar överkropp. I mitten av sitt andra år var Maia helt självständig när det gäller eliminering på dagtid. Hon kunde meddela oss sina behov (med många förvarningar) och/eller gå på pottan själv.
Natten fortsatte att vara hektisk för oss, med mycket matning och kissande, men om hon inte mådde dåligt eller om jag inte var mycket trött hade vi väldigt få missar, och att sitta uppe på natten för att kissa på henne verkade för mig vara en liten ansträngning i gengäld för de fördelar som vi fick. Det verkar, enligt andra berättelser, som om många EG-bebisar slutar kissa på natten redan under det första året, eller att de har ett förutsägbart mönster (t.ex. att de inte kissar efter midnatt). Jag valde att inte begränsa nattmatningen, vilket uppenbarligen gav mer kiss!
Jämfört med mina andra bebisar har Maia varit en mycket lätt sovande, både dag och natt. Vid 2 års ålder började jag övertala henne att vakna mer sällan genom att vägra mata henne förrän tidigt på morgonen, och därmed slutade hon kissa de flesta nätter.
För mig har skönheten med elimineringskommunikation legat i processen, inte i resultatet. Ja, det har varit bra att göra mindre än en hel tvätt varje dag för en familj på sex personer, men mycket viktigare är att lära sig att mödrar och spädbarn har ett mycket djupt samband – på ”magnivå” – och att spädbarn (och mödrar) är mycket mer kapabla och smarta än vad vårt samhälle tillräknar dem.
Jag har upplevt EC med endast en bebis, och det började vid en ung ålder. Många kvinnor på många platser har gjort det på olika sätt – de har börjat från födseln eller med ett äldre barn, använt blöjor/blöjor i mindre eller större utsträckning, tagit lång tid eller kort tid på sig att komma igång, gjort EC på deltid eller heltid, och en del kvinnor har till och med börjat arbeta utanför hemmet och utbildat sina barnskötare i EC. (För fantastiska berättelser om EC över hela världen, se boken Infant Potty Training, se nedan)
Om du känner dig lockad av EC, uppmuntrar jag dig att prova. Titta på Internet – det är allt jag behövde för att komma igång, liksom ovärderligt löpande stöd.
Det finns också flera bra böcker – se nedan – och du kan fråga andra EC-are, liksom mödrar från kulturer som Indien och Kina, där denna praxis fortfarande är utbredd. Även om det kan vara mer komplicerat för äldre bebisar, av vilka en del kanske redan har lärt sig att ignorera kroppens signaler, kan andra bebisar välkomna chansen att kommunicera sina elimineringsbehov.
Jag önskar dig lätthet, glädje och mindfulness i ditt moderskap.
RESURSER
Gentle Natural Birth
På gentlenaturalbirth.com har vi fler bra resurser om EC, inklusive ett en timmes webinar och resurssidor som du kan få tillgång till i lugn och ro som GNB-medlem! Du kan se alla resurser här.
Websidor
www.diaperfreebaby.org
www.tribalbaby.org/
http://ecsimplified.com/
http://www.nappyfree.com.au/
Du hittar också diskussioner om EG på följande forum
www.mothering.com
www.naturalparenting.com.au
Böcker
Diaper Free!: The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene, Ingrid Bauer 2001, Natural Wisdom Press
Infant Potty Training- A Gentle and Primeval Method Adapted to Modern Living. Laurie Boucke, 2008 White-Boucke Publishing
The Diaper-Free Baby: The Natural Toilet Training Alternative, av Christine Gross-Loh, 2007, Harper Paperbacks