Det är så viktigt för oss att dricka vatten. Våra kroppar består till tre fjärdedelar av vatten och det är meningen att vi ska dricka åtta glas vatten (eller mer!) varje dag. Men det kan vara lite skrämmande att få i sig tillräckligt med vatten varje dag, särskilt för de av oss som bor i städer där kranvattnet är… osäkert. Jag bor i Los Angeles efter att ha bott i Philly och Washington, D.C. – alla städer med rykte om att kranvattnet inte är så bra. Så med tiden har jag lärt mig vilket flaskvatten jag ska välja och vilket jag ska lämna på hyllan. Kolla in några av de bästa och sämsta flaskvattenmärkena att dricka.
Store brand
Foto: En av mina personliga favoriter bland flaskvatten är butiksmärket. Det är rent, enkelt och oftast det mest kostnadseffektiva alternativet. Det kommer inte att ha tillsatta mineraler eller vitaminer som en del av märkesvattnet på flaska. Men det smakar bra och kan köpas i stora mängder, vilket jag personligen uppskattar eftersom jag kan gå igenom ett paket med 24 16-oz-flaskor på några dagar.
Aquafina
Foto: När Aquafina testades med avseende på pH-värdet visade det sig att den var sur. Det betyder att även om du kan dricka den är den inte att föredra. Ett bättre alternativ är ett vatten som är neutralt eller basiskt.
Dasani
Foto: Youtube.com
Likt Aquafina är Dasani surt. Den dödar dig inte om du dricker den, men den är inte den bästa.
Voss
Foto: Amazon.com
Voss är också sur i likhet med Dasani och Aquafina. Försök att välja ett mer neutralt flaskvatten om du kan.
Smartwater
Foto: Youtube.com
Smartwater är en av mina personliga favoriter! Dess pH-nivå är ganska neutral, så det är ett trevligt och säkert val. Det har också tillsatts ”destillerade mineraler”, så det ger dig en trevlig mineralförstärkning.
Evian
Foto: Alibaba.com
Evian är tydligen ett av de bästa flaskvattnen som finns. Dess pH-värde är neutralt, så det är ett bra val, och folk verkar älska det – min vän berättade en gång att hennes mamma tvättade ansiktet med Evian när hon inte hade tillgång till rent kranvatten! Men det är på den dyra sidan, så det är vanligtvis inte mitt vattenval.
Essentia
Foto: BevNET.com
Essentia är mitt favoritvatten på flaska. Det finns i stora flaskor på 1 liter eller 1,5 liter som jag kan köpa i storförpackningar om tolv eller fler från Amazon. Men dess pH är extremt basiskt – en 9,5 på pH-skalan – eftersom det är ett joniserat alkaliskt vatten. Så om det är ett stort bekymmer för dig att se till att ditt vatten är neutralt är Essentia kanske inte rätt val.
Fiji
Foto: Detta är ett annat bra val av flaskvatten. Men i likhet med Essentia testas Fiji som grundläggande på pH-skalan, så om det är ett bekymmer ska du undvika det.
Kranvatten
Foto: Även om det finns många märken av flaskvatten är kranvatten fortfarande det överlägset bästa vattnet att dricka. Om du har möjlighet att konsumera kranvattnet i ditt område, gör det. Det är det mest neutrala vattnet och du har redan betalat för det (du kan lika gärna använda det vatten som du betalar för i dina allmännyttiga tjänster!) Kranvattnet i Los Angeles är inte fantastiskt, så jag mildrar detta genom att använda ett Brita-filter för att minimera behovet av att köpa flaskvatten.
I slutändan är det viktigaste att du konsumerar mycket vatten varje dag. Så oavsett vilket vatten du väljer kan du känna dig nöjd med att du får i dig ditt dagliga H2O.
Har du en favoritsort för flaskvatten? Dela dina favoriter med oss!