Bristen andedräkt? Stinkande fötter? Svettiga armhålor? Lär dig mer om naturliga sätt att tämja kroppslukt. Forskare har fastställt att var och en av oss har ett unikt ”luktavtryck”, lika distinkt som våra fingeravtryck!
Nej, detta luktavtryck förändras inte av din senaste vitlöksladdade måltid eller av parfymer, rakvatten eller deodoranter. Ditt individuella luktavtryck skapas av olika mängder av 120 kemiska föreningar.
Vid sjukdom producerar din kropp olika lukter, varav vissa kan identifieras av hundar! En dag kan förståelsen av dessa lukter hjälpa oss att diagnostisera sjukdomar tidigare och mer exakt.
Nedan följer några tips för att hantera de mer ytliga andedräkterna och kroppslukterna:
Dålig andedräkt
Jag pratar här om tillfälliga tillstånd som beror på att man äter en måltid med vitlök eller ansjovis, eller hackar på en tallrik med roquefort. Kontakta din tandläkare och läkare om kronisk dålig andedräkt, som kan bero på tandköttssjukdomar, karies, olika infektioner och vissa allvarliga hälsotillstånd.
Först ska du svänga runt vatten i munnen efter varje måltid eller mellanmål för att skölja bort matpartiklar.
Tandas ofta och borsta tungan varje gång du borstar tänderna.
Borsta och/eller skölj med bakpulver, ett naturligt luktneutraliserande och starkt antimikrobiellt medel.
Även de gamla kände till värdet av att tugga några aromatiska frön för att tämja kraftig andedräkt. Prova fänkål, dill, kummin, kardemumma, anis, kryddnejlika eller en blandning.
Och prova att tugga en kvist persilja eller ett par färska myntablad.
Svettiga armhålor
Svettning är naturligt och hälsosamt. Det luktar bara när det kommer i kontakt med bakterier på huden.
Många människor föredrar deodoranter, som bara neutraliserar lukter, framför antiperspiranter, som faktiskt får cellerna som kantar svettkanalerna att svullna upp, vilket täpper till öppningarna i svettkörtlarna för att förhindra att svett kommer ut.
Det enklaste sättet att desodorisera svettiga delar av kroppen: Strö bakpulver på en fuktig tvättlapp och klappa på det svettbenägna området. Alternativt kan du spruta områden med en sprayflaska fylld med ½ äppelcidervinäger och ½ vatten. Vinägerlukten försvinner inom några minuter, medan vinägerns antibakteriella kraft kvarstår.
Och du kan göra det här receptet för att skapa en färdig deodorant: Blanda ¼ kopp bakpulver med ½ kopp majsstärkelse eller arrowrotpulver. Tillsätt några droppar eterisk olja (jag använder lavendel och/eller tea tree, båda antimikrobiella). Skaka för att blanda väl. Klappa på med en fuktig tvättlapp eller bomullsboll. Om du tillsätter tre matskedar kokosolja och rör om ordentligt tills det bildar en tjock pasta kan du fylla på en gammal deodorantdispenser och använda den på samma sätt som den kommersiella produkten.
Smällande händer
Och även om inget slår tvål, vatten och kraftig skrubbning för att avlägsna bakterier från händerna, är tvål och vatten ensamt inte tillräckligt bra för att avlägsna många lukter från händerna.
Om du har kasserade citron- eller limeklyftor, gnugga dem kraftfullt mellan händerna. Att lägga till en eller två matskedar salt eller bakpulver till din handtvättrutin gör också ett bra jobb för att avlägsna matlukt.
Och lägg två matskedar bakpulver i en liten skål med vatten, blötlägg händerna i en minut och skölj.
Det billigaste och mest spännande sättet jag har hittat för att avlägsna matlukt från händerna: gnugga bara händerna på en bit rostfritt stål när du sköljer dem under kallt vatten. Jag kör mina runt insidan av en liten rostfri mixerskål, ofta när jag tvättar den. Du kan också gnugga händerna mot en rostfri kran eller diskbänk, en stor rostfri sked eller ett annat redskap.
Rubba illaluktande händer med färsk eller begagnad kaffesump eller ett par matskedar bordssalt efter att du har gjort underhållsarbeten på bilen eller gräsklipparen.
Stinkande fötter
Tämja stanken från fötterna genom att tillsätta ½ kopp bordssalt eller bakpulver till en kastrull med varmt vatten och blöta fötterna i en halvtimme. Variera saltbad med bad i äppelcidervinäger (1 kopp till ett par liter vatten). Om du lider av fotsvamp eller nagelsvamp kan du överväga att tillsätta 20-30 droppar tea tree-olja till badet.
Kasta dina illaluktande strumpor i fotbadet när du är klar och tillsätt en kopp vinäger eller en halv kopp bakpulver i tvättmaskinen innan du tvättar dem.
Photo credit by plusgood. Vissa rättigheter förbehållna.