Nybörjarguide för snöskor 2021

Som vandring är snöskoåkning en av de fantastiska aktiviteter som är lättillgängliga, förutsatt att du har några viktiga redskap, som jag kommer att gå in på senare i denna djupgående nybörjarguide för snöskoåkning. Dessutom kan man göra det i vilken ålder som helst, ensam eller tillsammans med vänner/familj, och man behöver ingen tidigare erfarenhet eller särskilda färdigheter för att kunna ha ett trevligt mini-äventyr. Det finns naturligtvis en del saker du behöver veta, bland annat vilka snöskor som är bäst för den typ av snöskoåkning du tänker göra, och några enkla tekniker att följa för att göra din snöskoåkning effektiv och rolig. Ett stort tack till REI för att de sponsrar den här artikeln och på så sätt hjälper oss att ge dig de bäst informerade råden om snöskoåkning.

Begynnarens guide till snöskoåkning: Innehållsförteckning

Vad är snöskovandring och varför ska du prova det?

Checklista för snöskoutrustning

Hur man går i snöskor (tekniker och tips)

Hur man hittar de bästa lokala områdena för att gå i snöskor

Vad är snöskovandring och varför ska du prova det?

Snöskovandring är i praktiken vandring men med snöskor som kan fördela din vikt över en större yta, vilket gör att du kan vandra över djup snö utan att sjunka ner. De ger också mycket mer dragkraft än vad vandringskängor kan.

Snöskoåkning är ett utmärkt sätt att hålla sig i form under de djupa vintermånaderna då dina favorit vandringsleder är täckta av snö. Snöskor kan också vara användbara som ett sätt att leta upp svårare att nå, mindre överfulla, snötäckta stigar under sommarmånaderna. Här är några anledningar till varför du bör ge det ett försök.

Det är billigt och kräver inte mycket utrustning

Det enda du verkligen behöver är ett par bra snöskor, några vinterstövlar, varma men andningsbara vandringskläder och några snöskostänger för att hjälpa till med balansen om du känner att du behöver det. Om du vill prova innan du köper kan REI-butiker hyra ut snöskor och stavar.

Alla kan göra det

När du väl har lärt dig de grundläggande teknikerna för snöskoåkning kommer du att vara redo att gå och njuta av det, men i huvudsak Om du kan gå så kan du snöskor. Om du planerar att gå på tekniska stigar som inte är platta måste du lära dig att gå upp och ner för kullar samtidigt som du använder stavarna för att hålla dig upprätt, hur du tar dig upp om du faller i djup snö eller i en brant lutning och hur du undviker och förbereder dig för laviner. Att ta en kurs eller åka på en tur med REI är ett utmärkt sätt att lära sig dessa begrepp.

Du kan faktiskt springa i specifikt utformade löparsnöskor också

Det är också möjligt att springa i snöskor, förutsatt att de är lätta och löparspecifika, vilket innebär att de har:

• För att få en snabb återgång är de fjäderbelastade bindningarna
• En lättviktskonstruktion för att minska muskeltröttheten
• En smal midjeformad ram för att möjliggöra ett naturligt löparsteg

Ett exempel på bra snöskor för löpning är Atlas Run Snowshoes som finns på REI.

Det är riktigt roligt!

Kanske borde jag ha skrivit det här som skäl nummer 1 till att prova på snöskor! Vid första anblicken kanske du inte tror det, men när du väl ger snöskoåkning en chans tror jag att du kommer att bli förvånad över hur roligt det är att kunna gå i terräng som du annars kanske aldrig skulle kunna göra.

Checklista för snöskoutrustning (grunderna)

Innan du sätter igång finns det några viktiga saker som du behöver för att få en trevlig upplevelse av snöskoåkning.

Om du behöver köpa snöutrustning för vintern kan du kolla in REI:s vinterutförsäljning där du får upp till 50 % rabatt på utvalda artiklar, men var snabb eftersom utförsäljningen slutar den 18 februari.

Snöskor

Hur man väljer snöskor

Det här beror på vilken typ av snöskoåkning du planerar att göra. Det finns fyra viktiga egenskaper hos snöskor, plus din egen fysiologi att ta hänsyn till när du väljer rätt skor för dig och den typ av snöskoåkning du planerar att göra:

• ramen och däcket som gör att du kan flyta över snö (en snöskoegenskap)
• bindningarna som fäster dina fötter vid däcket/ramen (en snöskoegenskap)
• kramporna undertill som ger dragkraft, även på is (en snöskoegenskap)
• flip-up hällyftor för branta stigningar (en snöskoegenskap)
• Din totala kropps- och ryggsäcksvikt tillsammans (din fysiologi)

Med detta i åtanke kommer en snösko med större däck (eller yta) att göra att du flyter mer ovanpå snön, medan en snösko med mindre däck kommer att sjunka mer i pulvret. En tyngre person kan alltså välja en större däckstorlek, men förbehållet är att snöskorna blir tyngre, större och mindre lättmanövrerade.

Hälslyftare håller fötterna på samma nivå när du går uppför, vilket gör uppstigningar mycket enklare och mindre besvärliga genom att minska tröttheten i vaderna och hålla vikten jämnare fördelad över snöskon. Detta är samma teknik som används i bindningar för skidturer och backcountryskidor.

Det finns också kvinnospecifika snöskor som i allmänhet har ett smalare däck och kan passa mindre skostorlekar. Om du fortfarande är osäker på vilka snöskor du ska köpa kan du definitivt överväga att gå in på REI och hyra några för att prova. Alternativt erbjuder REI en mycket bra returservice när du köper online och provar hemma.

Vintervandringskängor som håller fötterna varma och torra

Säkerställ att dina kängor är bekväma, varma och vattentäta. Även om du bär snöskor kommer dina stövlar oundvikligen att täckas av snö eftersom snöskoens framsida har en öppning. Detta hål i däcket ger flexibilitet och rörelse till kängornas spetsar när du går, vilket visas i våra videor.

Varma vintervandringskläder

Hur varma dina kläder ska vara beror egentligen på väderförhållandena där du tänker gå snöskor. Under vårt senaste snöskoäventyr valde vi en kort och platt väg, och vädret var ganska milt vilket innebar att vi inte behövde ta med oss så mycket utrustning. Ett extra lager, handskar, snacks och vatten fanns dock i våra ryggsäckar.

Snöskostockar

Snöskostockar hjälper dig att hålla balansen, gör det möjligt för överkroppens muskler att ta en del av ansträngningen från benen och ger dig rytm när du snöskor i puder eller djup snö.

Snöskostockar skiljer sig från trailrunningstavar genom att de ska vara justerbara i längd och kräver en stor snöflingekorg på spetsarna för att hindra dem från att sjunka ner i djup snö. Justerbar stavlängd är viktigt i kuperad terräng. Om du till exempel går i uppförsbacke vill du ha en kortare stav och en längre stavlängd för nedförsbacke. På platt terräng är en allmän storleksregel att stavlängden ska tillåta att armbåge och underarm är bekvämt parallella med marken.

När jag rekommenderar löparstavar säger jag alltid att de ska vara av z-fällbar design så att de kan packas ner mycket smått, vilket är bra för trailrunning, men många av dessa är inte justerbara i längd. Snöskostockar justeras genom att glida ut med den teleskopiska designen.

Det rekommenderas också att ha handremmar som fästs på stavhandtagen, detta kommer att ta bort en del ansträngning från handlederna med tiden och du har också fördelen av att inte råka tappa och förlora dina stavar i djup snö.

Här är några högt rankade snöskostänger som finns till salu hos REI.

GPS-klocka med navigeringsfunktioner

Avhängigt av var du går snöskor kan stigar vara ganska förvirrande när de är täckta av snö. Detta gäller särskilt i skogar, där alla riktningar du tittar åt kan se likadana ut. Om du vill veta mer om alla smarta funktioner som GPS-klockor har, och vilka vi rekommenderar, kan du läsa den här artikeln: De bästa hållbara GPS-klockorna med navigationsfunktioner och lång batteritid.

Lavinsäkerhetsutrustning

Om du tänker ge dig ut i backcountry (branta bergsområden som kan vara utsatta för lavinrisk) bör du överväga att ta med dig en lavinsäkerhetsutrustning. Lavinsäkerhetskit är ett kostnadseffektivt sätt att köpa hela den utrustning som behövs för att hålla dig säker i områden med lavinrisk. Denna utrustning består av en spade, en lokaliseringsfyr och en sond.

Vänligen bör du också överväga att gå en lavinskyddskurs med REI som bara tar några timmar att genomföra, de är gratis att delta. Det är faktiskt ganska underhållande och ett absolut måste om du ska ge dig ut i backcountry vare sig det gäller skidturer/backcountry skidåkning eller snöskovandring. Vi gjorde vår lavinsäkerhetskurs i Schweiz före vårt första äventyr med skidåkning i backcountry.

Hur man går i snöskor (tekniker och tips)

Om du kan vandra kan du gå i snöskor, vilket gör det till en mycket lättillgänglig aktivitet för ett stort antal människor, inklusive hela familjen, från barn till mor- och farföräldrar. Ja, det finns snöskor för barn :).

Tip 1: Gå med benen parallella och lyft upp fötterna högt

Visst att snöskor är mycket bredare än vandringskängor, och även om snöskoåkning är mycket likt vandring finns det vissa justeringar av ditt steg som du bör försöka göra. Försök att hålla benen parallella med en bred hållning när du går med så lite ”korsning” av stegen som möjligt.

Försök också att lyfta upp fötterna högre än vad du skulle göra när du normalt går, detta kommer att minimera risken för att dina snöskor klipper. Jag kan förstå hur vissa människor kan snubbla av misstag genom att klippa sin andra snösko. Se videon nedan för en demonstration av hur man gör detta.

Tip 2: När du svänger, lyft det främre benet högt och rotera i luften

När du behöver göra en skarp 180-graders sväng, lyft det främre benet högt i luften och rotera i god tid innan du sätter foten på marken. På grund av snöskoarnas mekanik är bakdelen inte fäst vid hälen, så det är mycket lätt att fånga bakdelen av däcket i djup snö när du gör skarpa svängar. Se videon nedan för en demonstration.

Tip 3: När du snöskor i uppförsbacke, använd hällyftare

När terrängen blir superbrant (i uppförsbacke) behöver du verkligen flip-out hällyftare på dina snöskor. Hällyftare hjälper till att hålla fötterna i jämnhöjd när du går i uppförsbacke, vilket sparar dina vadmuskler och förhindrar att du faller baklänges nerför backen.

Tip 4: Akta dig för de vassa metallkramporna på snöskor

Metallkramporna på snöskor ger ett överlägset grepp i jämförelse med alla andra vintervandringskängor, men de kan också vara farliga om de inte respekteras. Jag lärde mig detta på det hårda sättet genom att skära mig i fingret på Helens snöskor när jag lastade bilen. Det är inte bara skador på huden som du måste vara uppmärksam på, snöskor kan också skära i kläderna om de är särskilt vassa.

De snöskor vi använder är MSR:s Lightning Ascent Snowshoes som är vassa men jag tror inte att de skulle skada kläderna, men man ska aldrig säga aldrig!

Tip 5: Försök inte ens att gå baklänges

Ja, vissa av de mer smidiga bland er kanske kan gå baklänges i snöskor, men gör dig själv en tjänst, försök inte. Att gå baklänges i snöskor är ett säkert sätt att falla platt på persikan.

Hur hittar jag de bästa platserna för snöskoåkning i min närhet?

Om du bor i ett område där det finns snöparker tillgängliga för dig, så åk definitivt till en av dem för din första erfarenhet av snöskoåkning. Kontrollera i förväg, men du måste vanligtvis betala för att använda dem, men spåren är sannolikt markerade med namn (och svårighetsgrad), väl underhållna och lätta att följa.

Om du inte har tillgång till en Sno-Park behöver du inte oroa dig, det finns en riktigt häftig webbplats och app som heter AllTrails som visar dig, vänta på det… ALLA SPÅR i det område där du tänker gå snöskovandring. Kontrollera med lokalbefolkningen eller parkvaktare att det faktiskt finns en bra mängd snö på marken innan du ger dig ut, oavsett om det är till en Sno Park eller ett spår på AllTrails. Allt du behöver göra för att hitta de bästa snöskoåkningsspåren i din närhet är följande:

1. Besök webbplatsen AllTrails
2. Klicka på Utforska uppe till vänster, vilket tar dig till din nuvarande region (om du har lokaliseringstjänster aktiverade för din webbläsare)
3. Klicka på fliken ”Vad man kan göra” högst upp
4. Välj snöskoåkning och alla relevanta leder visas på kartan. Här är ett exempel på våra lokala snöskostigar som listas på AllTrails: https://www.alltrails.com/explore/us/oregon/bend?a=snowshoeing