Rinvägsinfektioner (UTI) kommer ofta upp när man pratar om sexuell hälsa, och om du någonsin har haft en sådan vet du hur obekväma och eländiga de kan vara. Om du försöker minska dina chanser att få en urinvägsinfektion är smörjmedel en lösning som kan hjälpa till att förebygga en urinvägsinfektion. Framöver förklarar två obstetriker hur glidmedel kan förhindra vaginal irritation och därmed hålla dig fri från urinvägsinfektioner. Här är vad de vill att du ska veta.
Vad är urinvägsinfektioner?
”Urinvägsinfektioner är vanliga infektioner som uppstår när bakterier, ofta från huden eller ändtarmen, tar sig in i urinröret och infekterar urinvägarna”, enligt Centers For Disease Control and Prevention. Personer med vaginor och penisar kan få urinvägsinfektioner, uppger CDC. Den vanligaste typen av urinvägsinfektion är en blåsinfektion, men det är möjligt att få en njurinfektion, vilket är mindre vanligt än en blåsinfektion, enligt CDC.
Symtom på att du har en urinvägsinfektion
De vanligaste symtomen på urinvägsinfektioner är: smärta eller sveda vid urinering, frekventa urinträngningar, behov av att urinera när blåsan är tom, blodig urin och tryck eller kramp i ljumskarna eller i nedre delen av buken, uppger CDC. Symtom på en njurinfektion är bland annat: feber, frossa, smärta i nedre delen av ryggen, smärta i sidan av ryggen, illamående och kräkningar. Som alltid, om du har smärta eller obehag rekommenderas det att du söker läkarvård. Om du faktiskt har en urinvägsinfektion kommer din läkare med största sannolikhet att skriva ut antibiotika för att behandla den.
Hur smörjmedel kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner
Om du har sex ska du se till att du är ”välsmord innan den här typen av interaktioner”, säger Susan Khalil, MD, ob-gyn, chef för sexuell hälsa vid Mount Sinai till POPSUGAR. Om du inte är tillräckligt upphetsad innan du ägnar dig åt sexuell aktivitet uppmuntrar hon dig att använda ett vattenbaserat glidmedel för att förhindra hudirritation.
Förhindra hudirritation ”förhindrar också vissa typer av infektioner”, förklarade dr Khalil. Till exempel kan jästinfektioner uppstå till följd av trauma mot den känsliga huden och slidan, förklarade hon. ”Om du tycker att du är lite torrare under sex, använd glidmedel”, sa Leah Millheiser, MD, ob-gyn, FACOG, chef för programmet för kvinnlig sexualmedicin vid Stanford Health Care till POPSUGAR.
Hon rekommenderade glidmedel för att undvika trauma på vulvaarområdet i slidan som omfattar: vestibulum (slidans öppning), labia majoria (de yttre läpparna), labia minora (de inre läpparna) och klitoris. ”Vi finner bara anekdotiskt, och det finns egentligen ingen bra forskning om detta, att om de tenderar att vara torrare under sex, och de har mer friktion under sex, tenderar man att se dem få urinvägsinfektioner”, förklarade Dr Millheiser.
Om du är benägen att drabbas av urinvägsinfektioner sa Dr Milheiser: ”Ta en dusch och tvätta genitala och anala området med tvål och vatten för att rensa bort så mycket bakterier som möjligt före sexuell aktivitet”. Dr Millheiser rekommenderar också att du kissar före och efter sex för att förhindra bakterietillväxt i urinblåsan.
Om du fortfarande får urinvägsinfektioner, oavsett hur bra din hygien är, kan dr. Millhieser rekommenderade att du talar med din läkare om att eventuellt använda ett profylaktiskt antibiotikum, ett lågdosantibiotikum som du tar före sexuell aktivitet för att förebygga urinvägsinfektioner och andra infektioner.
Vad är det bästa glidmedlet att använda under sex?
Glidmedel kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner, men du måste se till att du använder rätt sorts glidmedel. ”Först och främst ska du till varje pris undvika petroleumbaserade oljor eller mineralbaserade oljor”, säger Dr Millheiser. Till exempel babyolja, Crisco och Vaselin. ”Använd inte dessa. De kan orsaka vaginal inflammation”, varnade hon.
Om du letar efter något naturligt rekommenderar dr Millheiser kokosolja, ”men bara om du inte använder latexartiklar (som tanddamm eller kondom) för säkert sex”. Detta beror på att kokosolja kan bryta ner latex och göra det mindre effektivt, förklarade hon. Om du har oskyddat sex säger dr Millheiser att kokosolja, avokadoolja och olivolja alla är bra alternativ. När det gäller att välja ett naturligt glidmedel sa Dr Millheiser att du helt enkelt ska välja det som luktar bäst för dig.
Om du följer de bästa metoderna, som att tvätta slidan före och efter sex, urinera före och efter sex och använda glidmedel, men fortfarande får urinvägsinfektioner, bör du kontakta din läkare. ”Det är viktigt att hitta en vårdgivare som du känner dig bekväm med så att du kan berätta din historia utan att känna dig dömd eller utan att känna att du inte kan berätta exakt vad som hände”, säger dr Khalil.