I en typisk EMDR-session leder terapeuten patienten i en serie laterala ögonrörelser medan patienten samtidigt fokuserar på olika aspekter av ett störande minne. De vänster-högra ögonrörelserna i EMDR-terapin är en form av ”bilateral stimulering”. Andra former av bilateral stimulering som används av EMDR-terapeuter är bland annat alternerande bilateralt ljud med hjälp av hörlurar och alternerande taktil simulering med hjälp av en handhållen apparat som vibrerar eller knackar på baksidan av patientens händer. Efter framgångsrik behandling med EMDR lindras affektivt lidande, negativa föreställningar omformuleras och fysiologisk upphetsning i samband med stress minskas.
Mer än en uppsättning ”tekniker” ger EMDR-metoden en modell för att förstå den mänskliga potentialen, bland annat hur positiva upplevelser stödjer ett anpassningsbart liv, eller psykologisk hälsa, och hur upprörande upplevelser ibland kan leda till psykologiska problem som stör en persons förmåga att möta livets utmaningar. EMDR-protokollet vägleder kliniker i noggrant bedömnings- och förberedelsearbete, särskilt för personer med historier av flera trauman.
Förfarandena har förfinats och validerats genom kontrollerad forskning vid flera centra runt om i världen. Exakt och försiktig användning av dessa förfaranden kan leda till en säker bearbetning av minnen, så att de negativa tankarna och känslorna försvinner.
”EMDR är ett av de mest kraftfulla verktyg som jag har stött på för att behandla posttraumatisk stress. I händerna på en kompetent och medkännande terapeut ger det människor möjlighet att läka sig själva.”
Steven Silver, Ph.D.
Förre chef för PTSD-enheten,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvania
”Vi tror att EMDR framkallar en grundläggande förändring i hjärnans kretslopp som liknar det som sker under REM-sömn – vilket gör att den person som behandlas kan bearbeta och införliva traumatiska minnen effektivare i allmänna associationsnätverk i hjärnan. Detta hjälper individen att integrera och förstå minnena i det större sammanhanget av hans eller hennes livserfarenhet.”
Robert Stickgold, Ph.D., Harvard Medical School
”EMDR öppnar snabbt nya fönster till verkligheten och gör det möjligt för människor att se lösningar inom sig själva som de inte visste fanns där. Och det är en terapi där klienten är mycket ansvarig, vilket kan vara särskilt meningsfullt när människor återhämtar sig från att ha blivit fråntagna sin makt genom övergrepp och kränkningar.”
Laura S. Brown, Ph.D.
Förra mottagare av American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contributions to Public Service