För många människor förvärrar dessa läkemedel bara problemet.
Antacider minskar magsyran tillfälligt, varefter mer syra produceras automatiskt för att få tillbaka magsäcken till den avsedda pH-nivån. Detta behandlar endast de tillfälliga symtomen och gör ingenting för att åtgärda det egentliga problemet.
H2-blockerare blockerar ett ämne i kroppen som uppmuntrar syraproduktion i magen. De verkar långsammare än antacida och är avsedda att verka under längre perioder. På nedsidan stoppar de produktionen av pepsin, ett matsmältningsenzym som är nödvändigt för att bryta ner protein.
Protonpumpshämmare blockerar permanent ett enzym som talar om för magsäcken att producera syra.
Alla dessa metoder är kopplade till allvarliga biverkningar och kan till och med bidra till grundorsakerna till fortsatt kronisk låg magsyra och andra allvarliga hälsotillstånd.
5 sätt att testa magsyranivåer
Om hypoklorhydri är inte välkänt för de flesta patienter spårar många aldrig tillbaka till sitt kroniska hälsotillstånd och de fortsätter att lida.
Den goda nyheten är att det finns flera alternativ för att testa magsyranivåer, vilket kommer att hjälpa dig att skapa en tydlig spelplan för att avhjälpa situationen vid dess grund.
- Test för magsyrasekretion. Det här testet är mycket invasivt och dyrt och görs vanligtvis om en patient får diagnosen magsår. Det kan vara till hjälp för att spåra om medicinen mot magsår fungerar och för att se om material från tarmarna kommer tillbaka till magsäcken.
- Heidelbergs magsyratest. Anses vara guldstandardtestet för hypoklorhydri, en liten kapsel med en radiosändare intas för att mäta pH-värdet i magsäcken samtidigt som du dricker en lösning med bakpulver (minskar surheten). Natron kommer naturligt att neutralisera HCL i magen. Om kroppen inte återställer det till det normala är det ett tecken på hypoklorhydri.
Detta test ger en graf som visar ditt specifika magrespons på utmaningen med bakpulver och kan hjälpa till att avgöra om du har hypoklorhydri, hyperklorhydri (hög syrahalt) eller achlorhydri (fullständig syrebrist). Med en kostnad på cirka 350 dollar täcks detta test inte av de flesta försäkringar.
- CBC och CMP. Detta är vanliga faktorer på en metabolisk blodpanel, som vanligtvis täcks av försäkringar. En skicklig kliniker kan diagnostisera hypoklorhydri genom att ta hänsyn till dessa laboratorieresultat i kombination med dina symtom.
- Betain HCl utmaning. Ett hemtest som anses vara ganska tillförlitligt, men falska positiva resultat är möjliga, så det rekommenderas att upprepa testet tre gånger. Betain HCl kostar ungefär 20 dollar. Om du har låg magsyra kan du sedan ta det för att återställa dina HCl-nivåer.
- Köp Betaine HCl med pepsin.
- Ät en proteinrik måltid som innehåller minst 6 uns kött (grönsaker är tillåtna med detta).
- I mitten av måltiden (inte i början) tar du ett betain HCl-piller.
- Finnsätt måltiden och observera vad som händer.
Möjliga resultat:
- Du märker inga symptom. Detta är sannolikt ett tecken på för lite magsyra.
- Matsmältningsbesvär. Brännande, värme eller tyngd i bröstet tyder sannolikt på tillräckliga magsyrenivåer.
Det rekommenderas att upprepa betain HCl-provet två eller tre gånger för att bekräfta dina resultat.
Tre positiva tester är en bra indikation på låg magsyra.
Falskt positivt resultat är möjligt om:
- Du äter för lite protein. En måltid med lågt proteininnehåll kräver inte mycket syra, så betain HCl kan orsaka en för stor ökning av syran.
- Du tog kapseln före måltiden, vilket kan orsaka matsmältningsbesvär.
- Du har en dysfunktion av esofageal sfinkter. Ett hiatalt bråck eller dålig tonus i den esofageala sfinktern kan orsaka ökade matsmältningsbesvär. Uteslut detta med en läkarundersökning om du misstänker det.
- Bakpulver magsyratest. Även om det inte är lika exakt som ovanstående tester är detta ett gratis test hemma som du kan använda för att få en indikation på dina magsyrenivåer. Resultaten kan variera från person till person beroende på tolkningen av resultaten. Vissa använder det som ett baslinjemått och för att följa förändringar över tid.
Först på morgonen, innan du äter eller dricker något:
- Bland ¼ tsk bakpulver i 4 till 6 ounces kallt vatten.
- Drick bakpulverlösningen.
- Klocka hur lång tid det tar innan en uppstöt uppstår. Tidsbestäm det i upp till 5 minuter
Om du inte har bajsat inom fem minuter kan det vara ett tecken på otillräcklig magsyra. Tidiga och upprepade uppstötningar kan bero på för mycket magsyra (förväxla inte detta med små uppstötningar från att svälja luft när du dricker lösningen). Alla uppstötningar efter 3 minuter är ett tecken på låga nivåer av magsyra.
Associerade tester
Låg magsyra kan vara förknippad med andra hälsoproblem som har långtgående konsekvenser. Om du misstänker låg magsyra kan du fråga vår mottagning om testning av följande:
B12-nivåer: Intrinsic factor är ett glykoprotein i magsäcken som är nödvändigt för absorptionen av vitamin B12. När magsyran är för låg kan intrinsic factor inte göra sitt jobb. Detta resulterar i B12-vitaminbrist, vilket är ett allvarligt hälsoproblem.
Homocysteinnivåer: Magsyra är viktigt för ett korrekt upptag av vitamin B12, en nyckelfaktor för metylering som håller inflammatoriska homocysteinnivåer på rätt nivå. När B12 är låg höjs homocystein.
Supporting healthy stomach acid
Ät proteinmat i början av måltiden för att stimulera de matsmältningsenzymer som är nödvändiga för att smälta protein.
Tuggas ordentligt. Detta är en av de viktigaste delarna av matsmältningen. Matproteiner måste brytas ner för att kunna smältas ordentligt.
Begränsat vätskeintag under måltiderna till minst 30 minuter efter måltiden för att möjliggöra korrekt produktion av magsyra, sterilisering av patogener och proteinmetabolism.
Håll dig vätskekopplad mellan måltiderna för att stödja en korrekt tarmmotilitet; detta trycker ut tarminnehållet ur kroppen i stället för att det ska återvända till magsäcken. Detta är mycket viktigt för dem som är benägna till SIBO.
Betainhydrokloridtillskott hjälper till att stödja en hälsosam tarmfunktion och återställer på ett säkert sätt den normala magsyran. (Förväxla inte betain HCl med vattenfritt betain, ett metyldonatornäringsämne som tas för att kontrollera homocysteinnivåerna.)
Inta alltid betain HCl antingen halvvägs genom måltiden eller direkt i slutet av måltiden. Att ta det före en måltid kan skapa en falsk upplevelse av halsbränna och kan stänga av magsyreproduktionen för denna måltid. Försiktighet: Ta inte HCL om du tar NSAID-preparat som ibuprofen, Tylenol eller aspirin.
HCl med pepsin. Lägg till dessa i din kost när du äter protein. När du känner värme i magen betyder det att du tar tillräckligt mycket. Dra sedan ner det ett snäpp och övervaka din reaktion. Vissa människor behöver en kapsel, andra behöver mer eftersom alla är unika.
Pepsin. Pepsin används vanligtvis tillsammans med HCl och anses vara mycket säkert när det administreras för att underlätta matsmältningen.
Förmande enzymer hjälper till att bryta ner matproteiner. Se till att få en blandning av hög kvalitet.
Äppelcidervinäger. En matsked i lite vatten strax före en måltid kan hjälpa till med matsmältningen.
Fermenterade livsmedel som surkål, kimchi, pickles, inlagd ingefära och vattenkefir innehåller organiska syror, enzymer och probiotika för att hjälpa till med korrekt matsmältning. De är också antimikrobiella och bekämpar H. pylori, ärkefienden till produktionen av magsyra.
Om du tar dig tid att förbättra dina magsyrenivåer kommer det att göra stor skillnad för dina symtom och din livskvalitet.