Vi har alla sett dem och vi har förmodligen alla varit någonstans där de används: ljusa vita lysrör. Fluorescerande belysning har i årtionden varit en viktig del av byggnader i Silicon Valley och San Francisco Bay-området som är beroende av dessa lampor för att ge synlighet och säkerhet på arbetsplatsen. Det är lätt att förstå varför: dessa lampor är ljusstarka, energieffektiva, billiga och långvariga – och de kräver mycket lite underhåll och extremt sällan byte av glödlampor.
Det har dock gjorts studier för att ta reda på om dessa lampor faktiskt är säkra för användning eller upprepad långtidsexponering. I den här bloggen tar våra skickliga elektriker en titt på vad experterna har att säga om lysrörens inverkan på vår hälsa, inklusive att ta itu med tre av de vanligaste ryktena om vad dessa lampor kan göra.
Utsöndrar lysrörslampor farlig strålning?
Det finns ett vanligt rykte som florerar om att lysrörslampor utsätter oss för farlig strålning som kan orsaka cancer. Grunden för detta rykte kom från en studie från 2009 utförd av kanadensiska forskare som fann att en kompaktlysrörslampa, (CFL), avger ultravioletta strålar. CFL-lampor är den typ av lysrör där röret är böjt i en slags spiralform, och den skruvas in direkt i din lampa eller ditt lampfäste som en vanlig glödlampa skulle göra.
Exponering för UV-ljus kan orsaka yrsel, ögonspänningar och migrän hos vissa människor, men det kan göra detta endast om du utsätts för en stor mängd strålning under en kort tid. Den kanadensiska studien visade att dessa lampor inte avger nästan den nödvändiga mängden strålning och drog slutligen slutsatsen att så länge lampan är minst en meter bort när du använder den kommer du inte att uppleva några skadliga effekter. När det gäller de långa rören som lyser upp ditt kontor gör den enkla cylindriska formen dem ännu effektivare när det gäller att hålla inne denna strålning, vilket innebär att du är ännu mindre utsatt för exponering än vad du skulle vara med en CFL-lampa.
Hur är det med migrän?
I en studie utförd av Cincinnati Children’s Hospital Medical Center noterade forskare att personer som ofta får migrän ofta är ”fotofobiska”, eller mer känsliga för ljus – och de kan vara mer benägna att drabbas av migrän till följd av exponering för fluorescerande lampor. Detta är särskilt sant eftersom fluorescerande lampor flimrar med extremt hög hastighet. När glödlamporna börjar slockna blir detta flimmer synligt för det mänskliga ögat och kan utlösa migrän.
Däremot har annan forskning visat att belysningen i sig inte brukar vara den enda orsaken till migrän på kontor eller i skolan – även om den spelar en roll, så underlättas den inte av det faktum att dessa områden för det mesta är extremt dåligt ventilerade. Den dåliga inomhusluften bidrar ofta också till huvudvärken och är i många fall den faktiska utlösande faktorn som sätter igång migränen.
Fluorescerande ljusfilter är billiga och lätta att installera och kan avsevärt minska effekten av fluorescerande lampor på dem som lider av den huvudvärk som de kan orsaka.
Influerar fluorescerande lampor ditt sömnmönster?
En del människor har hävdat att arbete under lysrör åtta timmar om dagen stör deras dygnsrytm till den grad att de inte kan sova ordentligt.
Det finns en liten bit sanning i dessa rykten: lysrörsbelysning avger nyanser av blått ljus som stör kroppens produktion av melatonin, ett hormon som vi är beroende av för att kunna sova. Detta har dock egentligen bara en inverkan på din sömncykel om du utsätts för det i stora mängder under timmarna före sänggåendet. Om du inte tillbringar åtta timmar under lysrörsbelysning och sedan går direkt till sängs efter det kommer du inte att påverkas.
Fortsatt forskning har också visat på motsatsen – vissa personer rapporterar att arbete under lysrörsbelysning gör att ögonen känns trötta och hela kroppen känns mindre alert än de som ser solljus under dagen. I vissa fall kan detta faktiskt göra det lättare att somna, oavsett exponering för blått ljus.
Behövs en armatur reparerad eller vill du byta ut dina lysrör mot energibesparande LED-teknik? Ring Valley Heating, Cooling, Electrical and Solar på (408) 868-5500 för att boka ett möte idag.