När vår- och sommarsporter börjar ta fart för barn i Central Oregon är det en bra tid att hålla utkik efter tecken och symtom på överbelastningsskador. En vanlig skada hos unga idrottare som deltar i aktiviteter som kräver hopp, löpning, gång eller cykling är patellar tendonit (även kallad hoppknä).
Patellarendonit är ett resultat av inflammation och vävnadsskador som orsakas av upprepade sammandragningar av quadricepsmusklerna som belastar patellasenen där den fäster vid knäskålen. Ett barn med jumper’s knee kommer att känna mild till svår smärta i den nedre delen av knäskålen.
Förklaringar
- Svår höft, ben, knä, eller fötter
- Har breda höfter
- Har knäböj
- Har platta fötter eller fotvalv som kollapsar när du går eller springer
- Muskelobalans som orsakas av att du använder samma muskelgrupp upprepade gånger
- Överträning och otillräckliga viloperioder
”Till skillnad från hos vuxna, är konsekvenserna av överbelastningsskador hos barn- och ungdomsidrottare mycket allvarligare eftersom de växande benen är känsliga för stress”, säger Dr. Justin Roth, barnortoped vid centret. I hopparns knä kan irritation och skada på ett barns tillväxtplatta uppstå när patellasenen som är fäst vid knäskålens tillväxtplatta utsätts för upprepad belastning. Detta tillstånd kallas Sinding-Larsen-Johanssons syndrom.
Sällsynta tecken och symtom
- Lätt svullen, varm och öm bula under knäskålen
- Smärta vid aktivitet, särskilt när man sträcker ut benet mot kraft (t.ex. vid trappbestigning, hoppning, djupa knäböjningar, eller tyngdlyftning) eller efter en längre period av kraftig träning hos en tonåring
- I svårare fall smärta vid mindre kraftig aktivitet
”I allmänhet förknippar vi en hög nivå av idrottslig aktivitet med att vara en bra sak för våra barn och unga vuxna”, säger dr. Roth. ”När våra barns liv börjar ta form kring de många roliga och aktiva sporter som de intresserar sig för kan det vara nödvändigt att sakta ner och ta en paus för att förhindra överbelastningsskador.”
Att ta en paus från aktiviteten tills smärtan försvinner är vanligtvis den första rekommendationen. Att applicera ispaket på knäet och använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan också hjälpa till att lindra symtomen. Om barnet inte vilar från de repetitiva rörelser som orsakar hoppknäet kan det uppstå en fraktur i den nedre delen av knäskålen, vilket kräver behandling med gips eller operation och förlänger barnets frånvaro från sina aktiviteter ytterligare.