Personliga tränare

Personliga tränare hjälper andra att uppnå sina träningsmål. Det är en idealisk karriär för alla som brinner för att hålla sig frisk

En personlig tränare skapar individuella träningsprogram för sina kunder och motiverar och vägleder dem att nå sina mål.

Klienterna kanske vill gå ner i vikt eller öka sina muskler, och som personlig tränare lär du dem och hjälper dem att träna på rätt sätt med hjälp av träningsprogram och specifika planer. Du instruerar och ger råd till kunderna med hjälp av olika träningsmaskiner, klasser eller vikter.

Samma roller är fitnessinstruktör och gyminstruktör, men en personlig tränare har fler fitnesskvalifikationer, vilket innebär att de kan ge kunderna skräddarsydda råd om hälsa och träning. Det är inte ovanligt att de som är nya i branschen först utbildar sig till fitness- eller gyminstruktör innan de kvalificerar sig till personlig tränare.

Du kommer att arbeta på ett gym eller i en liknande miljö, men kan även genomföra pass utomhus eller på andra platser.

Ansvarsområden

En typisk dag omfattar:

• Göra konditionsbedömningar för att fastställa kundernas kondition och färdighetsnivå
• Hålla enskilda sessioner eller gruppsessioner med kunder
• identifiera mål och skapa skräddarsydda träningsplaner
• övervaka kundernas framsteg
• Ge råd till kunderna om hälsa, kost och livsstilsförändringar
• utbilda och ge råd till kunderna så att de kan bibehålla eller nå sina mål när det gäller kondition och hälsa
• uppdatera sig om den senaste tekniken för personlig träning och bästa praxis
• hjälpa kunderna med deras träningspass
• skapa och bibehålla en positiv inställning, professionella och förtroendefulla relationer med kunderna
• tillhandahålla innovativa och utmanande övningar för att hålla kunderna engagerade och motiverade
• proaktivt söka och ge feedback på ett sätt som passar varje enskild kund
• assistera till strategier för att behålla medlemskap för befintliga kunder
• noga registrera kundernas träningspass och följa upp relevanta pappersarbete
• kommunicera med klienterna på ett professionellt och artigt sätt
• vara en positiv förebild för alla klienter
• utnyttja den miljö som klienterna tränar i på bästa sätt
• analysera information om enskilda klienter
• marknadsföra din verksamhet för att öka din kundkrets
• underhålla en närvaro på nätet genom din personliga webbplats, blogg och sociala medier.

Lön

En stor del, nästan 80 %, av de personliga tränarna arbetar som frilansare (egenföretagare) och får därför timlön för varje session de genomför.

• Freelanceinstruktörer kan räkna med att tjäna mellan 20 och 40 pund i timmen. Detta kan vara mycket högre, 50 till 100 pund i timmen på vissa orter och om du arbetar med högprofilerade kunder.
• För dem som är anställda på ett gym eller liknande kan du räkna med att börja med en lön på mellan 14 000 och 16 000 pund, som med erfarenhet stiger till mellan 20 000 och 30 000 pund.

Arbetstider

Arbetstiderna varierar avsevärt och beror på om du är anställd på ett gym eller om du är egenföretagare. Du måste vara flexibel för att kunna tillgodose kundernas behov, så du kommer förmodligen att arbeta på kvällar, tidiga morgnar och helger. Medan du bygger upp din kundbas är det inte ovanligt att arbeta 12-timmarsdagar, vilket inkluderar arbete med befintliga kunder samtidigt som du försöker rekrytera nya.

Vad man kan förvänta sig

• Personlig träning är inte ett kontorsjobb kl. 9.00-17.00. Var du arbetar kan vara otroligt varierande. Det kan till exempel handla om kundernas hem, ett lokalt gym, en park eller till och med på ett kryssningsfartyg eller en semesterort.
• Personliga tränare ses ofta som positiva förebilder av sina kunder. Det är viktigt att du tar hand om din egen hälsa och ditt eget välbefinnande för att kunna främja en hälsosam livsstil för andra.
• Det är viktigt att du håller dig uppdaterad om utvecklingen inom fitnessbranschen och att du kontinuerligt utvecklar dina egna färdigheter, kunskaper och kvalifikationer. Detta kommer att göra det möjligt för dig att erbjuda dina kunder en varierad service som är skräddarsydd för deras individuella behov.
• Som frilansande eller egenföretagare förväntas du ha en ansvarsförsäkring.

Kvalifikationer

För att kunna arbeta som personlig tränare behöver du en personlig tränarutbildning på nivå 3, helst en utbildning som är ackrediterad av en välrenommerad organisation, t.ex. Register of Exercise Professionals (REPS) eller Chartered Institute for the Management of Sport and Physical Activity (CIMSPA). Detta kan du få under dina examensstudier eller genom en lärlingsutbildning eller en utbildningsanordnare. Dessutom är det tillrådligt, men inte obligatoriskt, att du har en relevant första hjälpen-utbildning, som helst bör omfatta ett intyg om hjärt- och lungräddning (HLR).

Det är inte nödvändigt att ha en grundexamen, en högskoleutbildning eller en examen för att bli personlig tränare. Om du däremot vill avlägga en högskoleexamen är de mest relevanta ämnena:

• fitness och personlig träning
• health and fitness management
• health, nutrition and exercise science
• personal training
• sport science and personal training.

Färdigheter

Du behöver ha:

• Förmåga att inspirera kunder
• En vänlig och utåtriktad personlighet
• Utmärkt social kompetens som gör att du kan arbeta med en rad olika personer med olika bakgrund och motivation
• En god förståelse för människokroppen och näringslära
• En kärlek till hälsa och fitness
• Utmärkt förmåga att hålla tider och organisera

.

• Förmåga att ge en hög nivå av kundvård
• utmärkt förmåga att kommunicera muntligt
• medvetenhet om och förståelse för skyddspraxis och -policy
• hög grad av entusiasm och drivkraft
• förmåga att lösa problem och hantera stress
• förmåga att använda informationsteknologi för en rad olika ändamål, inklusive registerföring, schemaläggning av lektioner, påminnelser, försäljning och fakturering, hantering av kunder och grupper samt analys av kundernas framsteg.

Arbetslivserfarenhet

Med tanke på det ökande antalet personer som kommer in i fitnessbranschen är det tillrådligt att skaffa sig så mycket relevant arbetslivserfarenhet som möjligt. Detta ger dig inte bara möjlighet att få en djupare kunskap och förståelse för branschen, utan ger dig också en chans att skapa viktiga nätverk med andra fitnessproffs samt att få ditt ansikte sett av potentiella kunder.

Och även om det är möjligt att påbörja en utbildning eller lärlingsutbildning för att bli personlig tränare utan tidigare relevant erfarenhet, förväntar sig många arbetsgivare, liksom potentiella kunder, att du har skaffat dig relevant, aktiv erfarenhet inom fitnesssektorn.

Arbetsgivare

Det finns ett antal olika typer av arbetsgivare som du kan arbeta för. Dessa inkluderar:

• fritidscenter
• gymnasier och personliga träningsstudior
• hälsoklubbar
• hotell,
• kryssningsrederier
• välgörenhetsorganisationer inom hälso- och sjukvården
• arméstyrkorna
• självständigt arbete eller frilansarbete på ett gym eller i kundens hem
• en stor organisation som förser sina anställda med träningsfaciliteter på arbetsplatsen.

Se efter lediga platser på:

• All Cruise Jobs
• LeisureJobs
• Leisure Opportunities
• Leisure People
• National Register of Personal Trainers (NRPT)

Professionell utveckling

Den huvudsakliga vägen till utveckling inom personlig träning går antingen genom diversifiering eller specialisering. Det finns en rad olika färdigheter och alternativ som du kan utbilda dig i för att erbjuda dina kunder. Dessa omfattar yoga, pilates, kost, kettlebells, aerobics, träning före och efter födseln, cirkelträning samt träningsrådgivning.

Du kan delta i en kurs som ger dig medlemskap i en ackrediterad organisation som REPS, CIMSPA eller NRPT, vilket kan underlätta din yrkesmässiga utveckling. Vissa universitet erbjuder dessa ackrediteringar som en del av sina examens- eller forskarutbildningskurser.

PD:Portal innehåller en förteckning över branschens erkända utbildningar och möjligheter till fortlöpande yrkesmässig utveckling.

För att få veta mer finns det ett antal organisationer som erbjuder kurser och karriärrådgivning. Dessa inkluderar:

• CIMSPA
• The Register of Exercise Professionals
• UK Active

Karriärutsikter

När du har kvalificerat dig är det möjligt att starta ett eget företag för personlig träning direkt, men många tränare väljer att först arbeta för en arbetsgivare och sedan ge sig iväg när de har skaffat sig en bra kundbas.

Enligt 2017 State of the UK Fitness Industry Report har den brittiska friskvårds- och fitnessbranschen vuxit kraftigt under de senaste åren och fortsätter att göra det, med 2020 som potentiell ”fitnessens gyllene tidsålder”. Dessa utsikter är lugnande för alla som vill börja sin karriär som personlig tränare.

.