Resiliens är förmågan att återgå till den ursprungliga formen efter att ha blivit böjd, sträckt eller komprimerad. Det är förmågan att lätt återhämta sig från sjukdom, depression eller motgångar. Hur skulle du någonsin hantera det om du förlorade allt du hade i dag? Vad skulle ditt nästa steg vara? Hur länge skulle du vara deprimerad, upprörd och arg? Vad skulle krävas för att du skulle kunna ta dig upp och börja om på nytt? Hur motståndskraftig är du? Skulle du klara av det? Skulle du kunna lära dig av alla dina besvikelser och börja om på nytt? Vad skulle krävas?
Relaterat: För det första skulle det krävas en hel del självdisciplin. Det skulle krävas en hel del positivt självprat för att samla upp energin för att börja om igen. Det skulle krävas mycket koncentration för att blockera bruset och röran från alla negativa röster som försöker tränga igenom, liksom de negativa rösterna från andra i din omgivning. Det skulle krävas mycket disciplin för att balansera rädslan och oron med vetskapen att om du gjorde det en gång kan du göra det igen.
Oavsett om dina förluster hade något med dig att göra eller inte har din framtida framgång allt med dig att göra. Det skulle krävas en hel del självförtroende för att undvika skuld. Det som har hänt har hänt. Du skulle behöva gå vidare med ditt liv och börja om på nytt. Om du förlorade allt i morgon och samlade mod för att försöka igen skulle det krävas en hel del självkänsla. Du måste veta i ditt hjärta och din själ att du har färdigheterna, talangen och styrkan att göra det en gång till.
Att odla en motståndskraftig karaktär förvandlar misslyckanden till framgång. En motståndskraftig person ger inte upp. En motståndskraftig person kommer, trots alla hinder och motgångar, att fortsätta göra det tills.
I The Resilient Self listar författarna Steven och Sybil Wolin sju nyckelegenskaper som utgör motståndskraft:
Resilience requires insight.
Du måste utveckla förmågan att ställa dig själv svåra frågor och svara ärligt. Om du hade något att göra med din förlust ska du vara ärlig och ta ansvar för det.
Resiliens är oberoende.
Som en resilient person kan du räkna med dig själv för att studsa tillbaka in i livet.
Trots att resiliensen är oberoende är den också knuten till andra.
Jo fler människor du är ansvarig för, desto större är din motivation att börja om igen – ju starkare anledning, desto starkare handling.
Resiliens kräver initiativförmåga.
Du måste utveckla förmågan att ta hand om situationen, att ta hand om problemet. Du måste stå upp och göra vad som krävs för att komma tillbaka på rätt kurs.
5. Motståndskraft har ett inslag av kreativitet.
Med resiliens kan du se på en situation och på ett kreativt sätt bestämma den bästa vägen ut. Du är företagsam i ditt sätt att börja om på nytt.
6. En motståndskraftig person har humor.
Du kan gråta tills du börjar skratta, men ett sinne för humor är så viktigt när du vänder på ditt liv. Du måste ta dina mål på allvar och du måste ta dig själv på allvar. Men ibland måste du också kunna skratta åt dig själv och din situation.
7. En motståndskraftig person har en stark moralisk känsla.
Vad du än gör för att komma på fötter igen, se till att det är moraliskt. Se till att din kommande framgång sker i andras tjänst och inte på andras bekostnad. Framgång, om den är din att behålla, måste vara i andras tjänst.
Desto fler hinder du möter och övervinner, ju fler gånger du vacklar och kommer tillbaka på rätt spår, ju fler svårigheter du kämpar med och övervinner, desto mer motståndskraft kommer du naturligt att utveckla. Om du är motståndskraftig finns det inget som kan hålla dig tillbaka.
Relaterat: Rohn: Hur man studsar tillbaka från ett misslyckande