Restaurering eller reparation måste, liksom tillväxt, vara beroende av proteinsyntes. I detta kapitel presenteras bevis till stöd för detta påstående från nästan 60 rapporter som visar att proteinsyntesen eller mitotisk delning är högre vid vila och sömn. Dessutom presenteras i kapitlet en teori, baserad på grundläggande principer, som förklarar varför det är så. Oscillationer kring ett medelvärde är inneboende i alla system som är föremål för återkopplingskontroll, och detta gäller för alla levande system. I de enklaste organismerna finns det oscillationer mellan aktivitet med födosök å ena sidan och inaktivitet med assimilering å andra sidan. Det kommer också att finnas svängningar mellan ett tillstånd där nedbrytande kemiska processer påskyndas och ett tillstånd där syntetiska processer förstärks. I detta kapitel föreslås att det är de olika energibehoven i rytmen aktivitet/inaktivitet som huvudsakligen bestämmer rytmen nedbrytning/syntes, så att den syntetiska perioden oundvikligen sammanfaller med den inaktiva eller viloperioden, och att detta är lika sant i högre organismer där ett centralt nervsystem säkerställer vilans integritet genom positiv oemottagbarhet under sömnen, och att sådana förhållanden, som finns i hela djurriket, är beroende av en grundläggande metabolisk samordnare, den ”cellulära energiladdningen”. Energiladdningen är ett mått på den tillgängliga fria energin i form av adenosintrifosfat (ATP).