Skrivet av Hannah Blum, författare till The Truth About Broken: The Unfixed Version of Self-Love
Det finns standardriktlinjer för hur vi ska älska. Det finns en process för hur vi ska avslöja våra känslor för någon. Om du inte följer dessa riktlinjer betraktas du som en person som älskar för mycket. Jag faller in i den här kategorin 100 % Som någon som lever med bipolär sjukdom är jag uppbyggd av känslor. Tidigare kände jag mig skyldig för att jag kände så djupt, men i takt med att jag har vuxit har jag lärt mig att bli förälskad i denna del av mig själv. Jag hoppas att det här inlägget inspirerar dig att göra detsamma.
Sanningen om kärlek
För flera år sedan hindrade min rädsla för att bli betraktad som för mycket mig från att ge mitt hjärta till någon som jag älskade djupt, någon som jag hade kontakt med. Jag spelade kärlekens spel eftersom det är just vad det betraktas som – ett spel. Jag förlorade.
Jag lärde mig snabbt att vi inte ångrar de människor vi älskade; vi ångrar de människor vi inte älskade, de människor vi inte sa jag älskar dig till.
Jag har uthärdat många krossade hjärtan, men det där var det värsta. Det var smärtan av att bryta mitt eget hjärta. Jag kände mig tom eftersom jag älskade mot min sanning. Människor som alltid sa till mig att mina känslor stod i vägen för kärleken fick mig att skämmas. Mina extrema känslor var fel, så jag undertryckte dem.
Säg inte att jag älskar dig för det kommer att stöta bort dem!
Prata inte om __ för de kan bli avslagna!
Han eller hon kommer att vilja ha dig mer om du inte svarar på deras sms!
Det här leder till en sak: Var inte ärlig.
När jag berättade om mitt liv med bipolär sjukdom och min sanning blommade ut, så gjorde också den för mycket älskande personen inom mig det. Nu bär jag dessa ord med stolthet, och det borde du också göra. Folk förknippar kärlek med skrämmande saker som ett seriöst åtagande, att ge upp sin livsstil, förlovningsringar, flytta in och köpa en hund, köpa ett hus och gifta sig. Vi kopplar det till dessa skrämmande påtryckningar.
Jag vet inte hur det är med dig, men i mitt liv betyder ”jag älskar dig” just det. Jag älskar dig. Det finns inget krav på ett förhållande eller ett seriöst åtagande. Jag uttrycker min sanning; det är verkligen för min egen skull, inte för den andra personens. Det är något som vi inte säger tillräckligt ofta eller ofta nog. Det är ord som vi håller för oss själva när vi inte borde det. Mitt argument är, och kommer alltid att vara, varför skulle jag inte säga till någon att jag älskar dem när jag innerst inne i mitt hjärta visste att jag gjorde det.
Varför är det så att vi förkastar kärleken och de människor som ger oss den? Jag tror att det beror på att människor lever i en tid där det är nästan omöjligt att älska sig själv. Att ta emot kärlek känns oförtjänt. Vi letar efter ytan för att fylla oss istället för saker som är rena och verkliga i den här världen, kärlek är en av dessa saker.
Det är en vacker sak att veta att man är älskad oavsett hur man känner. Det är sällsynt att komma till en person som får en att känna sig genuint älskad för varje del av sig själv, oavsett om det är för mycket eller för tidigt. Om du har turen att träffa en sådan person ska du vara tacksam.
Sanningen är att kärlek inte är beräknad. Kärleken är inte linjär, men vi älskar som om den vore det. Förbindelser skapas utan anledning. Banden uppstår utan logik.
Skönheten hos den alltför mycket älskade
De av oss som älskar på detta sätt, vi är de som ger bort oss själva med vetskap om konsekvenserna. Vetande att vi kan få vårt hjärta utrivet, men ändå går vi villigt fram till linjen och placerar våra hjärtan där försiktigt. Och enligt min mening är det djärvt. Det är inte vansinnigt, det är modigt.
De av oss som älskar för mycket är inte rädda, vi är inte rädda för det, och kanske borde vi det, men gång på gång visar vi oss ändå sårbara och väntar på att få älska igen. Det gör oss inte oälskvärda, det gör oss oförglömliga.
Okej, du kanske överreagerade eller överanalyserade situationen. Kanske kände du dig osäker och uttryckte det för att dina känslor upptog dig. Okej, det är något att vara medveten om, men det är inte något att må dåligt över.
Ingen är perfekt i ett förhållande, och självklart finns det en gräns. Om du gråter varje dag för att din pojkvän eller flickvän gillade någons bild på sociala medier eller inte sms:ade dig tillbaka tillräckligt snabbt, ja då är det mycket. Om du ständigt gör en scen på grund av något litet, ja då är det ett problem. Men jag tror att för de flesta av oss är det bara så att vi älskar utan en tidslinje eller en riktlinje. Om vi känner det, säger vi det och agerar utifrån det. Jag är ledsen, men vad f*ck är det för fel med det?
Seriöst, när du tänker på det, vad är det som du verkligen är skyldig till? Har du skadat dem fysiskt? Har du manipulerat dem? Har du ljugit? Ja visst, om du gjorde en eller alla dessa saker, varför skulle någon stanna hos dig. Eller var det bara så att dina ängsliga tankar och känslor kom i vägen för dig att kommunicera något? Bekände du din kärlek när det ansågs vara för tidigt? Detta är inget att slå sig själv för, och jag vägrar att tro något annat. Vad vi däremot gör oss skyldiga till är att straffa oss själva.
Om någon bara är villig att älska de delar av dig som tillgodoser deras föreställningar om kärlek, så visa dem dörren. Mina känslor, vare sig de är extrema eller inte, är väsentliga för den jag är. Den ger bränsle åt mitt ljus såväl som mitt mörker, och du måste ta båda om du vill ha mig överhuvudtaget.
Välj alltid kärleken
Jag har lärt mig att vara mer noggrann med vem jag ger mitt hjärta till, men jag kommer alltid att stå vid linjen och kämpa för det, för jag tror att om det finns något vi bör hoppa för så är det kärlek.
Varje dag är värdefull, så om du håller tillbaka för att du är rädd för att bli avvisad eller ge bort dig själv, så är mitt råd att i samma ögonblick som du slutar läsa det här så ger du dig i kast med det.
För mer innehåll om psykisk hälsa, följ @hannahdblum
I sin första bok, The Truth About Broken: The Unfixed Version of Self-Love omdefinierar Hannah Blum vad det innebär att älska sig själv och tar med läsarna på en oförglömlig resa mot att omfamna det som gör dig annorlunda genom att dela med sig av fängslande berättelser som aldrig kommer att lämna dig efter läsningen. En bok som kommer att ge dig ett nytt perspektiv på psykisk ohälsa när Hannah delar med sig av sitt oförställda budskap som har sina rötter i hennes liv som en person som lever med en psykisk ohälsa i ett samhälle som har stämplat henne och andra som trasiga.