Sleep as Android app

Sleep as Android	By Urbandroid Team
	Funktioner Sleep tracker Alarmklocka . Grafer för att skapa en sömnregistrering Snarkregistrering Hämta appen från
Klinisk granskning	Gratisversion: Betald version: Läs en klinisk recension av denna app.
Användarrecensioner	(0 recensioner) Har du använt denna app? Berätta vad du tycker om den Bedöm den här appen
Kostnad	Basic (gratis 2 veckors provperiod): betald uppgradering Lär dig mer om appens avgifter

Vad gör appen?

I en två veckors provperiod har användarna tillgång till alla funktioner, inklusive snarkrekordare och sömnhjälp. Den här appen använder teknik för sitt smarta larm för att se till att användaren är vaken och upp ur sängen. För att stänga av larmet måste användaren skanna en QR-kod som finns i badrummet eller skaka telefonen kraftigt. Den kan också synkroniseras med en kommersiellt tillgänglig smartklocka för att spåra sömnen med hjälp av klockans inbyggda rörelsesensor, eller accelerometer, och en anti-snarkningsfunktion som vibrerar klockan när den upptäcker snarkning. Den uppgraderade versionen, som också är en app som ingår i programmet, Sleep as Android Unlock, ger användarna obegränsad tillgång till appens funktioner efter de två veckornas provperiod. För en mer detaljerad beskrivning av appen, se Google Play eller appens webbplats och för en detaljerad recension, se Recensioner.

För en fullständig beskrivning av appen, gå till Google Play (android) eller appens webbplats.

PROS

CONS

✔ Systemet som används för att övervaka sömnen kallas för aktigrafi och är vanligtvis måttligt exakt jämfört med polysomnografi. ✔ Snoreinspelning; integrerat larm; anmälan vid sänggåendet ✔ Naturljud för att inducera sömn. ✔ Synkronisera data till molnet. ✔ Länka till många andra enheter som Phillips HUE-lampor, wearables, oximetri för att förundersöka sömnapné (ej recenserad, ganska dyrt, 119 USD + frakt), en kontaktlös sömnövervakningsanordning som kallas ”sleep phaser” (ej recenserad, 89 USD + frakt), och en ”sömnmask” (ej recenserad 69 USD + frakt).

✘ Jag kunde inte hitta några belägg för att appen har validerats i forskning för sin noggrannhet jämfört med guldstandarden polysomnografi. ✘ Actigrafi är mindre noggrann hos de personer med mycket dålig sömn, oroliga ben och som har minimal aktivitet under tider av vakenhet. ✘ Du måste ha telefonen på sängen eller bära en enhet som synkroniseras med appen. ✘ Den kan upptäcka flera uppvaknanden som du inte var medveten om, vilket kan orsaka ångest.

Privatliv och säkerhet

Appen samlar in information som rör dina sömnmönster. Genom att använda appens Sleep Cloud-tjänst godkänner användarna att dela sina sömndata för analys och forskning. Appen har ett avsnitt om tillstånd och användarvillkor på sin webbplats där det står att utvecklarna förbehåller sig rätten att använda dina anonymiserade, icke-identifierbara uppgifter på vilket sätt som helst, inklusive rätten att utföra olika dataanalyser, inklusive av en delegerad tredje part. Läs mer om saker du kan göra för att förbättra din säkerhet och trygghet när du använder appar.

Omdömesinformation

Datum för omdöme: April 2018
Plattform som granskats: Android
Version: 20180316
Storlek: 14,92 MB
Uppdaterad den: Om du är utvecklare och vill tillhandahålla uppdaterad information om den här appen kan du skicka ett e-postmeddelande till appbiblioteksansvarig på [email protected].

Lär dig mer

Practical Apps review:

Practical Apps review:

Practical Apps review:

Praktikal appar: Insomnia apps

Koffel E, Kuhn E, Petsoulis N, et al. A randomized controlled pilot study of CBT-I Coach: Feasibility, acceptabilitet och potentiell inverkan av en mobiltelefonapplikation för patienter i kognitiv beteendeterapi för sömnlöshet. Health Informatics J. 2016 Jun 27.

Kuhn E, Weiss BJ, Taylor KL, et al. CBT-I Coach: A Description and Clinician Perceptions of a Mobile App for Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia. J Clin Sleep Med. 2016 Apr 15;12(4):597-606.

Ko PR, Kientz JA, Choe EK, et al. Consumer Sleep Technologies: En genomgång av landskapet. J Clin Sleep Med. 2015 Dec 15;11(12):1455-61.

Disclaimer: Health Navigators appbibliotek är en kostnadsfri konsumenttjänst som hjälper dig att avgöra om en hälsoapp är lämplig för dig. Vår granskningsprocess är oberoende. Vi har ingen relation med apputvecklarna eller företagen och har inget ansvar för den tjänst de tillhandahåller. Detta innebär att om du har problem med en av de appar som vi har granskat måste du kontakta apputvecklaren eller företaget direkt.

Hittade du den här informationen användbar?