- Allt från gamla vanor till nya trender kan leda till hudproblem, säger dermatologer.
- Använda oljeprodukter, plocka på finnar, gå till okvalificerade vårdgivare, förlita sig på sociala medier för att få råd och använda vissa ingredienser är alla saker som dermatologer önskar att du skulle sluta göra.
- Att överdriva med något – från att fläta håret till att använda massor av produkter – kan påverka din hy negativt.
- Se INSIDER:s startsida för fler berättelser.
När det gäller hudvård finns det saker du absolut bör göra, som att sätta på solskydd och tvätta ansiktet. Men det finns också en hel del saker du inte bör göra din hud, ditt hår och dina naglar. Allt från gamla vanor (som att krångla med en färsk finne) till nya trender (tänk att testa nya ingredienser) kan sluta med att göra mer skada än nytta.
Här är nio vanor som styrelsecertifierade dermatologer säger att du ska ge upp nu.
Användning av oljeprodukter
Tanken på att smälta bort smuts eller smink i ansiktet med olja låter lyxig, men Dr. Caren Campbell, en hudläkare i Kalifornien, säger till INSIDER att det kan orsaka finnar. Hon har till och med sett en ökning av akne hos patienter som använder dessa trendiga produkter.
”En av de viktigaste orsakerna till att vi får akne när vi kommer in i puberteten är att våra kroppars hormoner orsakar mer oljeproduktion, vilket skapar en gästvänlig miljö för aknebakterier”, säger hon. ”Att smörja in ansiktet med oljor bidrar bara till att skapa denna idealiska miljö för akne.”
Påverkas av akne
Vi förstår: Du ser en finne i ansiktet och vill bara plocka bort den. Det är en frestande tanke, men dr Robert Finney, dermatolog i New York, säger att det bara gör problemet värre. ”Det gör inte bara utbrottet värre genom att ytterligare bryta follikeln under hudytan, utan du kan också skapa ärr”, säger han. Översättning:
Använda äppelcidervinäger i ansiktet
En av de största missuppfattningarna som folk har om hudvård? Att naturligt alltid är bättre, säger Dr Brenda Dintiman, en dermatolog i Virginia. Det visar sig att vissa naturliga ingredienser kan sluta med att orsaka allvarliga problem, och äppelcidervinäger är en av de största bovarna. ”Äppelcidervinägern fungerar som en hård avlägsare av hudens skyddande lager, vilket gör att huden blir sårbar och röd”, säger Dintiman.
Läs mer: 4 saker du kan göra med äppelcidervinäger som gör dig snygg – och en sak du inte bör göra
Söka okvalificerade leverantörer
Dr Dhaval Bhanusali, dermatolog i New York, har behandlat många patienter med komplikationer till följd av komplexa ingrepp som utförts av okvalificerade leverantörer. ”Det har förvandlats till vilda västern tyvärr, och det är skrämmande”, säger han till INSIDER.
Bhanusali har sett biverkningar som ärr och knölar, men de kan vara värre. Hans råd? Gå till en certifierad hudläkare eller plastikkirurg om du överväger ett kosmetiskt ingrepp.
Förlita dig på sociala medier för hudråd
Du kanske älskar att vända dig till din favorit skönhetsbloggare för hudvårdstips, men kom ihåg att hennes hud inte är din. ”Det finns många bra produkter som folk rekommenderar, men de kanske inte är bäst för din hudtyp”, säger Bhanusali. En av hans senaste patienter använde en exfolierande alfahydroxypeeling som hon såg på Instagram, vilket lämnade henne med rå hud och mörka fläckar. ”Tyvärr var koncentrationen för stark för hennes hudtyp”, säger Bhanusali. Återigen, gå till en certifierad hudläkare för hudråd.
Att konsekvent bära täta flätor kan öka risken för permanent håravfall. Mark Davis/Getty Images for Coachella
Du kanske älskar att sätta håret i täta flätor innan du går till gymmet, går på en musikfestival eller går till jobbet på morgnar då du inte hinner duscha. Men dr Anand Haryani, en dermatolog i Florida, berättade för INSIDER att konsekventa flätor är en av de värsta sakerna du kan göra med ditt hår. ”Det kanske är modernt, men det kan leda till permanent håravfall”, säger han.
Användning av svart salva
Dermatologen Dr Laura Haygood från Texas önskar att patienterna skulle hålla sig borta från svart salva, som marknadsförs som ett botemedel mot hudcancer. I verkligheten, säger Haygood, ”är det en mycket destruktiv kemikalie som skapar stora sår och är en helt ineffektiv för behandling av misstänkt hudcancer”.
Ovanpå att den orsakar sår lurar svart salva patienterna att tro att de tar hand om sin odiagnostiserade hudcancer. Om du är orolig för att du kan ha hudcancer bör du uppsöka en certifierad hudläkare så snart som möjligt.
Användning av för många produkter
Du behöver inte ha dussintals steg i din hudvårdsrutin för att få en strålande hy. ”Det finns ingen anledning att köpa 1 000 produkter”, säger Bhanusali. ”En bra bas har tre till fem produkter eller så och är konsekvent.”
Skrubba ansiktet för hårt
Det finns två olika sorters exfoliering: mekanisk och kemisk, säger dr Charlotte Birnbaum, dermatolog i New York. Mekanisk exfoliering innebär att du fysiskt tar bort dina döda hudceller med en borste eller skrubb. Det ”kan vara för hårt mot huden och kan faktiskt leda till rodnad, mörka fläckar och akneutbrott – raka motsatsen till vad vi vill”, säger Birnbaum. Om du verkligen vill exfoliera ansiktet på ett effektivt och säkert sätt, använd istället en kemisk exfoliant.