Detta inlägg är sponsrat av Ancient Nutrition. Företaget gav mig ett generöst produktprov och jag kompenseras också. Men orden och åsikterna i det här blogginlägget är mina egna. #ancientnutrition #sponsored
Detta recept på smoothie med blåbär, banan och spenat är en krämig smaskighet! Det är också ett roligt sätt att få i sig mer frukt och grönsaker i kosten.
Jag hade lärt mig om fördelarna med att ta kollagen för flera år sedan, när jag var inskriven på kurser i naturlig hälsa. Jag hade för avsikt att ta min magisterexamen i naturlig hälsa, men universum hade andra planer för mig.
Jag hade dock aldrig riktigt tagit kollagen förrän för ungefär sex månader sedan. Dr Axes multikollagenprotein är perfekt för mig som är kräsen eftersom det är smaklöst, luktfritt och lätt att blanda. Du kan köpa detta kollagen i baljor eller enskilda paket, vilket är perfekt när Christopher och jag reser.
Här är en liten historia om företaget Ancient Nutrition: Det grundades av Dr. Josh Axe och Joshua Rubin. Företagets uppdrag är att återställa hälsa, vitalitet och styrka genom att tillhandahålla historiens hälsosammaste helhetsnäringsämnen till den moderna världen. Intressant, eller hur!
Det första kollagenmärket jag provade var ingen vinnare. Jag är ganska känslig för smak och lukt, så nej, jag tyckte inte om det märket. Inte ens att lägga till andra ingredienser maskerade smaken.
Då provade jag Dr. Axes multikollagen. Jag kunde inte tro på skillnaden mellan de två märkena. Eller att kollagen inte kunde ha någon smak.
Nu blandar jag det med mitt morgonvatten, lite spirulina, macapulver eller vilket annat tillskott som helst som jag är på humör för och jag ser fram emot att dricka det varje dag. Jag gillar konsistensen som den tillför mina drycker.
Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar, vilket innebär att jag får en liten provision, utan extra kostnad för dig, om du klickar på länken och köper något. Du kan läsa min information här.
Andra sätt att använda multikollagen
Tillägg till:
- kaffe eller te
- varma flingor
- smoothies
- bakverk
- soppor
Och listan kan fortsätta!!
Nyttiga tips
- Du kan använda färska blåbär och bananer som de på bilden nedan eller, om du vill att din smoothie ska vara lika kall som jag gör, kan du frysa frukten. Jag gjorde Christophers smoothie av den färska frukten eftersom han inte gillar sina drycker kalla.
- För min smoothie använder jag frysta vilda blåbär och en banan som jag skalat, skurit och lagt i frysen kvällen innan.
- Gör det någon skillnad i vilken ordning du tillsätter ingredienserna? I en mixer med bladen i locket tillsätter du först de fasta ämnena och sedan vätskorna.
- Med en mixer som en Vitamix där bladen sitter i botten av behållaren måste du tillsätta vätskorna först, sedan pulvret, sedan frukten och spenaten.
Så gör du den här blåbärsbanan-smoothien
Försteg
Hämtar du din mixer och dina glas.
Steg ett
Samla ihop ingredienserna – blåbär, bananer, yoghurt, mandelmjölk, spenat och kollagen.
Låtsas vi titta på overheadbilden av ingredienserna. (Yoghurten pressades ut.)
Steg två
Häll ingredienserna i blenderbehållaren. Ordningen beror på vilken typ av mixer du har. Se de hjälpsamma tipsen för mina idéer om det. Den här ordningen använde jag med en Ninja-blender med bladen i locket.
- Spinat
- Mandelmjölk
- Yoghurt
- Frusna blåbär
- Frusna bananer
Sist lägger jag till stjärnan i showen, kollagenet!
Steg tre
Häll i några isbitar, sätt på locket på mixern och mixa ingredienserna i 45 sekunder.
Häll upp smoothien i glasen.
Jag måste komma närmare smoothien!
Christopher älskar spenat, bara inte i smoothies. Så jag gjorde en till honom med bara blåbär, bananer och kollagen.
Den är lika god som den är vacker.
Han älskade sin smoothie lika mycket som jag älskade min smoothie med spenat tillsatt.
Jag hoppas att du gillade det här receptet på smoothie med blåbär, banan och spenat!
Och som alltid, må alla dina rätter vara delikata!
Om du har provat det här receptet eller något annat recept på bloggen vill jag gärna höra vad du tyckte om det i kommentarerna nedan. Jag älskar att höra från dig! Du kan också FÖLJ MIG på FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM och PINTEREST för att se mer av min läckra mat och mina härliga cocktails!
Blueberry Banana (Spinach) Smoothie
Skriv ut Pin
Ingredienser
- 1 kopp spenat ½ – 1 kopp – färsk, babyspenat
- 1 banan skalad, Skärs upp och fryses över natten
- ½ kopp frysta blåbär eller färska
- ½ kopp mandelmjölk eller valfri mjölk
- ½ kopp grekisk yoghurt
- 7.8 gram Dr. Axe’s Multi Collagen Protein ett paket eller en rejäl skopa
- 3 isbitar valfritt – beroende på hur tjock du vill ha din smoothie
Instruktioner
-
Lägg alla ingredienser i din mixerbehållare. Sätt på locket på mixern och mixa tills ingredienserna är kombinerade.
-
Häll upp i glas
-
Slutta
-
Smila
-
Njut
Utrustning
Se alla mina favoritverktyg och presentidéer på min sida för Amazon Store!Kolla in Elaines Amazonbutik! Anmärkningar
- Du kan använda färska blåbär och bananer som de på bilden nedan eller, om du vill att din smoothie ska vara lika kall som jag gör, kan du frysa in frukten. Jag gjorde Christophers smoothie av den färska frukten eftersom han inte gillar sina drycker kalla.
- För min smoothie använder jag frysta vilda blåbär och en banan som jag skalat, skurit och lagt i frysen kvällen innan.
- Spelar det någon roll i vilken ordning du tillsätter ingredienserna? I en mixer med bladen i locket tillsätter du först de fasta ämnena och sedan vätskorna.
- Med en mixer som en Vitamix där bladen sitter i botten av behållaren måste du tillsätta vätskorna först, sedan pulvret och sedan frukten och spenaten.