De tre stegen i narcissistiskt missbruk är att idealisera, nedvärdera och förkasta. De kan cirkulera runt och runt tills DU fattar det och stoppar cykeln.
IDEALISERA
Narcissister väljer måltavla av många anledningar, men för att kvalificera sig som en ”bra måltavla” letar de efter dina sårbarheter som kommer att visa dem vad du har tolererat tidigare. Ofta väljs måltavlor utifrån deras status, jobb, attraktivitet, popularitet, framgång och rikedom. Ju högre status eller kvalitet du erbjuder desto högre värde har du för dem, för att först erövra och sedan förstöra.
När de väl har bestämt sig för att du har ett värde av ”utbud” för dem är de vaksamma i sin jakt, de överöser måltavlor med kärleksfull uppmärksamhet, komplimanger och de berättar genast hur du är annorlunda än någon annan som de någonsin har varit tillsammans med.
Språket i idealiseringscykeln
- Jag har alltid drömt om någon som är så perfekt som du är. Du är det bästa som någonsin hänt mig.
- Jag visste direkt att vi var själsfränder (eller tvillingflammor).
- Ditt ex var galet att släppa dig, du är fantastisk. Jag kommer aldrig att lämna dig.
- Ingen har någonsin varit så här snäll mot mig.
DEVALUE
Offer för övergrepp är ofta omedvetna om att det här skedet har börjat, deras intuition nickar dem om att något har förändrats och det är ofta svårt att sätta fingret på det.
Narcissister spelar ett offentligt spel och ett privat spel vilket gör det svårare att förstå. Att uttrycka din oro gör dig plötsligt till ”den svartsjuke” och de får dig att tvivla på dig själv. Han/hon blir kall och okänslig nästan över en natt, det är då ”masken faller” och du ser den verkliga personen. De hittar på ursäkter och om vi inte accepterar dessa ursäkter så är du den ”galna”. De hanterar ner dina förväntningar från konstant kontakt till syrsor denna verbala och känslomässiga misshandel gör ont.
Språket i devalveringscykeln
- Desto mer jag lär känna dig desto mer tycker jag inte om dig. Mina ex var mycket bättre, trevligare än, vackrare än, smartare än och mer ansvarstagande än du.
- Du var aldrig tillräckligt bra för mig. Jag kan inte fatta att du lurade mig att tro att du var någon annan.
- Jag förstår varför alla lämnar dig. Du lyssnar aldrig på någon och du måste alltid ha rätt.
- Du är en känslomässig röra; jag kan inte fortsätta att plocka upp dina bitar.
DISCARD STAGE
Många offer säger ofta att ”avfärdandet” kom från klar himmel och att allting var bra, men sedan får de ett telefonsamtal, ett sms eller ett Facebook-meddelande där de avfärdas på ett kallt och sårande sätt. I nedvärderingsfasen gick narcissisten varm och kall. i den här fasen är offret ”crazy X”, ”psycho bitch” som skickar huvudet i väg vid dessa falska
anklagelser. Det är viktigt att veta att narcissisten kommer att rikta in sig på dina styrkor och kalla dem dina svagheter. Detta kallas för en smutskastningskampanj och målet här är att förstöra dig, få dig att krypa ihop i en liten boll och inte kunna utbilda dig själv om att detta var de och inte du. Många offer kastas in i CPTSD och lider mycket när de försöker få ordning på sina liv igen.
Språket i förkastningscykeln
- Jag har aldrig varit otrogen mot dig; det är du som är otrogen, och jag står inte kvar för att bli misshandlad längre.
- Jag är ärlig och alla vet det. Ingen kommer någonsin att tro på dina lögner eftersom du är en patologisk lögnare.
- Jag var aldrig så här innan du kom in i mitt liv. Jag hatar dramatik och du trivs med det.
- Du är galen och du behöver hjälp.
OK, dags för lite terminologi! Nästa Läs ”Narc Speak”
Nästa
