Kvinnor
Tidpunkten och frekvensen för samlag i förhållande till ägglossningen är möjligen den viktigaste faktorn som påverkar chansen till befruktning. Det är också den faktor som par som försöker bli gravida har störst kontroll över.
Par som är medvetna om sin fertila tid och har samlag under denna tid blir snabbare gravida. Att ha sex under det fertila fönstret gör det också lättare för par och deras vårdgivare att avgöra om det är troligt att det faktum att man inte blir gravid beror på infertilitet snarare än på dålig timing.
Det ”fertila fönstret” bestäms av spermiernas livslängd i den kvinnliga könsorganen och äggets livslängd när det väl har släppts ut vid ägglossningen. Spermierna lever upp till 3-5 dagar och ägget överlever i 12-24 timmar. Faktum är att det finns bevis för att äggkvaliteten sjunker efter 6-12 timmar efter ägglossningen, vilket innebär att det fertila fönstret är kortare än vad man vanligen tror. I detta avseende är det absolut nödvändigt att ha sex före ägglossningen, så att det finns spermier tillgängliga när ägget frigörs. Baserat på studier har man fastställt att det maximala fertila fönstret omfattar dagen för ägglossningen och de fem dagarna före ägglossningen. De mest sannolika dagarna för att samlag ska leda till graviditet är 1 eller 2 dagar före ägglossningen.
Den för närvarande tillgängliga bevisningen tyder på att metoder som prospektivt identifierar fertilitetsfönstret är mer effektiva än kalenderberäkningar eller basala kroppstemperaturer, för optimal tidpunkt för samlag. Dessa inkluderar fertilitetskartläggning av vaginala flytningar och användning av kommersiellt tillgängliga fertilitetsmonitorer. Man bör dock vara försiktig när man enbart förlitar sig på LH-detekteringskit för urin. Kvaliteten på slemmet i livmoderhalsen sjunker snabbt när progesteronet stiger som svar på LH-ökningen. Vid den tidpunkt då LH upptäcks med hjälp av ägglossningskit kan därför kvaliteten på slemmet i livmoderhalsen redan ha sjunkit hos de flesta kvinnor. Det är slemmet av ”ägglossningstyp” som gör det möjligt för spermier att ta sig in i livmodern och på så sätt nå ägget.
Den bästa tiden för att försöka bli befruktad är när kvinnans slem från livmoderhalsen är vått, halt och av äggvite-konsistens, vanligen under en 2-3 dagars period. Den sista dagen med slem av denna fertila typ är vanligtvis dagen för ägglossning och bör följas av en temperaturhöjning. Temperaturökningen bekräftar att ägglossning har ägt rum. Eftersom spermier kan leva i upp till 3-5 dagar är det bäst att försöka ha samlag under de 2-3 dagarna före och på dagen för ägglossning (ägglossning).