Att ta sig tid att koppla av och skämma bort sig själv är en lyx som många av oss försummar. Ta tid ur ditt hektiska schema för att vila, slappna av och föryngra din kropp och ditt sinne. Här är fem av de bästa avkopplande spabehandlingarna för att lindra stress, eliminera värk och smärta och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Svensk massage
Massage är en av de mest populära behandlingarna på spa-anläggningar; den svenska massagen förblir ett av de främsta valen för spa-besökare år efter år. Denna typ av massage är välkänd för sina fantastiska stressreducerande fördelar på grund av de glidningar, knådningar, knackningar, vibrationer och tvärgående strykningar som utförs av massageterapeuten för att lindra muskelspänningar. Effekterna av svensk massage har studerats i stor omfattning, och det har visat sig att en kort 45-minuters massage sänker kroppens stresshormonnivåer! Du kan boka en massage på vår systerskola Denver Integrative Massage School.
Hot Stone Massage
En annan populär behandling på spa-anläggningar är hot stone massage, som erbjuder samma fördelar som svensk massage med tillägg av noggrant placerade uppvärmda stenar på kroppen. Stenarnas värme hjälper till att slappna av i musklerna och kan till och med minska inflammation och stelhet. Stenarna placeras i allmänhet på akupressurpunkter som lindrar spänningar när de masseras. Alternativt kan du unna dig en thailändsk massage, där varma örtkompresser används – smaskigt.
Pampering Facial
Ansiktsbehandlingar betraktas ofta enbart som skönhetsbehandlingar, men de kan vara extremt avkopplande och föryngrande. Ansiktsbehandlingar erbjuder en kombination av massage och hudbehandling; användningen av produkter som är utformade för att hjälpa dina personliga hudproblem tillsammans med terapeutens mjuka beröring kommer att lindra spänningar i ansiktsmusklerna och lämna dig uppfriskad och avslappnad. Boka din naturliga eller medicinska ansiktsbehandling på vår klinik.
Scalp Massage and Deep Conditioning Treatment
Din kropp och ditt ansikte är inte det enda som behöver lite TLC – tänk på ditt huvud och hår! En hårbottenmassage gör dig lyckligt avslappnad, och uppmärksamheten på din hårbotten främjar blodflödet till hårsäckarna, vilket hjälper till med hårväxten. Det djupa balsamet lämnar ditt hår återfuktat och frissfritt; detta är en skönhetsbehandling och en stressavlastare i ett!
Pedikyr och fotmassage
Tänk på alla timmar som du spenderar på dina fötter under dagen. Vad skulle kännas bättre efter en lång arbetsdag än att koppla av med en lugnande fotmassage? Inte bara kommer ömheten i dina fötter att minska, utan med en pedikyr som en del av behandlingen kommer dina fötter också att se vackra ut! Om du ger dina fötter och tår ett nytt utseende kommer du att lämna spaet och känna dig som en ny människa.
Oavsett vilken typ av spabehandling du föredrar, ta dig tid att skämma bort dig själv för att skämma bort dig själv och slappna av. Du kommer att tacka dig själv för det.