Att amma med ryggen fri
Att amma med ryggen fri är inte så lättvindigt som det låter. Den är förmodligen bättre beskriven som en liggande amningsställning. Gör dig bekväm i en soffa eller säng, luta dig lätt bakåt och använd kuddar eller en dyna som stöd. Lägg barnet med magen nedåt på din mage med huvudet mot bröstet. Den här positionen handlar mer om att knyta band och mindre om korrekt positionering. Den uppmuntrar också barnet att hitta din bröstvårta och utveckla goda amningsfärdigheter.
Koalahållning
Koalahållningen är förmodligen den upprättstående amningsposition som du kommer att använda mest. Med denna amningsställning sitter barnet på ditt ben med ansiktet mot dig. Barnets ben ligger på ditt lår och du vaggar barnets huvud i din hand medan det ammar. Detta är ett annat alternativ för mammor som har haft kejsarsnitt eftersom det är en naturlig amningsställning som ger lite utrymme mellan mamma och barn.
Dangle feeding
Om du upplever en blockerad eller igensatt mjölkkanal kan denna amningsställning vara den bästa lösningen för dig. I dingelmatningspositionen kan du placera ditt barn platt på ditt knä och dingla ditt bröst över det för att amma. Fördelen med denna amningsposition är att gravitationen hjälper mjölken att flöda mot bröstvårtan och rensar blockerade/tilltäppta mjölkkanaler.
Positioner för amning av tvillingar
Korrekta amningspositioner för tvillingar kan vara knepiga. Som tidigare nämnts är den bästa amningspositionen för mammor med tvillingar fotbollshållningen. Den gör att du kan titta på båda barnens ansikten när de ammar och stödja båda med en kudde. Det är svårt att amma två barn samtidigt i någon annan amningsställning. Fotbollshållningen gör också att du kan ha en hand fri för att stötta deras huvud eller hjälpa dem att ta emot.
Olämpliga positioner för amning
De enda amningspositioner för spädbarn som kan anses olämpliga är de som kan orsaka skada. Det primära fokuset ligger på barnets förmåga att andas under amningen. En annan sak att tänka på är att rätt positionering gör amningen mycket bekvämare. Om ditt barn har mer gaser än normalt eller har svårt att hålla jämna steg med mjölkflödet (särskilt när det gäller nedsläppningsreflexen) kan en mer upprätt amningsposition fungera bättre.
Vissa livsmedel och mediciner som du tar när du ammar kan också störa ditt barn. Om du har några frågor eller funderingar om dessa kan du tala med din primärvårdsläkare eller ditt barns barnläkare. De kan ge dig en lista över saker som du bör undvika när du ammar.