Om du har rosacea, akne eller känslig hud av något slag undrar du förmodligen vad som är den bästa exfolieraren för känslig hud, eller om du ens bör exfoliera.
Du vet att det är viktigt att rensa huden från döda och döende celler och skräp och att avlägsna porerna för att återställa en god hudhälsa – men exfoliering kan vara för hård för känslig hud och göra mer skada än nytta.
I den här artikeln tar vi en titt på –
- Varför exfoliera känslig ansiktshud
- Exfolierar för känslig hud
- Fungerar exfoliering med socker och honung?
- Yoghurt – allt i ett rengöringsmedel och exfoliant?
- Kombinera exfoliering &Näring för känslig hud
Varför exfolierar man känslig ansiktshud
Huden har flera lager – en del säger 10, en del säger 7, 5 eller till och med 3. Det beror på hur noga man vill titta på den. För enkelhetens skull tittar vi på den utifrån tre.
I basen finns basala celler (subkutan nivå), sedan dermala celler och det horniga lagret på utsidan/ytan av huden kallas epidermis. Den mat vi äter börjar bilda våra hudceller på basalnivå.
Hudcellerna växer och utvecklas, när de går upp genom lagren tills de blir det horniga lagret som skyddar oss.
Hudcellerna är lite som fjäll på huden. När de kommer upp till ytan plattas de ut och förenas med oljan och svetten på vår hud – utsöndringarna från talg- och svettkörtlarna. De tillplattade hudcellerna av plattentyp skyddar vår kropp.
De kan vara lite som hårsäckar också, och de kan lyfta lite. De växer naturligt och under cirka 30-40 dagar, beroende på hudtyp och ålder, fylls dessa hudceller kontinuerligt på och ersätts.
Döda och döende celler kan bli fjällande. Och detta kan överdrivas och påskyndas när du bär smink. Särskilt om du använder smink som innehåller alkohol eller andra uttorkningsmedel som till exempel petrolatums eftersom dessa uttorkar huden och gör att hudcellerna dör snabbare och blir mer fjällande.
Om du inte tar bort dessa döda och döende celler och skräp kan din ansiktshud se matt ut, och den kommer inte att kännas slät eller ha en jämn textur. Detta skräp kan också fungera som en barriär som hindrar hudprodukter från att tränga in och ge näring till din hud, och i slutändan minska din förmåga att skapa de bästa friska nya hudcellerna.
Detta kommer att öka uppkomsten av fina linjer och rynkor, och hindra din hud från att stärkas och bli mer smidig och elastisk. Och låt oss inse det – när du har känslig hud är hudförstärkning en ännu större sak och viktigare än normalt.
Så, ja, i dagens värld måste vi ta bort dessa döda och döende celler – men när vi har känslig hud måste vi vara särskilt försiktiga med hur vi gör detta.
Bästa exfoliator för känslig hud
De viktigaste typerna av exfoliatorer är fysiska och kemiska exfoliatorer som alfahydroxysyror som salicylsyra, mjölksyra, RetinA och A-vitamin.
De fungerar alla på olika sätt för att avlägsna det översta hudlagret. Men vi vill inte slita av det för mycket.
En hel del människor har använt fysiska, korniga exfoliatorer med saker som valnötskärnor – men dessa är inte bra för huden och bör undvikas. När man tittar i mikroskop är saker som valnötskärnor verkligen spikiga och de kan skada huden.
Optioner som alfahydroxysyror och kemiska exfolierare kan verkligen sensibilisera huden. De har sin plats, men för personer med känslig hud kan de orsaka problem.
Andra exfolierare som de som använder nyzeeländsk halloysitlera absorberar helt enkelt döda och döende celler och gifter på huden utan att skada eller öka hudens känslighet. Leran fungerar som en molekylär sil. Den är selektiv när det gäller vilket skräp den tar bort. Och den tar inte bort alla oljor från huden som huden faktiskt behöver.
Fungerar exfoliering med socker och honung?
Du kanske undrar om exfoliering med socker fungerar, och hur man exfolierar med socker?
Det enkla svaret är – ja – det fungerar. Detta är ett av de få bra ställena att använda socker på – som en exfoliator på huden.
Men om du ska använda socker som en exfoliator – använd brunt socker istället för vitt socker. Det är inte lika skarpt. Blanda det bruna sockret med lite honung och en liten bit vatten. Lägg den blandningen i ansiktet och massera den försiktigt – skrubba den inte – i huden.
Men gnugga aldrig huden kraftigt. Det är inte bra för den – särskilt om du lider av akne, rosacea eller akne rosacea – eller har känslig hud av något slag. Det kommer att förvärra dina symtom på rosacea eller akne och skada de små kapillärerna på hudens ovansida.
Om du ska använda något som brunt socker och honung som en exfoliator, lägg det bara på huden, låt det sitta där i några minuter och massera det riktigt försiktigt.
MEN – jag skulle personligen inte använda brunt socker etc. i ansiktet, eller föreslå att du använder det i ditt ansikte om du har känslig hud – men det är en riktigt bra kroppspeeling. Epidermis är mycket tunnare i ansiktet. Det förklarar varför vi rynkar mer i ansiktet och är mer benägna att få utvidgade kapillärer.
Och det är därför jag föredrar och rekommenderar att endast använda mycket skonsamma exfolierare i ansiktet.
Yoghurt – allt i ett rengöringsmedel och exfoliant
Jag gillar verkligen att använda naturlig osötad yoghurt i ansiktet som rengöringsmedel och exfoliant (se hur du rengör ansiktet på rätt sätt). Mjölksyran i dessa naturliga mjölksocker är en mycket skonsam exfoliator, särskilt om du dubbelrengör.
Och du kommer att känna det.
Massera in yoghurten i huden, skölj med ljummet vatten och gör sedan om det igen.
Du kommer att känna hur hudlagren runt framför allt näsan gnuggas bort. Det är ett riktigt bra sätt att exfoliera dagligen på ett mycket skonsamt och effektivt sätt.
En rengöring med en liten mängd mjölksyra, som naturlig osötad yoghurt, är otroligt skonsam mot huden. Du får inte den där uppbyggnaden av fjällande hud eller skräp så du lämnas alltid med en slät textur. Naturlig osötad yoghurt är också otroligt återfuktande.
Jag rekommenderar dubbel rengöring med naturlig osötad yoghurt en gång om dagen, på kvällen, eftersom detta tar bort EMF och stadsföroreningar från dagen, och förbereder din hud bäst för att läka och återställa när du sover.
Att använda naturlig osötad yoghurt som rengöringsmedel och exfolierande medel ger en solid grund för hudens hälsa och för att undvika ytterligare hudskador.
Men om du menar allvar med att stärka och reparera din hud också, skulle det löna sig att överväga att gå den extra vägen med en mask med nyzeeländsk halloysitlera och biogift och ytterligare näring och näring till din hud.
Kombinera exfoliering med näring för känslig hud
Om du använder en mask med nyzeeländsk halloysitlera och biogift 2-3 gånger i veckan, kommer din hudvård att ta din hud till en helt ny nivå. Den kommer att gå extra långt när det gäller att avlägsna gifter och skräp, balansera de naturliga oljorna i din hud och öka produktionen av friska nya hudceller.
Innan jag började producera hudvård och blev internationellt känd som forskare inom naturlig hudvård, brukade jag sköta laboratoriet i en gruva i Nya Zeeland som producerade den här leran.
Det finns ingen annan liknande lera i världen. Den har en stavliknande struktur, och när vi behandlar den med den värme som vi behandlar den med innan vi lägger den i produkten, drar den faktiskt ut gifter ur huden på ett naturligt sätt (utan skrubbning) – mycket specifikt.
Och när halloysitleran kombineras med potenta naturliga ingredienser som bi-gift och manukahonung exfolierar den inte bara skonsamt, den ger också huden näring, superfuktighet och lurar kroppen att producera mer kollagen och friska hudceller.
Det här är vad Power Super Mask har utformats specifikt för. Det är som en kombinerad exfoliant och supermat för din hud. Perfekt för alla med känslig hud som vill ha friskare, starkare och strålande hud. Den exfolierar och stimulerar färska hudlager, vilket gör att mer robusta hudlager kan utvecklas.
Biogiftet är värt ett särskilt omnämnande. I denna vetenskapliga forskning (som citeras här) har biogift visat sig vara en extremt effektiv hudbehandling för att öka kollagenproduktionen, reparera huden och motverka åldrande. Power Super Mask är särskilt potent och innehåller 11 gånger mer biogift – samtidigt som den är en extremt skonsam exfoliator för känslig hud.
Sammanfattning – Hur man exfolierar känslig ansiktshud
Om du har känslig hud behöver du verkligen vara uppmärksam på att avlägsna döda och döende hudceller, och förbereda huden för att ta emot god näring och återfuktning – och stimulera produktionen av friska nya celler.
Jag rekommenderar:
- Rengör inte för mycket och använd inte hårda exfolieringsmetoder (t.ex. skrubbning) eller fysiska exfolieringsprodukter med korn och kärnor i.
- En exfoliering med brunt socker och honung går bra för kroppen, men det är bäst att inte använda detta i ansiktet.
- Använd naturlig osötad yoghurt, dubbel rengöring en gång om dagen på kvällen. Det kommer att fungera både som en exfoliant och en rengöring.
- Giv din hud en boost 2-3 gånger i veckan med en produkt som Power Super Mask som innehåller halloysitlera, bi-gift, manukahonung plus många fler aktiva naturliga ingredienser som främjar lugnande, läkning och föryngring av ansiktshuden.
Vid Suzanne Hall – Internationellt hyllad naturvårdsforskare och vinnare av 28 internationella priser. Om Suzanne Hall
Fann du den här artikeln hjälpsam?
Du kanske också gillar –
Vad är den bästa hudvårdsrutinen & Behandling av Rosacea & Acne Rosacea?
Hur man rengör ansiktet på rätt sätt – Rosacea | Acne | Anti-aging
Kan bi-gift verkligen bygga kollagen?
Vackra bin och deras fantastiska gåvor till oss